嬰兒肥瘦臉小竅門

　　嬰兒肥看上去年輕可愛，但是有時候卻不太上相，人們更喜歡追求瓜子臉的美。那麼，嬰兒肥怎麼瘦臉才好呢?下面小編帶你瞭解，希望對你有幫助!

　　

　　1、鹽水敷眼

　　在500cc、40度的溫水中加入一茶匙鹽,攪拌均勻後,將紗布浸泡在鹽水中,充分吸收鹽分,然後將紗布疊成適當大小,敷在眼睛上20分鐘左右。這個瘦臉的小方法是利用高滲透壓力的原理,將水分由低往高引流,藉此將水分排出。

　　2、穴點按摩

　　以指腹按壓眼眶周圍,每個位置按壓5秒鐘,重複3次。因為氣血、經絡等交錯複雜的關係,在臉上、身上形成許多穴點,它們可以反映出氣血執行的順暢與否,經常刺激按壓這些穴點,可以改善臟腑功能,消除浮腫。

　　3、冷熱交替敷臉

　　先用熱毛巾敷臉,接著冷敷,重複3次。熱冷敷臉的時間要以1:2比例分配,至少敷15分鐘。熱冷交替敷臉,能讓血管收縮再擴張再收縮,促進肌膚的血液迴圈,促使排出臉部多餘水分。

　　嬰兒肥瘦臉不宜吃的食物

　　1、瘦臉不宜吃果汁

　　這裡所說的果汁並不是新鮮的鮮榨果汁。而是在超市或者其它地方看到的五顏六色的瓶裝果汁液。無論這些果汁的原汁量有多高,它們的本質都是含糖飲料。一杯蘋果汁飲料含有的糖就已經高達28克。喝一杯,你可是會離笑臉越來越遠。

　　2、瘦臉不宜吃糖漿

　　糖漿對於臉蛋來說可不是什麼好東西。無論是吃燕麥片或者沙拉什麼的,絕對不要加糖漿,可以用蜂蜜、酸奶等代替。如果你吃的是混合了糖漿的燕麥片,那麼建議你用杏仁片代替。因為糖漿對你的小臉塑造實在有太大的破壞力。

　　嬰兒肥瘦臉的方法

　　1、嬰兒肥按摩瘦臉

　　1.1、拉伸頸部,擺脫雙下巴

　　兩手屈肘,合掌,拇指頂住下巴中間凹陷區域。慢慢地利用拇指力量將下巴向上推,頭抬起,然後再慢慢放下。

　　1.2、暢通頸部血液迴圈

　　兩手五指併攏,從耳骨後一直往下按掃至鎖骨處。每個臉部按摩動作後均可重複此動作作為結束,共3次。

　　1.3、掌心按摩

　　嘴巴閉合,五指併攏,手掌微拱,利用掌心從下巴處輕輕按摩至兩頰耳下,再從眼頭下方沿著顴骨輕輕按摩至兩頰外側。接著再重複3的動作,從耳下按摩至鎖骨處。重複3次。

　　1.4、雕塑鼻線

　　利用兩手食指指腹輕輕按壓鼻翼兩側,重複3次。

　　1.5、包覆臉頰

　　兩手搓熱掌心,然後五指併攏包覆兩頰,讓熱力傳到臉上,這樣有利於臉部廢物排出。重複3次。

　　2、嬰兒肥刮痧瘦臉

　　2.1、先刮試前額

　　塗刮痧乳,額中開始到太陽穴結束,刮板與面板的角度小於十五度。

　　2.2、眼周圍

　　上眼眶,有裡往外,玉板先直立,後順式平拉。上眼眶刮到就好了,要慢!輕!

　　2.3、下眼眶

　　由裡往外,玉板先直立,後順式平拉。

　　2.4、面頰

　　處寧重刮也不可以漏刮,手法要有按壓力,卻不要過多拉動面板,從鼻子側上部至面頰外側,直到太陽穴。從鼻子側到耳;口周圍、上脣中到嘴角二側、下脣到嘴角二側。

　　2.5、鼻口

　　印堂——鼻尖,手法要輕,不要出痧。

　　2.6、下頜

　　用刮板的角,分上下刮試面頰到耳前。

　　注意:每一個部位,要刮試五到十次。

　　3、嬰兒肥飲食瘦臉

　　3.1、嬰兒肥吃玉米冬瓜湯

　　冬瓜是很好的消除臉部浮腫的食物,玉米也是消除水腫的食物,兩者搭配做出的湯很適合減肥瘦臉,只需要將冬瓜和玉米放入鍋中煮爛就可以了,只能放少許的鹽,不然會產生反效果哦,連續喝一個月就能消除臉部和身體部分浮腫。

　　3.2、嬰兒肥吃胡蘿蔔和蜂蜜

　　蜂蜜是可以排毒養顏的,而胡蘿蔔中則是含有許多的礦物質和維生素,兩種搭配在一起可以美容並且消除臉部浮腫,方法也很簡單,每天早上起來空腹喝一杯胡蘿蔔汁,加入一勺蜂蜜就可以了,晚上空腹先喝一杯胡蘿蔔加蜂蜜汁。

　　3.3、嬰兒肥吃芹菜牛奶汁

　　芹菜是典型的反脂肪食物,它本身的熱量比我們吃它消化它所用的低多了,而且芹菜還能促進體內新陳代謝,血液迴圈等作用,而牛奶是可以美白的,將芹菜榨汁後加入牛奶就可以了,每天喝兩杯就可以了。

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