左手臂上部痠痛是怎麼回事

　　有時候想起要出去運動運動，但是沒想到第二天起來左手手臂上部非常痠痛，這是這麼回事?難道是昨天晚上一直枕著自己個胳膊睡覺導致的?小編欲哭無淚，面對痠痛的左手胳膊，小編就帶著大家一起看看怎麼快速解決左手臂上部痠痛。希望這些經驗可以幫助到大家。

　　面對不同原因造成的左手臂上部痠痛的治療方法：

　　1.你是因為經常呆在電腦前，手臂會僵硬痠痛的話，要多活動活動一下你的手臂，利用空餘的時間做做伸展運動，每天都堅持做一些，現在有什麼辦公室體操的，沒事的話可以做做看。

　　2.你是因為工作或者運動，導致的手臂痠痛的話，建議你晚上回去的時候泡一下手腳，用熱毛巾敷一下運動的手臂，早上起來的時候可以做幾個簡單的動作緩衝一下，因為肌肉之所以會痠痛，是因為你運動產生了乳酸，我們要做的就是快點讓乳酸消失。

　　3.你是晚上睡眠的時候壓到手臂的話，連帶著手臂四周的血管神經都會受到不同程度的壓迫，阻礙正常的血液迴圈，所以會痠痛，可以來回按摩一下手臂，或者甩甩手臂，有條件的話可以使用***或者按摩器，注意調養自己的身體，不要熬夜

　　4.你是經常性地手臂痠痛或者是手臂拉傷脫臼引起的疼痛，那麼小編也幫不了你，因為很有可能你是患了肩周炎或者風溼病，請一定要到醫院檢查一下身體，聽從大夫的建議，畢竟健康才是最重要的。

　　5.手臂痠痛一般都是因為著涼引起的。你經常用涼水洗碗，時間長了自然就會手臂痠痛。這是一種正常現象，但是也要及時治療。首先以後不要用涼水洗碗，在洗碗的時候稍微弄點熱水，用溫水洗完效果最好。你還可以去醫院去檢查一下，看是否是勁椎病或者是類風溼性關節炎所引起的。

　　如果是嚴重的痠痛，小編還是建議患者朋友在閱讀了這篇文章後，儘快去醫院就醫，祝早日康復哦。