要怎麼樣才能預防痔瘡
在生活中常常流傳這一句話,那就是十人九痔,由此可見痔瘡的發病率有多高。不想得這種病的話該如何去預防呢?下面是小編為你整理預防痔瘡的方法,希望能幫到你。
預防痔瘡的方法
1.改變生活方式
從上面的內容中我們可以看出,久坐就是導致痔瘡的一大原因,因此防治痔瘡我們應該避免久坐,時隔一小時就應該換個姿勢,自我調節一下。
2.改善飲食習慣
不良的飲食習慣也會引起痔瘡,因此我們可以多吃一下水果,麥片等有利於大便通暢的食物,避免抽菸喝酒,常吃辛辣的食物。大便通暢可以減少便祕,這是預防痔瘡的好方法。
3.提肛運動當提倡
無論勞作負重、久行下蹲,還是久坐,最終都能引起肛門直腸部位靜脈淤積、曲張,因此,提肛運動對減少區域性靜脈淤積,以及靜脈曲張都有很大的益處。
4.保持大便通暢
養成每天定時大便的習慣。早晨起床可喝一杯涼開水,能促進排便。不宜過久地蹲廁,否則可導致痔靜脈曲張出血。孕婦要避免久坐久立,防止便祕,適當服芝麻、蜂蜜可保持大便通暢,預防痔瘡發生。
治療痔瘡的穴位
長強穴
在尾骨尖端下,尾骨尖端與肛門連線的中點處。屬於督脈,可治療痔瘡、脫肛、便祕、腰疼等。多用於治療腰神經痛、痔瘡等。配合承山穴可治痔瘡。病人俯臥在床上,兩隻腳稍微分開一些,然後用手指按壓這個穴位,每次揉四分鐘,兩手交替按摩,每天做兩次。
承山穴
人體承山穴位於小腿後面正中,委中穴與崑崙穴之間,當伸直小腿或足跟上提時腓腸肌肌腹下出現尖角凹陷處。以大拇指強力漩渦般旋轉按壓腓腸肌兩肌腹之間的承山穴***用力伸小腿時,在人字紋的凹陷中***,按壓1分鐘,停30秒鐘再按壓1分鐘,反覆進行,以病者能承受,感到酸、麻感向膕窩、小腿、足底部放散或區域性脹滿為度,直至疼痛緩解或消失。指壓承山穴能降低直腸瘀血,促使痔靜脈的收縮,用治各種痔疾,不論內痔、外痔還是混合痔,其消炎、止痛效果都很迅速,是治療痔疾的經驗穴,被歷代醫家所公認。
痔瘡治療方法有很多,如果長了痔瘡,一定要在醫生的指導下選擇適合你的方法進行治療,這樣才能降低痔瘡的危害。
痔瘡的症狀
一、內痔
內痔的早期症狀主要有:便血、腫物脫出等。
1.便血:無痛性、間歇性便後有鮮紅色血是其特點,也是混合痔和內痔早期常見症狀,有時大便表面附有少量血液,有時為滴血或射血。
2.疼痛:單純內痔早期症狀,一般無疼痛,有時僅感覺肛門部墜脹或排便困難。如發炎腫脹者,痔內有血栓形成或嵌頓,則有疼痛。
3.瘙癢:因分泌物或脫出痔核的刺激,使肛門周圍潮溼不潔,發生溼疹和瘙癢。
4.內痔發作:內痔早期症狀中,平時症狀輕微,無痛苦,如有便祕或腹瀉等就會加重,稱為內痔發作。內痔發作時,痔核突然腫脹、突出、灼熱、疼痛,有搏動及異物填塞的感覺。
二、外痔
1.結締組織外痔:肛門邊緣處贅生皮瓣,逐漸增大,質地柔軟,一般無疼痛,不出血,僅覺肛門有異物感。
2.靜脈曲張性外痔:區域性有橢圓形或長形腫物,觸之柔軟,平時不明顯,在排便或下蹲增加腹壓時,腫物體積增大呈暗紫色,按之較硬,便後或經按摩後腫物體積可縮小變軟。有明顯的墜脹感。
3.血栓性外痔:肛門部劇烈疼痛,並出現一腫物,這腫物十分敏感,稍觸碰即引起疼痛,因此排便、坐下、走路,甚至咳嗽等動作時均可加重疼痛。
三、混合痔
1.便血:內痔早期主要症狀,噴射狀或點滴出血,血色鮮紅,可發生在便前或便後。
2.黏液外溢:直腸黏膜長期受痔核的刺激,產生炎性滲出,使分泌物增多。肛門括約肌鬆弛時可隨時流出,使肛門面板經常受刺激而發生溼疹、瘙癢。