少女痛經的治療方法

　　對於很多的少女來說，可能都遇到過痛經的情況，這種疼痛常常讓人覺得難以忍受。那麼，有什麼治療方法嗎?接下來，小編就和大家分享，希望對大家有幫助!

　　一：

　　服用鹿胎膏：自古有句民謠：“皇帝喝鹿血，皇后吃鹿胎”，可見鹿的滋補源遠流長。鹿胎膏是專門用於女性調經的中藥，治療月經不調，行經腹痛。鹿胎膏本身是純天然的動物藥沒有什麼副作用，可是當人為新增一些材料或者色素會對人體有危害。

　　痛經貼：多數是中藥成分，從天然植物中萃取。痛經貼中的有效成分直接通過人體氣血經諾進入體內，作用於子宮，發揮舒經鎮痛，活血調經功效。使用多個療程後可以根除痛經。

　　服用紅糖水：最好加生薑。紅糖的好處在於「溫而補之，溫而通之，溫而散之」，也就是我們俗稱的溫補。紅糖只是緩解痛經，治療根除痛經時配合服用紅糖水，效果可以事半功倍。

　　二：

　　1.正確認識月經，消除思想顧慮。月經是一種正常的生理現象，來月經是生殖系統開始成熟的訊號，此不必顧慮，更不要緊張和恐懼，應該保持心情舒暢、精神愉快，做自己喜歡做的事。把日常生活中的煩惱和不愉快的事情丟到腦後，不要記掛心上。這樣會使疼痛得到緩解。為了正確對待月經，可以多看一些有關生理知識方面的書，瞭解月經是怎麼回事。

　　2.平時注意鍛鍊身體，提高身體素質。體質虛弱的女青年平時要積極鍛鍊身體，如清晨慢跑、做操、打太極拳、打羽毛球等，課間和工間堅持做操或散步活動等以強身健體，增強機體抵抗力和對疼痛的耐受力。這對減輕或消除痛經大有好處。在月經期間，可在戶外做柔和醫療體操，主要是活動腰部，同時對腰部進行按摩也會使疼痛減輕。

　　3.生活上注意調理，做到有規律。平時生活要有規律，該睡則睡，該吃則吃，勞逸結合，保證充足的睡眠時間有利於身體健康和改善腦神經的疲勞狀態。適當減輕學習負擔。來月經前3~4天，吃容易消化的食物，多吃蔬菜和水果，保持大便通暢，以免因便祕而造成盆腔充血，加重痛經。不要參加過重的勞動和劇烈運動。

　　4.注意下身保暖。月經期間下身不要受涼，否則會加重疼痛。疼痛時，用熱水袋放在下腹部熱敷可以加速血液迴圈，減輕盆腔充血。喝熱的紅糖鮮姜水可以祛寒，有利於減輕疼痛。