夏季怎麼防止頭髮晒傷

  下:頭髮的主要成分是蛋白質,如果長期日晒會出現蛋白質的變性,頭髮更會失去水分、乾枯,同時會變得乾燥發黃,沒有韌性,不柔軟,容易斷裂、分叉。夏季如何預防頭髮晒傷呢?

  :晒傷頭髮的特徵

  1、夏天陽光直射地面,其強烈的紫外線會破壞頭髮中的蛋白質鏈狀結合,使之斷裂從而令毛鱗片翹起、剝落。頭髮容易斷,從陽光下看頭髮的髮根和頭髮中部全部開叉。

  2、失去外層保護的秀髮,毛皮質裸露,紫外線直達頭髮內部,髮質造成嚴重的傷害,水分流失,頭髮整個看上去變得乾燥、枯黃、缺乏營養,毫無生氣。

  3、紫外線還會破壞秀髮內部的化學鏈結構,令頭髮失去彈性,容易折斷,在發乾上有時還會看得出顏色變淡的線條,稱日光漂白。

  如果您的秀髮出現了以上狀況,您就要進行頭髮的晒傷修護了,去做做焗油,補充頭髮失去的水分和養分。

  :飲食防晒三多原則補充營養

  1、頭髮晒傷後應該注意對蛋白質的補充,多吃些含鐵、鈣和維生素A等對頭髮有滋補作用的食物,如牛奶、雞蛋、魚和芝麻。由於夏天天氣悶熱,人們往往食慾不振,喜歡吃清淡的食物,其實在夏天晒傷後特別應該增加肉類的食物補充頭髮所失的蛋白質。

  2、多吃新鮮果蔬對身體大有好處,身體健康頭髮自然柔亮可人。

  3、多吃富含維生素、礦物質的水產品,則有助於維持人體血液中的酸鹼度,促進晒傷秀髮快速成長。夏天不可食用過多的冷飲,不但不利於晒傷頭髮的生長,更容易引起脫髮。長期食用高糖分、高脂肪、辛辣食物,以及過量飲酒會妨礙頭髮生長,不利於晒傷頭髮的恢復,甚至誘發脫髮。

  經過日光暴晒之後,頭髮往往變得發黃、脆弱。陽光會把頭髮蛋白質中的水分抽去,使頭髮失去水分並減少了天然油脂,不僅會毫無彈性,而且會讓頭髮的顏色失去光澤。快點保養頭髮吧!