八款補血補氣養生茶

  女性氣血不足,血虧等情況,主要是體質差、迴圈功能跟不上,以及戶外運動少,營養缺乏,或者是休息時間不當,那麼補血補氣養生茶呢,不妨和小編一起來了解下,歡迎大家的閱讀!

  補血補氣養生茶的功效與做法

  一、紅棗酒釀茶。

  養顏補氣潤肌

  材料:紅棗10顆;酒釀1湯匙;紅糖適量。

  製法:將紅棗和酒釀放入500克沸水中,小火煮5分鐘,再根據自己口味加入適量紅糖。

  辦公室製作祕籍:將所有的材料放入保溫杯中,衝入1000克沸水燜10分鐘。

  功效:用紅棗和甘草,小麥同用〈甘麥大棗湯〉,可起到養血安神,舒肝解鬱的功效。

  二、參棗茶。

  補氣體神

  材料:紅棗5顆;西洋參1錢。

  製法:將紅棗放入350克沸水中小火煮3分鐘。參片放入杯中,注入紅棗水,蓋蓋燜10分鐘。

  辦公室製作祕籍:將所有的材料放入保溫杯中,衝入350克沸水燜20分鐘。

  功效:能補助氣分,並能補益血分。清熱生津。用於氣虛陰虧,內熱。

  三、生薑黃芪紅棗茶。

  養脾補胃

  材料:黃芪4錢;生薑適量;紅棗2顆;紅糖適量。

  製法:將切好的生薑片、黃芪、紅棗加入1000克沸水中,小火煮8分鐘,可適量加些紅糖。

  辦公室製作祕籍:將所有的材料放入保溫杯中,衝入1000克沸水燜10分鐘。

  功效:紅糖性溫、味甘、入脾,具有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用。

  四、益母草紅糖茶。

  改善痛經不適

  材料:益母草1錢;香附子1錢;紅糖適量。

  製法:將益母草和香附子放入500克沸水中,小火煮5分鐘,適量加紅糖。

  辦公室製作祕籍:將所有的材料放入保溫杯中,衝入500克沸水燜30分鐘。

  功效:具有活血、法瘀、調經、消水的功效。益母草可促進區域性血流微迴圈障礙的很快恢復。

  五、玫瑰補氣茶

  玫瑰紅棗西洋參補氣茶的功效:玫瑰花性溫,香氣甜潤,具有理氣解鬱、通經活絡、美容養顏的功效;紅棗富含鐵和維生素,具有補血補氣的功效;而西洋參具有補氣養陰的功效,適用於氣陰兩虛的人服用,所以這一款玫瑰紅棗西洋參補氣茶可以補氣養血潤膚的功效。

  沖泡方法:取3顆紅棗,西洋參5克,幹玫瑰花6朵。

  六、紅棗枸杞茶

  紅棗枸杞茶功效:增加血液含氧量,滋潤氣血。

  沖泡方法:紅棗6顆,枸杞子10粒,用清水沖洗一下,然後放在杯中悶上5分鐘就可以喝了,當喝完之後,可以將棗子和枸杞子都吃掉。

  七、核桃桂圓紅棗茶

  核桃桂圓紅棗茶功效:核桃仁健腦,可以治療神經衰弱,還可以補氣養血。桂圓適合心脾兩虛及氣血兩虛;紅棗具有氣血雙補的功效。所以這些一起沖泡可以補心脾,補氣血。

  沖泡方法:核桃一顆撥開取出核桃仁,桂圓3顆,紅棗3枚,然後一起沖泡,悶上3分鐘左右就可以喝了。

  八、普洱紅棗茶

  茶材:普洱茶、紅棗、桂圓各10克,水400ml。

  作法:

  1、紅棗、桂圓略洗瀝乾後備用;壺中放入普洱茶以70ml熱水加略衝後去雜質。

  2、壺中再加入紅棗、桂圓、注入熱水,靜置3分鐘後即可飲和用。

  喝補血補氣養生茶的小常識

  補氣紅棗

  材料:東洋蔘、黃耆、麥冬、紅棗,紅棗是補血材料中用的最多的一個,不管是平常當作臨時還是當作食材,都有幫助讓臉上的肌膚變得紅潤起來,特別是補血和益氣,一些有倦態乏力的人和頭暈心悸著是非常適合的。

  安神補血茶

  材料:紅棗、桂圓、枸記其中紅棗有用於治療“脾虛弱、食少便溏、氣血虧虛”等疾病,加上桂圓,對於婦女產後,桂圓也是重要的調補食品,也是補氣血一款非常好的藥材,不但滋養補益,還能幫助氣血不足導致的失眠症狀。

  理氣活血茶

  材料:當歸,紅茶,冰糖當歸雖然味苦,但是當歸既能補血,又可活血,統稱和血,對於女性容易在經期間有痛經的現象,推薦這款活血茶,還能幫助暖宮,同時一些也能暖胃,有冰糖的加入更容易***。