秋季感冒病的預防黑板報

　　秋季很容易發生一些小毛病，怎麼樣來預防這些小毛病呢?下面就隨小編看看秋季感冒的預防黑板報內容，希望喜歡哦。

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　　一、感冒

　　秋天是寒暑交替的季節，氣候特點是初秋溼熱較甚;白露後雨水減少，氣候乾燥，晝熱夜涼;寒露後天氣很快變冷。由於晝夜溫差變大，冷暖多變，許多人很難適應氣候的變化，極易發生疾病或引起舊病復發。

　　二、秋燥

　　秋燥對人體傷害最大的是肺部，燥邪最易犯肺傷津耗液，從而導致我們出現鼻乾嚥燥、聲啞乾咳、大便乾結等“秋燥症”。在秋季應該多吃一些生津增液的食物，比如芝麻、梨、藕、香蕉、蘋果、銀耳、百合、柿子等食物，以此來潤燥養肺。秋天面板易乾燥，注意保養肌膚。

　　三、習慣性便祕

　　肺與大腸相表裡，秋季過後由於氣候的特點，很容易導致大便出現乾燥難排的情況，其主要表現為便次減少，糞質堅硬，病人常伴有左下腹腹脹感、欲便不暢等。因此到了秋季有習慣性便祕的患者，每天至少要喝2000～3000毫升的溫水，因此來有效的預防便祕。