酸奶怎麼美容養顏

　　酸奶不僅是營養可口的保健品，它的美容功效也不錯。下面是小編為大家收集整理的九個酸奶美容養顏小祕方，歡迎大家閱讀。

　　酸奶美容養顏小祕方

　　1、緊膚面膜

　　梨、酸奶面膜。堅持每日一次。適合油性、中性面板。

　　2、酸奶清潔面膜

　　材料：酸奶和麵粉

　　做法：1、將適量的酸奶和麵粉放在小缽中，調勻成濃稠的酸奶糊。***不要調得太稀，否則無法將面膜塗厚***2、均勻地敷於全臉，待10~15分鐘後，用溫水洗淨即可。

　　功效：酸奶面膜可以兼做洗臉之用，使用前後不必刻意清潔臉部。使用4~5回後，肌膚將會有全新的感受。

　　3、中性面板最適合的酸奶面膜

　　材料：蜂蜜和一匙酸奶或酸乳酪

　　做法：把一匙蜂蜜和一匙酸奶或酸乳酪混合後撥勻，塗在抹溼的臉上，保留15分鐘再洗去。

　　4、草莓面膜擊退你的痘痘

　　材料：草莓4粒、麵粉1小匙、酸奶少許、蜂蜜1小匙

　　做法：1、用清水將草莓沖洗乾淨，榨出汁。2、將麵粉和酸奶混合後放入草莓汁和蜂蜜攪拌均勻。3、塗在抹溼的臉上，保留15分鐘再洗去。

　　5、油梨香蕉酸奶面膜

　　材料：1/4個油梨、 1/2個小的或1/4個大的香蕉、1茶匙純酸奶。

　　製作方法：把油梨、香蕉和酸奶攪成糊狀，敷在潤溼的面部按摩以促進血液迴圈。若想使效果更佳，則在按摩之後，將 紗布敷在面膜上，在臉上停留10分鐘後洗淨，再用保溼霜。每星期一次。

　　生效原因：油梨中的油酸具有很好的保溼作用，香蕉富含維生素A、B、C和E，酸奶中的乳酸促進細胞新陳代謝，使面板光彩照人。

　　6、酸奶蜂蜜面膜

　　材料：酸奶、蜂蜜、精麥粉

　　做法：取一湯匙酸奶和蜂蜜，摻入6-8倍的精麥粉中，調成膏狀，塗敷於臉部和頸部，並輕柔按摩，使面膏慢慢乾透，隨後再用溫熱毛巾，從頸部到臉做環狀擦拭，直至擦淨。

　　7、酸奶黃瓜面膜

　　材料：3茶匙酸奶，3茶匙煉乳，黃瓜片適量

　　做法：將酸牛奶和煉乳混合，身體平躺，塗於面部，再將黃瓜片敷在臉上，20分鐘後取下黃瓜片，把臉洗淨。你會發現你的面板變得水嫩水嫩的。

　　8、酸奶秀髮護養法

　　方法一：用洗髮精洗頭髮，衝淨之後，用酸奶充當潤髮乳使用，秀髮不但不會有洗髮精殘留的問題，摸起來還非常柔順。務必要衝乾淨。

　　方法二：用適量酸奶、一個蛋黃、少許橄欖油混調成糊狀，當作護髮乳按摩頭皮，約30分鐘後用低於體溫的溫涼水仔細洗淨，受損的秀髮會有新生的感覺。

　　功效：酸奶不光可以用來護膚美容，還可以讓秀髮變得更柔軟更有光澤，若每個星期試用1~2次，可以省下不少上美容院護髮的錢喲!乾燥，使面板保持滋潤細膩，富有彈性，充滿光澤。

　　9、酸奶排毒瘦身法

　　食用方法：酸奶千萬不可加熱，否則其中的活性乳酸菌會被破壞殆盡。一般瘦身初期可以每天飲用三次250ml的酸奶，減少肉類食物的攝取，待便祕狀況消失腹部和下體趨於纖瘦時，可以適量減少酸奶的攝入，每日飲用一次即可。

　　最佳時機：酸奶完全可以代替正餐食用。但過於飢餓的時候不宜立即飲用酸奶，容易給胃造成負擔。可以先喝一些蔬菜湯或吃水果蔬菜，再喝酸奶。

　　功效：酸奶對於腹部、腿部減肥有著比較好的效果，以酸奶代餐，不僅能清除宿便，更能起到瘦身作用

　　酸奶面膜的功效

　　酸奶面膜功效一

　　可使面板清爽滑潤，除去臉部痤瘡及雀斑。可使表皮上的死細胞脫落並促進新細胞生長，達到面板健美的目的。

　　酸奶面膜功效二

　　具收斂作用，長期堅持可消除面部面板上的皺紋，使面板潤滑，適用於中老年婦女或面部皺紋較多的孕產婦。對面板調整和保健作用，酸乳酪面膜還可使面板增白。

　　酸奶面膜功效三

　　酸奶中的乳酸，有不錯的保溼功效，還有去角質作用，可讓肌膚快速恢復光澤、嫩滑。木瓜含豐富糖點選此處新增圖片說明分、有機酸、脂肪蛋白質、維他命B、C、G等，未成熟果的乳液中含有兩種生物鹼，一為木瓜蛋白酶，一為脂肪酶。

　　酸奶面膜可以活化面板：酸奶和麵粉調勻做成面膜，如面板較乾燥，可以加進半個蛋黃。用酸奶敷臉可以活化面板，使面板恢復彈性。

　　酸奶面膜功效四

　　可防止面板乾燥、老化，使面板光澤、溼潤、細膩。可治療面部粉刺或小疙瘩。對面部的斑點粉刺和痤瘡有一定的減輕作用。