練習武術的重要性
經常練武術的人都知道練武術的重要性,今天小編就帶你一起來了解一下武術的重要性,歡迎閱讀。
中國傳統武術的軟功是非常重要的,這就是需要抻筋拔骨的功夫,在傳統武當武術裡,正宗的武當傳人要有文武三絕,武功的三絕就是“軟,硬,輕”功。
當然由於個人的努力和悟性,有的人在某些方面的功夫上可能會強些,而另一方面會差些,所以武當的三絕有時會是一硬二軟,一輕二硬等,由個人而定,但是這樣取得的成就,相對軟,硬,輕三絕來說,是差了一個層次的。
在傳承高深的傳統武功門派裡面,軟功,硬功和輕功其實是一體的,都是貫穿在內力的基礎上,而傳統武術入門第一步就是抻筋拔骨,此時就是開始內練一口氣,外練筋骨皮。
比如武當功夫中第一洞天的小煉形,他有四個下腰的功夫,還有壓腿提膝等功夫,按照社會上的說法,應該就是軟功範圍了,可是實際上練習的過程中,除了增加柔韌性之外,他還聯結了手足的經脈氣血流注,增加了內力的運轉。
同時還強化了五臟六腑,在前俯後仰,左右撐按的過程中,強化了筋骨皮肉,增加了腰腿力量,加強了人的抗擊打能力,這是硬功的基礎。
而連結了手三陰三陽的運化,則使人軀體靈活,壓腿提膝的功夫則是在加強人體的氣機升降,增加腿部力量,打通腿部的三陰三陽經脈,為輕功的運化打下了基礎,所以看似是軟功的鍛鍊,其實已經把實戰方面的東西都練習了。
這其實就是為以後的三絕功夫打下了基礎,跟社會上失真的武藝不同,社會的的功夫多沒有內功的傳承,多是以肌肉為用,所以才有硬功,軟功,輕功的區分。
為了速成, 他們練軟功時, 是強壓筋骨韌帶,我們看到很多人練這個的時候,是咬牙切齒的,要忍受刺痛,這種鍛煉出來的軟功,意義也有,但是不大。因為他的軟是催生的,不健康,就象社會上的很多硬氣功一樣,要做好準備才能使用,不具有實戰意義。
在真正的內家武學裡面,因為內力一以貫之,所有的功夫都是以內功為用,把內功練好了,其他的功夫都是順其自然的練成了。
而這樣抻筋拔骨鍛煉出來的軟功,可以說是增加了力量,抗擊打能力,靈活性,同時他的軟是自然而然的,遇敵時可以想用就用,自然具有實戰性了。
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