保護眼睛順口溜口訣五則

  眼睛是我們心靈的窗戶,所以我們要好好保護我們自己的眼睛。下面小編為大家整理了保護眼睛順口溜,希望對大家有幫助。

  保護眼睛順口溜一

  用眼知識

  眼到書本距一尺, 胸離書桌拳一隻;

  三指握筆有法規, 操作規範要明白。

  持續讀書有時限, 眼保三操經常練。

  看書學習坐端正,腰頸眼睛皆輕鬆。

  光線強弱要適當,睡覺關燈好靜修。

  走路睡覺勿看書,傷眼更俱危險性。

  電視機前應坐遠,電磁傷腦又傷眼。

  常搞衛生手眼臉,遠離細菌少憂煩。

  假性近視治不難, 四處亂看枉花錢。

  真性近視防已晚, 框架眼鏡是首選。

  若想安全度其難, 眼保知識是關鍵;

  理療藥物實效差, 保健效好免錢花。

  保護眼睛順口溜二

  後天近視的原因

  學海無涯苦中行,莘莘學子任務重.

  雞鳴雙眼入書海,夜半燈下雙眼睜.

  心靈之窗書圍困,猶如鼠目藏洞中.

  生命之旅要運動,完成偉業需眼睛.

  文明史冊多經典,而今學子少抄行.

  光強眼睛易傷損,光弱費力使勁睜.

  用眼衛生要牢記,睡眠質量需提高.

  人眼如同照相機,鏡頭變焦須伶俐.

  假性近視變焦損,長時近距是主因.

  變焦鏡頭伸縮殘,視近容易視遠難.

  近視警鐘現眼前,克服宜早不宜晚.

  近年教育多成就,少年視力讓人憂.

  古人視筆手中槍,握筆手法先執行.

  而今百人百態生,彎腰低頭尋筆蹤.

  過近距離增眼負,過長時間近視增.

  我搜保健小竅門,送於大家試抄行.

  保護眼睛順口溜三

  三指握筆法

  文人有筆三指玩,拇上食中中下安.

  三指伸展筆放好,拇頂食壓中上挑.

  小拇指尖紙上點,游龍在手字開練.

  筆活紙上風度生,文筆瀟灑好書耕.

  保護眼睛順口溜四

  :眼保三操

  古人護眼多經典, 保健操度疲勞關。

  天應睛明前兩節, 四白太陽三四節。

  每節天天做八遍, 假性近視不沾染。

  真性近視假先生, 無假真性不可能。

  調節能力晶體操, 看遠看近易執行。

  此操常練變焦強,變焦靈活像清亮。

  運目眼操轉眼球, 可治近視有理講;

  順時眼球轉三十. 逆時同上三十轉;

  眼球常轉防軸增,眼軸增長近視增。

  我勸諸君多保健,耳聰目明腦自清。

  保護眼睛順口溜五

  近視鏡的正確佩戴

  輕度近視視遠差,看遠戴上近摘下.

  原因視近視力佳,視遠能力相對差.

  中高近視需常戴,視近吃力視遠花.

  摘下眼鏡眼輻輳,眼睛疲勞度數加.

  另有一事需強調,輕重近視遠必戴.

  避免輻輳散光來,染上散光麻煩大.

  頭痛往往因為它,要求仨月查視力.

  早期病在睫狀肌,保健三操可治癒.

  視力下降過半年,眼軸變長恢復難.

  預防在先不近視,何需病後亂花錢.