哪種水果可以豐胸

  女人都想擁有堅挺漂亮的胸部,豐胸也是近年來非常火熱的話題。那麼,呢?下面跟著小編一起來了解一下有助於豐胸的水果吧。

  可以豐胸的水果

  可以豐胸的水果1、木瓜

  木瓜具有美白、豐胸等美容功效。既可以生食,也可以熟食。但如果你就是衝著木瓜豐胸而來的話,那熟食的效果會遠遠好於生食。

  可以豐胸的水果2、牛油果

  牛油果中含量豐富的不飽和脂肪酸,能增加胸部組織彈性;含有的維生素A能促進女性荷爾蒙分泌,維生素C能防止胸部變形,維生素E則有助胸部發育。

  可以豐胸的水果3、橙子豐胸

  橙子富含維生素C,能有效防止胸部變形,讓乳房更加堅挺,能有效預防胸部下垂或外擴現象。要想快速豐胸,最佳的吃法是橙子酒釀。

  可以豐胸的水果4、葡萄

  葡萄是水果中維生素含量較高的水果之一,能有效預防胸部外擴下垂等變形現象。葡萄去皮去核,番茄去皮,分別搗碎成汁即可。番茄和葡萄都是瘦身豐胸的佳品,富含維生素,對改善荷爾蒙分泌有顯著效果。

  有助於豐胸的食譜

  1、仁歸芪湯

  用料:蝦仁10克、當歸15克、黃芪30克、桔梗6克,杞子15克、淮山30克。

  做法:將當歸、黃芪、桔梗、杞子、淮山洗淨,入砂鍋中煮,取湯再入蝦仁煎約15分鐘,供食用。

  食法:飲湯食蝦仁,每日一料。

  功效:調補氣血,健美

  2、醋姜豬蹄

  用料:新鮮豬蹄2~3個、生薑6~7***看個人口味,如果喜歡辣味,可以大量放姜***、香醋兩勺***香醋是用糯米釀成的,比一般米醋更補身體***

  做法:豬腳洗乾淨後先用開水燙一下,去血絲。撈起備用。把所有材料加入鍋裡,先用大火煮開,再用小火慢燉,約一個小時。

  食法:飲湯食肉,每週一料。

  功效:豬蹄有豐胸美顏的功效,姜和香醋都能排毒清體,經常喝,不僅胸部變豐滿,臉色也會變紅潤。

  有助於豐胸的小技巧

  一、熱敷按摩乳房

  用熱毛巾或者暖水袋敷胸部與腋下3-5分鐘後,用手掌隔著熱毛巾輕柔地按摩乳房周圍,從左到右,按摩20-50次。注意在按摩的過程中要保持毛巾的熱度。MM們現在只需每天按照上述的方法按摩1次,很快你就能感覺到胸部的變化啦。

  二、擴胸運動

  久坐的電腦族們最適合做擴胸運動來豐胸啦,這樣不僅可以預防和治療因伏案而造成的頸椎病,女性做擴胸運動還可以防止胸部下垂和豐胸,同時預防乳腺增生。所以久坐的們,擴胸運動是你們的優質選擇。

  1、伸直背部肌肉並且抬頭挺胸,雙手合十至於胸前,這時徹底撐開肘部,雙肩不要擺動,要平心靜氣。

  2、始終保持讓胸部用力的狀態,同時在手心上用力,相互推壓般緩慢地向左右移動。當手到達中心位置時,進行吸氣,左右互動動作10至20次。

  三、食物豐胸切記不可過度、暴飲暴食

  豆類的食品具有豐胸的效果,這些種子的衣膜部分有促進生腺的發育的功效,富含磷脂的黃豆、花生,還有豐富蛋白質的杏仁、核桃、芝麻都是極佳的的豐胸食物。含有維生素B群的蛋類、牛奶,能助於激素的合成,能加快豐胸。還有海蔘、豬腳、蹄筋這些食物富含膠原蛋白,平時要多吃,不僅能豐胸,還能美容。

猜你感興趣的文章: