武術基本拳之彈腿

　　凡是懂點練過武術的人，人人都知道，彈腿是入門習武的必修課。深知學習演練彈腿的重要性和必要性。如果拳術、器械練得好的習武者，必然他的基本拳彈腿練得就好。下面是小編專門為您整理好的：。

　　彈腿門它包括的套路很多，其中有彈腿、刀槍劍棍、雙鉤等，彈腿門在民間流傳很廣。彈腿有查拳十路彈腿和精武門十二路彈腿，還有少林門六合彈腿，也是十二路之分。前兩種彈腿常見有之，後一種彈腿現時已不多見。彈腿依據彈出去的高中低三門，彈出去不過膝，離地面數寸為特點的精武門十二路潭腿。腿踢出去與地面平行為標準的為中彈腿，高於中腿門出去標為高門彈腿。如山東查拳門彈腿和河南查拳門彈腿以及少林六合門彈腿都同屬中腿門彈腿。學練好彈腿既能學習掌握人體的上肢拳掌勾，又能學習掌握人體的下肢各種拳術步法，如：馬、弓、虛、歇、丁步等。學好武術基本拳彈腿，首先要領動作一定要正確規範，動作要乾淨利落，一招一式，踢出去腿要有功力，手眼身法步要配合協調，同時又要形神兼備，這樣對今後演練拳術、器械、對練都打下了紮實的功底。

　　查拳門十路彈腿名稱：一路一條鞭、二路十字對腳尖、三路趕馬野行勢、四路連環腿當先、五路抄打人難擋、六路接封勇向前、七路拳擊如流星、八路連環鷹蹬翅、九路屏封腿如鑽、十路飛腿輕似燕。

　　精武門十二路潭腿名稱：一路衝捶、二路踢打、三路劈扎、四路掌剝、五路側捶、六路單展、七路雙展、八路墩坐、九路碰鎖、十路箭潭、十一路躺踢、十二路橫擂。

　　精武門十二路潭腿要求每一路踢九遍，查拳門彈腿每一路要求踢3—5遍。彈腿一般以單練為主，但也有對練。對練潭腿叫著“接潭腿”。因此，我們在學習演練武術基本拳彈腿的關鍵在於“彈”字上，重點放在“腿”字上，，一定要牢固地掌握彈腿各路的要領的正確規範和各門彈腿的風格和特點，同時又要注重和講究發勁要乾脆有力，增強人體的爆發力，特點是腿部的爆發力，使自己的下盤功底紮實穩健。就像建造大廈一樣根底要夯實牢固。

　　武諺中曾說“世人莫看法式單，多踢多練知根源，先練彈腿勢，後練絞手花，再破短開拿。”這是深刻地總結了彈腿在技擊方面的重要價值。過去許多武術前輩們都把學習演練彈腿作為入門習武的基本拳，同時也都一致公認為彈腿是一套有價值的武術套路，因此，我們習武之人不管酷暑還是寒冬臘月，只要持之以恆地苦練彈腿，將來必得益處。信不信實踐見成效。

　　總而言之，不管是哪門彈腿，但是他們的共同點都是武術的基本拳。