敗內火旺解毒最有效的方法

　　內火旺盛的人容易出現口腔潰瘍、喉嚨腫痛的症狀，想要調理內火要注意自己的睡眠、緩解壓力，同時要注意飲食，那麼，內火旺怎麼調理?下面小編分享了，一起來了解吧。

　　內火旺的病因

　　“內火旺”從中醫理論看，認為是人體陰陽平衡失調的結果。感受外邪，或人體機能活動亢進，就會出現陽盛陰衰的熱證證候。

　　一般認為實火實熱多由於火熱之邪內侵或嗜食辛辣所致，而精神過度刺激、臟腑功能活動失調亦可引起實火內盛。虛火虛熱多因內傷勞損所致，如久病精氣耗損、勞傷過度，可導致臟腑失調、陰血虛損而生內熱，內熱進而化虛火。

　　“內火旺”熱證的病因可以概括為五個方面：

　　①外感火熱之邪;

　　②寒邪入裡化熱;

　　③七情過激，鬱而化熱;

　　④飲食不節，積久化熱;

　　⑤房室勞傷，劫奪陰津。

　　內火旺不同情況的調理方法

　　辨別虛實論治

　　1實火

　　實火指陽熱亢盛實熱證，以肝膽、胃腸實火為多見。

　　多由於火熱之邪內侵或嗜食辛辣所致，精神過度刺激、臟腑功能活動失調亦可引起。

　　證候：高熱，頭痛，目赤，渴喜冷飲，煩躁，腹脹痛，大便祕結，小便黃，舌紅苔黃幹或起芒刺，脈數實，甚或吐血、鼻出血等。

　　治則：採用苦寒制火、清熱解毒、瀉實敗火的原則和方法。

　　常用中成藥有三黃片、黃連上清丸、牛黃清胃丸、清熱解毒口服液等。

　　2虛火

　　多因內傷勞損所致，如久病精氣耗損、勞傷過度，可導致臟腑失調、虛弱而生內熱，內熱進而化虛火。

　　根據病機不同，一般將虛火進一步分為陰虛火旺和氣虛火旺氣虛內熱兩種證型。

　　陰虛火旺治療時應以生津養血、滋陰降火為原則。常用中成藥有六味地黃丸、知柏地黃丸、大補陰丸等。

　　氣虛火旺者治療時應以補中益氣、甘溫除熱為原則，建議就醫後使用湯藥調理，常用中成藥主要是補中益氣丸等。

　　2.按臟腑型別的辨證論治

　　1心火虛火證候

　　低熱、盜汗、心煩、口乾等，治則：滋陰清熱;實火證候：反覆口腔潰瘍、牙齦腫痛、口乾、小便短赤、心煩易怒等，治則：清心瀉火。

　　2肺火證候

　　乾咳少痰、痰中帶血、咽疼音啞、潮熱盜汗等，治則：滋陰清肺。

　　3胃火虛火證候

　　輕微咳嗽、飲食量少、便祕、腹脹、舌紅、少苔，治則：養陰清熱;實火證候：上腹不適、口乾口苦、大便乾硬、舌苔黃膩等，治則：清胃瀉火。

　　4肝火證候

　　口乾舌燥、口苦、口臭、頭痛、頭暈、眼乾、睡眠不穩定、身體悶熱、舌苔增厚等，治則：清肝瀉火。

　　5腎火證候

　　主要為頭暈目眩、耳鳴耳聾、發脫齒搖、睡眠不安、五心煩熱、形體消瘦、腰腿痠痛等，治則：滋陰清熱。

　　3.常用中藥方劑

　　1常用方劑導赤散、黃連解毒湯、百合固金湯、知柏地黃湯、白虎湯、大承氣湯、二至丸等。

　　2常用滋陰中藥天冬、麥冬、玄蔘、生地、女貞子、旱蓮草等。

　　3常用清熱瀉火藥大黃、黃連、黃柏、山梔子、石膏等。

　　4常用清熱解毒藥連翹、金銀花、大青葉等。

　　具有降內火的作用的果蔬

　　1、草莓：對於很多女性來說，草莓都是自己的心頭好。但是你知道嗎，草莓不僅味道好吃，同時藥用價值也是非常高的。中醫方面認為草莓具有很好的去內火的作用，在夏季服用還具有降暑去煩以及解熱的效果。

　　2、西瓜：西瓜是夏季的應季水果之一，性涼，所以服用之後不僅不會導致出現內火旺的情況，反而有降火、去煩的功效。另外，西瓜中還含有大量人體所需要的鉀鹽，由於夏季天氣炎熱，所以身體容易出現大量流汗的情況，容易導致身體出現鉀鹽大量缺乏的情況，這個時候服用西瓜能夠令身體更加的健康。不過，很多人在夏季吃瓜的時候喜歡吃冰西瓜，專家建議西瓜放入冰箱的時間不要超過三個小時，否則對身體無益。

　　3、西紅柿：西紅柿一年四季都是可以吃到的，雖然說非常的常見，但是功效卻非常的大。西紅柿在夏季是味道最為甜美的時候，同時也是含有營養價值最高的時間段。服用之後不僅味道酸甜很好吃，同時還具有清熱解毒的功效，並且還能夠平肝去火，在內火旺盛的時候可以多吃一些。

　　4、大豆：大豆不僅具有很好的降火還有滋陰的效果，同時能夠及時的補充身體由於高溫所消耗的蛋白質，經常服用能夠令身體更加的健康。