耳鳴最佳治療方法有哪些

　　耳鳴是指人們在沒有任何外界刺激條件下所產生的異常聲音感覺，常常是耳聾的先兆，因聽覺機能紊亂而引起。那麼，對於耳鳴要怎麼治療呢?接下來，小編就和大家分享耳鳴最佳治療方法，希望對大家有幫助!

　　耳鳴病因

　　1、身體虛弱

　　這種耳鳴多沒有器質性病變，常由於血管張力不足、區域性供血差引起。中醫認為，它是腎虛的表現。

　　2、頸部疾患

　　頸部腫瘤或其他頸部疾病壓迫頸動脈時，可引起受壓側耳鳴。耳鳴的特點為持續性、低音調，隨體位變化，耳鳴的程度可有變化。

　　3、耳部疾患

　　患者多有耳病史，耳鳴在夜間有加重趨勢。根據病變部位不同，分為傳導性耳鳴和感音性耳鳴。當外耳有耵聹、異物、炎症腫脹發生阻塞，耳膜充血、內陷、穿孔，中耳積液或感染、耳硬化症時，均可發生傳導性耳鳴。

　　4、更年期綜合徵也可引起耳鳴，尤其是睡眠不好的人更嚴重

　　但也有少數耳鳴患者病因不明，需定期觀察、檢查。特別是單側呈高音調耳鳴的患者耳鳴會嚴重影響工作、學習、家庭生活等各方面，遷延治療還會引發心血管、高血壓、糖尿病等全身性疾病。治療耳鳴，目前沒有特效的藥物可以治癒。

　　耳鳴最佳治療方法

　　1、雙掌捂耳法

　　比較常用的治療耳鳴的方法是用已搓熱的兩手掌心，捂住兩耳，手掌與耳朵完全封閉，然後兩掌突然鬆開，這樣重複捂耳30次。

　　2、按摩合谷穴

　　按摩合谷穴***伸臂，俯掌，大拇指、食指兩個手指併攏，在肌肉最高處取穴***80次。以上動作，每天早晚分別做一次，此外，在耳鳴發作時，及時按摩。長期堅持，可見成效，患者不妨一試。

　　3、按摩聽會穴

　　先用食指、大拇指輕柔地按摩聽會穴***在耳屏的前下方，與小豁口平齊，張嘴時，凹窩處***5分鐘左右，約350～400次。2.擊天鼓50次。即兩掌搓熱，用兩掌心掩耳，十指按在後頭部。再將食指疊在中指上，敲擊枕骨下方，使耳內可聞及，類似擊鼓的聲音。

　　4、雙手拉耳法

　　雙手拉耳法也是比較常見的治療耳鳴的方法。雙手握空拳，用拇指、食指捏住耳垂向下拉，拇指在後，食指彎曲在前，共拉幾十次。然後兩手的食指、中指叉開，中指在前，食指在後搓耳根，一上一下為1次，共搓幾十次。

　　5、其他治療法

　　用圓頭筷子的粗頭一端***經開水浸熱***，插入雙耳道做插入、拔出動作50次，再做圓周按摩50次。做時同時做叩齒動作50次。每天早晚做兩次。完畢，雙手心揉搓雙耳、耳根，至發熱止。此法對神經性、缺血性耳鳴，有明顯療效。

　　耳鳴最佳預防方法

　　1、戒菸限酒：菸酒對聽神經有毒害作用，尤其是香菸中的尼古丁進入血液，能使小血管痙攣，血液迴圈緩慢，黏度增加，造成內耳供血不足，從而促發耳聾。

　　2、合理飲食：多食含鋅、鐵、鈣豐富的食物，可減少微量元素的缺乏，從而有助於擴張微血管，改善內耳的血液供應，防止聽力減退。少食過甜、味重的食物，防止動脈硬化產生內耳缺血，導致聽力減退。

　　3、合理用藥：用藥之前應仔細閱讀藥品說明書或向醫生、藥師詢問是否有耳毒性，目前已經發現有耳毒性的藥物有百餘種。這些藥物均可經過血液迴圈進入內耳，破壞內耳的新陳代謝，使毛細血管變性壞死。

　　4、經常鍛鍊：平時要多參加力所能及的鍛鍊，如郊遊、散步、打太極拳等，合理的鍛鍊可促進全身的血液迴圈，加強內耳血液供應，延緩器官衰老。還要保持良好的心態，避免過度疲勞或精神緊張，防止突發性耳聾。

　　5、防止噪音的損害：在噪音的長期刺激下，聽覺器官長時間處於興奮狀態，易於疲勞;腦血管也會因此處於痙攣狀態，致使聽覺器官及腦供血不足。長此下去，勢必會使聽覺細胞萎縮，聽力下降。

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