腰椎間盤突出有效治療方法

　　腰椎間盤突出症有家族性發病的報道，有色人種本症發病率低。那麼，得了腰椎間盤突出後該怎麼辦呢?接下來，小編就和大家分享，希望對各位有幫助!

　　一

　　***1***起腰部的固定和制動作用：牽引時，在作用力和反作用力的平衡狀態下，受牽拉的腰部處於一個相對固定的正常列線狀態，腰部的運動範圍及幅度較臥床休息和佩帶腰圍時更進一步得以限制，以便於減輕或消除區域性的充血、滲出、水腫等炎性反應。

　　***2***鬆弛腰背部肌肉：腰椎間盤突出症，由於脊神經的受壓或受刺激，多伴有腰背部肌肉痙攣，這樣不僅導致了腰部的疼痛症狀，而且還會構成腰椎的列線不正。牽引療法，可以逐漸使腰背肌放鬆，解除肌肉痙攣。

　　***3***恢復腰椎的正常列線：在牽引時，若將患者腰椎放置在生理曲線狀，隨著牽引時間的延長，列線不正的現象可以逐步恢復至正常。

　　***4*** 改善突出物與神經之間的關係：對於腰椎間盤突出症輕型或早期的患者，可使椎間隙逐漸被牽開，而有利於突出物的還納。對於病程相對較長的患者，牽引可合粘連組織和攣縮的韌帶、關節囊牽開使椎管間隙相應增寬，兩側狹窄的椎間孔也可同時被牽開，從而緩解或消除了對神經根的壓迫與刺激，對減輕下肢麻木和疼痛有較好效果。

　　二

　　1、穿山龍75克，川草烏20克，威靈仙15克;將上藥加水500毫升，煮成250毫升。渣再加水250毫升，煮成125毫升，將先後煮好的藥水放人煲內，再加小公雞1只去腸雜，同煮熟，臨食時加酒適量***五加皮酒或當歸酒更好***。連肉及湯，分2次服完。適用於寒溼型腰痛，有滋養強壯作用。

　　2、 杜仲20克，威靈仙55克。分別研粉，後混合拌勻，再取豬腰子***豬腎臟*** 1--2個，破開，洗去血液，再放入藥粉;攤勻後合緊，共放人碗內，加水少許，用鍋裝置火上久蒸。吃其豬腰子，飲其湯，每日1劑***孕婦忌用***。主治腎虛型腰椎間盤突出症，有補腎壯骨強腰之作用。

　　3、茴香煨豬腰：茴香15克，豬腰1個。將豬腰對邊切開，剔去筋膜，然後與茴香共置鍋內加水煨熟。趁熱吃豬腰，用黃酒送服。功效：溫腎祛寒。主治腰痛。

　　4、絲瓜藤、黃酒。選取1截連根的絲瓜藤，在火上焙乾後，研成末。每天2次，每次3克，用黃酒送服。功效：祛風、除溼、通絡。治慢性腰痛。

　　三

　　【腰背肌鍛鍊操】

　　1、直腿抬高：仰臥，兩腿伸直輪流抬起，動作輕鬆稍快，不引起疼痛為度，連做8～10次。

　　2、蹭空蹬力：仰臥，屈膝，大腿貼腹，兩手抱膝，腰背貼床，使腰肌和下背部肌肉放鬆，然後分開兩手，兩腿伸直，連做3～5次。

　　3、五點式：病人用頭、雙肘及雙足作為支撐點，使背部、腰臀部向上抬起，懸空後伸。如4、三點支撐法：病人雙臂放置於胸前，用頭頂及雙足支撐使全身呈弓形撐起，腰背部盡力後伸。

　　4、飛燕式：

　　① 第一步：病人俯臥於床上，雙上肢向背後伸，抬頭挺胸，使頭、胸及雙上肢離開床面。

　　② 第二步：兩腿伸直向上抬起，離開床面，可交替進行抬起，然後同時後伸抬高。