單耳鳴最佳治療方法

　　耳鳴的出現總是很讓人頭痛，治療的時候，不一定總是要依靠常規的手段進行治療，其實自我治療也是有一定的效果的，那麼有什麼呢?下面和小編來看看吧!

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　　1、在治療耳鳴方面首先要給患者做心理保健，這樣做的目的是對患者進行心理維護，比如鬆弛療法、生物反饋療法、瑜加術等等都對耳鳴的治療都很大的幫助。這種治療方法的原理就是通過患者對耳鳴的注意力來消除患者心中不良的興奮灶。對於耳鳴患者來說，想要更好的進行治療一定要調整好自己的心態，不要多對耳鳴過分關注，多做一些自己喜愛的工作和活動，這樣可以建立起一個良性興奮灶，從而就可以逐步的取代耳鳴興奮灶，從而導致治療耳鳴的目的。

　　2、治療耳鳴的過程中，患者還有注意要遠離一切的危害物，尤其是與這種疾病有關聯的事物，注意避免噪聲，禁止吸菸，因為尼古丁會使血管痙攣，從而導致耳鳴加重，還有在日常飲食方面要注意多吃低鹽、低脂類食物，因為，高鈉會加重迷路積水，而高脂則會導致耳蝸血流量減少，這些都會導致耳鳴加重的。

　　3、治療耳鳴的另一種有效方法就是做耳保健操，患有耳鳴的患者可以每天堅持做耳保健操，這對耳鳴的治療效果是非常好的，具體方法是用雙手拇指放在耳輪處，食指沿著耳輪上下推摩，到耳輪發熱為止。

　　4、避免誘因、配助聽器

　　發生耳鳴後，首先要注意的是避免耳鳴的誘因。服用某種藥物後發生耳鳴時，應立即停藥。

　　長期在噪音環境下工作者，出現耳鳴，則應考慮調換工作環境。貧血、高血壓的病人出現耳鳴，表明病情進一步惡化，應引起警惕。對於耳鳴伴有有聽力下降的人，配戴助聽器是最好的方法。

　　助聽器不僅可以提高聽力，也可以把環境中的噪聲放大，這樣就掩蔽了耳鳴的聲音。但是對於只在夜晚安靜時出現耳鳴的患者，配戴助聽器的方法不大適用。

　　5、採用藥物或其它治療

　　藥物治療往往是需要的，但是用藥需要堅持。需要在醫生的指導下，用神經營養藥如ATP、輔酶A等改善內耳組織能量代謝的藥物及調節植物神經藥物能抑制聽覺系統的異常興奮活動。

　　睡覺時將調頻FM收音機調到兩個電臺之間的位置上，它會發出絲絲之聲來掩蔽耳鳴;或者使用專用的耳鳴掩蔽器，它可以發出與耳鳴相近的窄帶噪聲，從而掩蔽耳鳴，掩蔽聲強弱可以自己來調節。

　　中醫對耳鳴的辨證分析與治療：

　　1、脾虛失運：脾虛氣血生化不足，經脈失養，見耳鳴日久，鳴聲或強或弱，伴精神不振，短氣乏力，納差腹脹，

　　2、大便不實：頭暈目眩，舌淡苔薄白，舌體胖有齒良，脈沉緩或沉弱。治宜健脾益氣，用補中益氣湯加白芍、菖蒲、遠志、川芎、葛根、白芷。

　　3、腎陰不足：腎開竅於耳，腎陰不足，虛火上炎，鳴聲如蟬，入夜尤甚，伴腰膝無力，五心煩熱，或盜汗失眠，咽乾口苦，舌紅少苔，脈細數。治宜滋陰補腎，用左歸丸加女貞子、旱蓮草、桑椹、制首烏。

　　4、肝血虧虛：多因氣血化源不足，或失血，或久病耗傷陰血，見耳鳴如蟬，神疲乏力，脅脹隱痛，失眠多夢，目澀流淚，視物昏花，頭目眩暈，舌淡苔少，脈沉細。治宜滋肝養血，用四物湯加木瓜、酸棗仁、天冬、黃精、甘草。

　　5、風熱侵襲：多由外感風熱，或風寒鬱久化熱，侵襲肺衛所致，見一側或雙側耳鳴，伴鼻塞流涕，咳嗽，咯痰而黃，頭痛發熱，心煩口渴，耳閉悶脹，舌紅苔黃，脈浮數。治宜疏風清熱，用銀翹散加知母、生石膏、瓜蔞皮、黃芩。

　　6、痰火上擾：素體痰溼較多，或嗜食肥甘厚味，痰濁內生，日久化熱，上擾清竅。見耳內轟鳴，聽力下降，耳閉而悶，頭昏而沉，胸脘痞滿，嘔惡少食，大便不爽，舌質紅苔黃膩，脈弦滑。治宜滌痰清火，用溫膽湯加黃芩、黃連、鬱金、瓜蔞皮、桔梗。

　　7、瘀血內阻：情志不遂，或外傷，或氣滯血瘀，清陽不升，致清竅失養而耳鳴突發，伴頭昏頭痛，乏力氣短，或寒熱交作，舌苔薄白或黃，質暗或有瘀斑，脈沉或澀。治宜行氣活血，方用血府逐瘀湯加鬱金、葛根、秦艽、白芍、桑椹、女貞子。

　　8、肝陽上亢：多因肝陰不足，陽氣過旺，上阻耳竅所致。見耳鳴時輕時重，伴頭痛頭脹，脅脹口苦，噯氣嘔惡，兩目乾澀，心煩失眠，急躁易怒，大便祕結，舌紅苔白或黃，脈弦。治宜平肝潛陽，用鎮肝熄風湯加黃芩、炒梔子、合歡皮、瓜蔞仁、牡丹皮。

　　9、腎陽虛弱：先天稟賦不足，或操勞過度，或久病遷延。見耳鳴時作，畏寒肢冷，腰膝痠軟，尿多清長，倦怠乏力，納少便溏，或陽痿遺精，面色白，舌淡苔薄白，脈沉弦或細弱。治宜溫補腎陽，用腎氣丸加補骨脂、杜仲、生龍牡、磁石、芡實、桑寄生、仙茅。