如何去除妊娠紋

　　很多人說妊娠紋是寶寶送給媽媽的第一份禮物，據說90%以上的媽媽都會長妊娠紋。下面是小編為大家帶來的去除妊娠紋的相關內容，歡迎閱讀。

　　去除妊娠紋方法：孕後保養

　　生產後三個月是消除妊娠紋的最佳時機，建議產婦可以在家做一些簡單的運動***例如：抬腿運動***，以消除水腫。此外，勤於按摩容易產生妊娠紋地方***腹部、大腿內側、臀部，以及胸部***，可以有效消除妊娠紋。孕婦此時應多吃富含維生素C的食物，如柑橘、草莓、蔬菜等，還應多吃富含維生素B6的牛奶及其製品。保證充足的睡眠。讓面板恢復彈性。

　　去除妊娠紋方法：醫學美容淡化

　　現在可以藉由醫學美容的方法淡化，或減少妊娠紋的外觀或範圍。在早期呈現紫紅色的時候，用脈衝光或染料雷射照射，可加速紫紅紋路的消退，增加膠原蛋白的生成，減輕妊娠紋的嚴重度;雷射微磨皮手術，可以改善疤痕組織;果酸換膚可以改善表皮層的色澤及厚度，也能使妊娠紋看起來不明顯。

　　去除妊娠紋方法：美容院妊娠紋護理

　　現在的美容院有些已經開展了祛妊娠紋的服務專案。通過專用磁場祛肚紋治療儀或療效產品，去除色素及紋路，通過專業的祛妊娠紋產品加上按摩為顧客祛除妊娠紋。

　　去除妊娠紋方法：跑步去妊娠紋

　　跑步可以充分鍛鍊臀部及大腿，幫助將區域性脂肪轉化為肌肉，引淡化臀部及大腿的肥胖紋。你可以在健身房的加速跑步機上進行，將阻力從2擋調到3擋，並把車座適當調高。坐的時候，臀部稍微向車座的後面靠。當然也可以在戶外慢跑或加速跑，有氧運動更能促進身體的代謝和廢物的排除。

　　去除妊娠紋方法：臀部緊實收縮法

　　仰面平躺在地板上，腿部彎曲，雙手平放在身體兩側，儘可能向上抬起你的臀部，收縮臀部肌肉。舉起臀部並保持3秒鐘，然後緩緩放下。此組動作重複15次，每週練習3次，4周以後你的臀部將明顯緊緻，肥胖紋亦會有所減輕。

　　去除妊娠紋方法：熱敷塗抹法

　　每天使用前用熱毛巾熱敷幾分鐘，然後在有紋的部位均勻塗上一些專用的去妊娠紋產品***產品大家可以百度搜索下，選擇口碑好的就該差不多，這裡就不推薦，防止打廣告嫌疑***，輕揉按摩，直至面板完全吸收。這種方法要堅持，如果什麼時候想起來才塗，想不起來不塗，不堅持按正確的方法使用，任何有效果的東西都不會治好身上的妊娠紋。而且這療程也與每個人妊娠紋的嚴重程度、開始使用等有關，不能人云亦云，堅持自己的想法就好。

　　有效預防妊娠紋：橄欖油

　　準媽媽在懷孕四個月左右的時候，每天用試管吸取10ml左右的橄欖油，堅持擦肚皮和腰部，由於孕婦懷孕後其餘地方變化不是很大，因此可以重點擦肚皮和腰部。孕婦用的東西還是買純天然的東西比較好，化學成分進而遠之，對寶寶的事情一定要非常的慎重和仔細。

　　有效預防妊娠紋：按摩

　　預防妊娠紋，最重要的就是每天對面板的按摩，每次按摩至少十分鐘，可以看到原來黃綠色的橄欖油慢慢被吸收，面板變得有潤澤有光，不會有很油膩的感覺。如果前幾次掌握不好用量的話，可慢慢新增，多餘的用乾淨的毛巾輕輕拭去即可。通過按摩可以增加面板的彈性，舒緩由於面板快速膨脹引起的不適，增強面板的迴圈。如果什麼都不塗抹就進行按摩，會因摩擦力太大而刺激面板，起到相反的作用哦。就算需要全身塗抹***特別是在冬天面板容易乾燥的時候***，這個用來擦發胖不是很厲害的其他部位也不會擔心價格。橄欖油用來擦更易長妊娠紋的部位***腹部、大腿內側、臂部、胸部、後腰部***，這樣就可以既照顧到全身又不用擔心價格問題了。生下寶寶後，還可堅持使用四個月，預防妊娠紋產生。沒有醜女人，只有懶女人，想要美就要將美麗事業堅持到底!

　　有效預防妊娠紋：增加面板彈性

　　專家建議，避免妊娠紋要從平時的保養開始。在孕前就要注意鍛鍊身體，經常做按摩，堅持冷水擦浴，增強面板的彈性。同時也要注意營養，多吃富含蛋白質、維生素的食物，增加面板的彈性。

　　有效預防妊娠紋：控制體重增長

　　體重增長了，不僅帶來了腰痠背痛， 妊高症，糖尿病，產後出血的風險也接踵而至。瑞典科學家研究表明:懷孕時增重16千克及以下的，產後能比較成功地恢復到懷孕前苗條的身材。即使產後比原來重了，幅度也能控制在2千克以內。

　　有效預防妊娠紋：妊娠霜

　　懷孕及哺乳期間，妊娠霜的選擇主要以安全溫和為主，維他命A醛、維他命A酸因為有致畸胎的危險，而果酸、水楊酸對面板的刺激性較大，對於緊繃的肚皮有時會造成癢感，最好等產後再用。麗元素對於消除妊娠紋是一個不錯的選擇