打嗝的原因和建議

　　有時候吃過飯就容易打嗝，但是有的時候沒吃飯也容易打嗝。為什麼會出現在打嗝的現象呢?其實導致打嗝的原因有很多，例如你吃的太飽就會打嗝，一般為消化不良，這是一種很正常的現象。但是打嗝不僅僅存在消化不良的原因，它還告訴你身體存在哪些疾病。今天，小編給大家介紹打嗝的原因，希望對大家有幫助!

　　打嗝的原因

　　原因一 功能消化不良

　　打嗝俗稱“噯氣”，成因很多。胃腸道積氣、積液過多，通過胃腸道的蠕動，便可引起打嗝。程斌副教授說，飯後打嗝一般是由胃腸道積氣引起的，可以幫助排出體內多餘的氣體，對人體有益。

　　如果排除胃、食道的器質性改變，常打嗝則很有可能是得了吞氣症，這種病症屬於功能消化不良。

　　這種患者常常覺得胃中有氣體膨脹，認為打嗝可以使氣體排出，身體隨之舒坦。但實際上，每次打嗝前，患者會下意識地嚥下一口氣，而嚥下的這口氣比打出來的氣體更多，結果只能是胃腸裡的氣體越來越多。

　　這種情況如果一直持續下去有可能得肝區綜合症和脾區綜合症。這時，患者常會感到兩側肋部脹痛。這是因為胃裡的氣體太多，進入了肝區和脾區，而這裡正是腸道拐彎的地方，氣體易聚集，便引起疼痛。

　　原因二 慢性疾病暗藏

　　慢性胃炎、反流性食道炎等病症也會導致打嗝頻繁。

　　一些患者胃酸少，導致食物殘留過多，會引起打嗝。幽門螺感菌感染導致慢性胃炎也會引起打嗝。

　　這些患者也需要儘量減少打嗝次數。因為他們在打嗝時會使一些胃酸和膽汁進入食道，從而刺激食道粘膜，長此以往，有可能導致食道癌。

　　另外，肥胖引起腹腔、腹壁壓力過大，也可導致打嗝。

　　原因三 腫瘤病變先兆

　　經常打嗝，並伴有周期性的飢餓痛、夜間痛，則很可能意味著消化道有潰瘍或肝膽出了問題。如果有食慾減退、消瘦、貧血等症狀，且超過45天，切不可掉以輕心。它預示著體內出現腫瘤等病變。

　　打嗝的一些建議

　　1.幹吃一匙糖

　　2.彎身喝水

　　3.憋氣

　　4.吃飯時不說話可避免打嗝

　　5.憋氣喝水

　　6.用力拉舌頭

　　7.以棉花棒刺激上顎硬部和軟部的交接處

　　8.咀嚼併吞咽乾麵包

　　9.雙手抱膝壓胸

　　10.吐氣

　　11.用水嗽喉嚨

　　12.吸吮碎冰塊

　　13.冰敷橫膈膜處

　　14,深吸一口氣，然後做五個引體向上。

　　15.用兩手的食指捂住耳朵，大約十秒至15秒的時間

　　16.憋住一口氣連續做20個以上的俯臥撐，然後直立深呼吸5次

　　17最有效的方子是：喝一小湯匙醋

　　18 把一個涼的物體，例如小湯勺，放在脖頸後面大椎穴附近，可以停止打嗝