預防陽痿的食物與方法

　　對於男人來說，陽痿出現的太過頻繁，身邊很多男人都有過陽痿，那麼不想再復發的話平時該如何去預防呢?下面是小編為你推薦，希望能幫到你。

　　預防陽痿的食物

　　1、羊腎

　　羊腎又名羊腰子。含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素A、維生素E、維生素C、鈣、鐵、磷等。其味甘，性溫。有生精益血、壯陽補腎功效。羊腎補虛損，陰弱，壯陽益腎。適用於腎虛陽痿者食用。

　　2、枸杞

　　枸杞子味甘，性平，入肝、腎、肺經，有滋補肝腎、益精明目、和血潤燥、澤膚悅顏，培元烏髮等功效，是提高男女性功能的健康良藥。可用於治療肝腎陰虛、頭暈目眩、視物昏花、遺精陽痿、面色暗黃、鬚髮枯黃、腰膝痠軟、陰虛勞嗽、老人消渴等症。枸杞子有興奮性神經作用，性慾亢進者不宜服用。

　　3、韭菜

　　韭菜俗稱壯陽草，具有溫中下氣、補腎益陽等功效，在增強精力的同時，更是對男性勃起障礙、早洩等有極好的治療效果。

　　4、洋蔥

　　近代醫學也發現，洋蔥具有消炎抑菌、利尿止瀉、降血糖、降血脂、降膽固醇、降血壓等多重作用，更是目前所知道的唯一含前列腺素的植物，俗稱洋蔥性激素，不僅可以激起男人性慾，而且還能保護前列腺。

　　5、泥鰍

　　泥鰍含優質蛋白質、脂肪、維生素A、維生素B1、煙酸、鐵、磷、鈣等。其味甘，姓平，有補中益氣、養腎生精功效。對調節性功能有較好的作用。泥鰍中含一種特殊蛋白質，有促進精子形成作用。成年男子常食泥鰍可滋補強身。

　　6、雞蛋

　　雞蛋是人體姓功效的營養載體，是姓生存後復原朝氣優異的“還原劑”。我國草野也流傳著新婚晚餐煎雞蛋的習俗。新婚夫婦姓生活常常，體力節儉較大，補食雞蛋有助於迅速復原體。

　　預防陽痿的方法

　　1、培養正確的性觀念，不縱慾不濫交。樹立良好的性習慣，節制手淫，飲食有節，房事有度。

　　2、夫妻之間應互相尊重，互相信任，互相交流感情，妻子最好能夠給予丈夫足夠諒解和勸慰，切勿冷言冷語，冷嘲熱諷。

　　3、進行心理壓力的調節和緩解。精神因素是導致ED的主要原因，所以在治療精神性陽萎時，心理治療尤為重要。家屬應為患者嚴格保密，有針對性地進行工作，使患者消除思想顧慮，心情舒暢，樹立戰勝疾病的信心。

　　4、菸酒可導致陰莖勃起障礙，因此要戒除菸酒。養成良好的生活習慣也十分重要。菸草可影響男子陰莖血液供應，使男子發生陰莖勃起障礙，且再次勃起時間延長。長期飲酒可導致男性功能下降，延長男性性成熟期。因此，患者最好在日常生活中遠離菸酒。

　　5、注重食療。餐桌上的許多食物都有增進性功能的作用，如韭菜、洋蔥、花椒、羊肉、狗肉、動物腎及鞭等。一些具有滋陰壯陽功用的中藥藥膳，如紅燒鹿肉、杞燉豬鞭、雙鞭壯陽湯、蟲草烏雞湯、龍風湯、醉蝦、蝦米羊肉湯等，也可選食。

　　導致男人陽痿的原因

　　1、泌尿生殖器官病變

　　如前列腺炎，前列腺增生，附睪炎，精索靜脈曲張等常可導致陽痿。部分中老年患者就是由於前列腺炎和前列腺增生而引起陽痿。

　　2、陰莖本身疾病

　　如陰莖硬結症、陰莖彎曲畸形、嚴重包莖和包皮龜頭炎。

　　3、藥物性原因

　　許多治療性用藥產生的副作用。一般來說，凡能阻斷中樞作用或干擾區域性神經對陰莖平滑肌調節功能的藥物，都會導致勃起障礙，降血壓藥物，特別是利尿劑，對性功能的影響已經得到證實。其他治療精神病和抗抑鬱等藥物也可能引起性功能障礙。

　　4、神經性原因

　　中樞、外周神經疾病或損傷均可以導致勃起功能障礙。

　　5、內分泌原因

　　由內分泌引起的勃起障礙比較少見，包括：肇酮水平低下伴性腺機能減退、垂體瘤或微腺瘤而導致泌乳素增高、甲狀腺功能亢進或低下等。