推手三十六病

　　武術作為中國的民族傳統文化,正日益受到世界各國人民的喜愛。在武術分類專案中,武術套路和散打在國內外得到廣泛的推廣和傳播,而有著較強健身價值和技擊實用價值的太極推手卻得不到普及,練習太極推手的人則是少之又少。下面是小編為專門您整理好的：。

　　

　　1.抽。抽，是進不得勢，知己將敗，欲抽回身。

　　2.拔。拔，是拔去，拔回逃走。

　　3.遮。遮，是以手遮人。

　　4.架。架，是以胳膊架起人之手。

　　5.磕打。磕打，如以物磕物而打之。

　　6.猛撞。猛撞者，突然撞去，貿然而來，恃勇力向前硬撞，不出於自然，而欲貿然取勝。

　　7.躲閃。躲閃者，以身躲過人手，欲以閃賺跌人也。

　　8.侵凌。侵凌者，欲入人之界裡而凌壓之也。

　　9.掣。如以刀斫物。

　　10.摟。摟者，以手摟人之身。

　　11.冒。冒者，將手冒下去。

　　12.搓。搓者，如兩手相搓之搓，以手肘搓敵人也。

　　13.欺壓。欺是哄人，壓是以我手強壓住人之手。

　　14.掛。掛，是以手掌掛人，恐人擊我。
 

　　15.離。離，是去人之身，恐人擊我。

　　16.閃賺。閃賺者，是誆愚人而打之。

　　17.撥。撥，是以我手硬撥人。

　　18.推。推，是以手推過一旁。

　　19.艱澀。艱澀，是手不熟成。

　　20.生硬。生硬者，仗氣打人，帶生以求勝。

　　21.排。排，是排過一邊。

　　22.擋。擋，是不能引，以手硬擋。

　　23.挺。挺者，硬也。

　　24.霸。霸者，以力後霸也，如霸者以力服人。

　　25.騰。騰，如以右手接入，而復以左手架住人之手，騰開右手，以擊敵人。

　　26.拿。拿，如揹人之節以拿人。

　　27.直。直，是太直率，無綿纏曲折之意。

　　28.實。實，是質樸太老實，則被人欺。

　　29.勾。勾，是以腳勾取。

　　30.挑。挑者，從下往上挑之。

　　31.繃。繃，以硬氣架起人之手，非以中氣接人之手。

　　32.抵。抵，是硬以力氣抵抗人。

　　33.滾。滾，恐己被傷，滾過一旁，又如圓物***。

　　34.跟頭棍子。跟頭棍是我捺小頭，彼以大頭打我。

　　35.偷打。偷打者，不明以打人，於人不防處偷打之。

　　36.心攤。心攤者，藝不能打人，心如貪物探取，打人必定失敗。

　　以上三十六病，或有全犯之者，或有犯其四五，或有犯其一二者，有犯幹處皆非成手。手到成時，無論何病，一切不犯，益以太和元氣，本無乖戾故也。然則葛手將如之何?亦曰：“人以手來，我以手引之使進，令其不得勢擊，是之謂走。走者，引之別名。何以既名引，又名走?引者，誘之使進;走者，人來我去，不與頂勢，是之謂走。然走之中，自帶引進之勁***功純者引之使進，不敢不進，進則我順人背而擒縱在我***，此是拳中妙訣，非功久不能。