糖尿病人能不能吃百香果與食療方法

　　百香果是很常見的一種水果，它含有豐富的營養元素，具有很好的食用價值，很多人都會喜歡吃百香果，那麼親愛的糖友們是否可以吃呢?今天小編給大家整理了糖尿病人能不能吃百香果知識，希望對大家有所幫助。

　　百香果糖尿病人能不能吃

　　糖尿病人可以適量吃。

　　百香果不含糖分，富含蛋白質、脂肪、維生素、鈣、磷、鐵、鉀、SOD酶等等，被稱為水果中的維生素C之王，而且口感非常獨特。糖尿病人只要注意控制好血糖，注意多吃含維生素，蛋白質的食物，適當運動，適量吃百香果是沒有影響的，而且百香果中的豐富維生素還能幫助降低膽固醇，預防癌症疾病的發生。

　　糖尿病的食療藥方

　　1、黃豆蓮藕排骨湯

　　患有糖尿病的患者平時可以製作一些黃豆蓮藕排骨湯來進行食用。這種食物所需要的材料有黃豆,排骨和蓮藕,黃豆中含有的蛋白質十分豐富,排骨中含有多種微量元素,蓮藕營養豐富而且含糖量十分低。把這三種食材煲成湯後讓糖尿病病人食用,對糖尿病的治療也有一定的幫助。

　　2、紫菜芙蓉湯

　　患有糖尿病的患者平時也可以製作一些紫菜芙蓉湯來進行食用。主要材料是雞蛋和紫菜,紫菜中含有多種礦物質和微量元素,能對甲狀腺肥大起到一定的預防作用。糖尿病患者每天食用紫菜芙蓉湯對患者的健康和糖尿病的治療都有好處。

　　3、五穀糙米粥

　　糖尿病患者還可以製作一些五穀糙米粥來進行食用。它所需要的主要材料是黑豆,綠豆,青豆,大豆,赤小豆,糙米等。把這些食材洗乾淨後同糙米奇異放入鍋中熬製成熟即可。此食療方法的不僅營養豐富,而且都是一些粗糧食物,含有的維生素和抗物質也十分的豐富,對糖尿病人的治療能起到幫助作用。

　　糖尿病人吃百香果的方法

　　1.直接鮮食：將百香果剖開，用調羹挖出瓤包直接食用***籽可食用，富含高階蛋白，高階脂肪***。

　　2、製成果汁：取一個百香果，切開，用勺子將果肉舀入杯中，加200ml水，加少許白糖調整甜度，攪拌即可得一杯色、香、味俱佳的營養果汁。如果用榨汁機攪拌幾秒，效果更好。夏天用冰水，冬天用溫開水，加上幾滴蜂蜜，風味更佳。另外，由於百香果汁中所含的果漿和天然超纖維的密度不同，在衝調靜置一段時間後出現分層情況屬正常的物理現象，對質量並無影響。

　　3、治療失眠：百香果除了具有鎮定的功效，還有助於提高睡眠質量，每晚睡前喝一杯由它泡的茶，也可幫助入眠。

　　4、降血壓：取百香果三個，冷開水約200毫升，蜂蜜少許，檸檬汁少許，碎冰少許。然後將百香果洗淨切開，以湯匙將果肉挖出，放入果汁機中，加入蜂蜜、冷開水、檸檬汁打勻過濾後倒入杯中，加入碎冰即可飲用。

　　5、果殼除了用於提取果膠、醫藥成份和加工飼料外，也可用於泡酒或泡茶，以及烹飪菜餚。