吃什麼治痛經有哪些緩解的食療方

  研究表示,有50%的女性有過痛經經歷,有些痛起來可導致暈厥,那痛經吃什麼可以緩解?以下是由小編整理關於吃什麼治痛經的內容,希望大家喜歡!

  吃什麼治痛經

  1、馬齒莧紅棗粥

  原料:優質粳米60克,銀柴胡10克,馬齒莧25克,赤芍10克,元胡10克,水1000毫升,紅棗10枚,山楂條10克,白糖10克。

  做法:將前4味藥加水,大火煮沸後,改用文火煨煮30分鐘,棄藥留汁,加入粳米及紅棗,煮至粥稠即成。

  功效:對子宮和血管平滑肌的作用,對子宮有收縮作用;對血管亦有收縮作用,此種收縮作用兼有中樞及末梢性,可以舒緩血鬱結塊導致的痛經現象。

  2、當歸燉雞的做法

  原料:母雞1000克、當歸20克、大蔥5克,姜5克,鹽3克,料酒5克,味精1克,胡椒粉1克

  做法:

  1、母雞去毛,去內臟,當歸洗淨後用紗布包好,放入雞空腹腔內,加蔥,姜,鹽等上述調料,用小燉爛,出鍋時撒胡椒粉少許,去當歸渣即成;

  2、每日一次,晚餐作菜佐食。

  功效:

  當歸補血活血,調經止痛,潤腸通便,適用於血虛萎黃、眩暈心悸、月經不調、經閉痛經、虛寒腹痛等症狀。

  3、玄胡益母草煮

  做法:玄胡20克,益母草50克,雞蛋2個。將以上3味加水同煮,待雞蛋熟後去殼,再放回鍋中煮20分鐘左右即可飲湯,吃雞蛋。本品有通經、止痛經、補血、悅色、潤膚美容功效。

  4、益母草香附湯

  做法:益母草、香附各100克,雞肉250克,蔥白5根。將蔥白拍爛,與雞肉、益母草、香附加水同煎。飲湯,食雞肉。適用於痛經,並能使面板有光澤。

  5、當歸白芍治療痛經

  處方組成:當歸20克,白芍30克,赤芍、五靈脂、元胡、香附、荔枝核、壞牛膝、川穹各12克,吳茱萸、肉桂、澤蘭、紅花、甘草各8克。

  用法用量:將上藥水煎,每日一劑。每次於月經前5天開始用藥,服用至月經來潮時停止服用。連續服用2-3個月經週期。

  功效:主要用於治療痛經。

  6、丹蔘芍藥湯治療痛經

  處方組成:丹蔘、赤芍、烏藥、香附、五靈脂、山楂、延胡索、木香、三稜、莪術 各10克,吳茱萸3克,肉桂5克。

  用法用量:每日一劑,水煎,分2次服用。

  功效:蛻膜樣痛經,症屬寒凝胞宮、淤阻不通,不通則痛。

  7、肉桂延胡治療原發性痛經

  處方組成:肉桂3克,三稜、莪術、紅花、當歸、丹蔘、五靈脂、延胡各10克,木香6克。

  用法用量:上藥製成沖劑,每劑分2小袋裝,於經前2天開始服用,每日2次,1次10克沖服,持續至經來3天后停藥。連服3個月經週期。

  功效:溫經化痰,理氣止痛,治療原發性痛經效果良好。

  8、柴胡通經湯治療痛經

  處方組成:柴胡、香附、陳皮、鬱金各10克,當歸12克,赤芍12克,元胡15克,小茴香6克,烏藥12克,益母草15克,丹蔘15克,甘草6克。

  用法用量:每日一劑,水煎,早晚服下。於經前5天開始服藥,6劑為一個療程。連續服用3個月經週期。

  功效:主要用於治療痛經。