枸杞怎樣養顏

　　枸杞是常見的中藥，是女人進補的最愛，枸杞的功效與作用有很多，對於女性而言，不僅可以養顏補血，還能補腎。下面小編給大家介紹枸杞養顏的方法，希望對你有用!

　　枸杞的功效

　　功效一：免疫調節

　　枸杞富含枸杞多糖，枸杞多糖是一種水溶性多糖，由阿拉伯糖、葡萄糖、半乳糖、甘露糖、木糖、鼠李糖這6種單糖成分組成，具有生理活性，能夠增強非特異性免疫功能，提高抗病能力，抑制腫瘤生長和細胞突變。

　　功效二：抗疲勞

　　枸杞多糖能顯著增加小鼠糖原、肝糖原儲備量，提高運動前後血液乳酪脫氫酶總活力：降低小鼠劇烈運動後血尿素氮增加量，加快運動後血尿素氨的清除速率。這表明枸杞多糖對消除疲勞具有十分明顯的作用。

　　功效三：抗輻射損傷

　　枸杞有抗y射線輻射、保護機體的作用，可作為輔助藥物來配合放療等抗腫瘤治療，減輕放療的毒副作用，提高療效，保護機體的免疫功能。

　　功效四：調節血脂

　　枸杞能有效降低患高脂血症的大鼠血清中甘油三酯和膽固醇的含量，具有明顯的降血脂、調節脂類代謝功能，對預防心血管疾病具有積極作用。

　　功效五：降血糖

　　枸杞多糖能明顯增強受損胰島細胞內超氧化物歧化酶***S0D***的活性，提高胰島細胞的抗氧能力，減輕過氧化物對細胞的損傷，降低丙二醛生成量，這表明枸杞多糖對胰島細胞有一定的保護作用。

　　功效六：降血壓

　　枸杞多糖可降低大鼠血壓***收縮壓和舒張舒張壓均見效果***：降低血漿及血管中丙二醛、內皮素含量，增加降鈣素基因相關肽的釋放，防止高血壓形成。

　　功效七：保護生殖系統

　　枸杞多糖可使睪丸受損傷的大鼠的血清性激素水平升高：增加睪丸、附睪的臟器係數，提高大鼠睪丸組織S0D活性，降低丙二醛含量，使受損的睪丸組織恢復到接近正常水平。

　　功效八：提高視力

　　人體的視網膜光感受器是由視黃醇和視蛋白所構成，枸杞中所含豐富的β-胡蘿蔔素可在人本內轉化成維生素A，而維生素A可生成視黃醇，從而提高視力，防止黃斑症。

　　功效九：提高呼吸道抗病能力

　　枸杞富含胡蘿蔔素，在人體內能轉化維生素A，具有維持上皮組織正常生長與分化的功能，量充足時可預防鼻、咽、喉和其他呼吸道感染，提高呼吸道抗病能力。

　　功效十：美容養顏、滋潤肌膚

　　面板衰老主要是由於自由基氧化所造成，而枸杞中所含的枸杞多糖、β-胡蘿蔔素都是強力的抗氧化劑，再加上枸杞所含的微量元素硒和維生素E的協同作用，組成了強大的抗氧化部隊;另外，維生素A可維持上皮組織的生長與分化，防止面板乾燥和毛囊角化，從而起到美容養顏、滋潤肌膚的作用。

　　功效十一：保護肝臟，抗脂肪肝

　　枸杞中所含的甜菜鹼有抑制脂肪在肝細胞內沉積、促進肝細胞新生的作用，同時可防止四氯化碳引起的肝功能紊亂，故而枸杞具有明確的保護肝臟、抗脂肪肝的功效。

　　功效十二：增強造血功能

　　枸杞所含枸杞多糖可保護白細胞，促進機體造血功能恢復。

　　枸杞養顏的方法

　　塗抹新鮮枸杞子

　　最有效的祛痘方法當然得有枸杞子一席之位，枸杞子具有提高人體免疫能力、延緩衰老、有效防止細胞中的基因突變、調節體內血糖血脂水平、促進血液迴圈等功效。可將新鮮枸杞子搗碎塗抹於的臉部肌膚中，每天兩次，堅持一個禮拜後就能看到效果，尤其對於祛青春痘最有效。

　　食鹽+醋療法

　　食鹽、醋洗臉這種方法很多人都試過，而且還具有不錯的美容效果，其實食鹽加醋還是最有效的祛痘方法之一。可選擇開水、白醋、食鹽作為材料，將食鹽、白醋倒入添有開水的杯子中，首先將臉部肌膚清洗乾淨，然後用棉籤在鹽醋液中沾溼，接著用面前在肌膚中長有痘痘處塗抹，10分鐘後把臉洗淨即可。開始時肌膚中稍微會有刺痛感，這都是正常現象。

　　乳酸酪排便法

　　乳酸酪排便發也是最有效的祛痘方法之一，乳酸酪排便法就是經常喝鮮乳酪或益力多，鮮乳酪、益力多中含有益生菌，益生菌具有清除體內垃圾的功效，能夠排出體內廢物，痘痘自然就會消失了。

　　食療方法

　　1、枸杞消炎粥：枸杞子30克，白鴿肉、粳米各100克，細鹽、味精、香油各適量。洗淨白鴿肉，剁成肉泥。洗淨枸杞子和粳米，放入沙鍋中，加鴿肉泥及適量水，文火煨粥，粥成時加入細鹽、味精、香油，拌勻。每日1劑，分2次食用，5-8劑為1個療程。

　　具有託毒排邪、養陰潤膚、消癰退腫功效。適用於面板有感染、臉生粉刺者。

　　2、雪梨芹菜汁：芹菜100克，西紅柿1個，雪梨150克，檸檬半個。洗淨後同放入果汁機中攪汁，飲用，每日1次。功效清熱，潤膚。適用於痤瘡的輔助治療。

　　3、紅蘿蔔芹菜汁：紅蘿蔔***中等大小***1個，芹菜150克，洋蔥1個，洗淨後放入攪汁機中攪汁，飲用，每日1次。清熱解毒，祛火。可輔助防治痤瘡。

　　4、枇杷葉膏：將鮮枇杷葉***洗淨去毛***1000克，加水8000毫升，煎煮 3小時後過濾去渣，再濃縮成膏，兌入蜂蜜適量混勻，貯存備用。每次吃 10克-15克，每日2次。功效清解肺熱，化痰止咳。適用於痤瘡、酒糟鼻等。服藥期間忌食辛辣刺激性食物及酒類。

　　5、海帶綠豆湯：海帶、綠豆各15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克，紅糖適量。將玫瑰花用布包好，與各藥同煮後，去玫瑰花，加紅糖食用。每日 1劑，連用30日。適用於防治痤瘡。

　　6、醋姜木瓜：陳醋100毫升，木瓜60克，生薑9克。將材料都放入沙鍋中煎煮，待醋煮干時，取出木瓜、生薑食之。每日1劑，早晚2次吃完。連用7日。對脾胃痰溫所致的痤瘡有效。

　　提醒注意事項

　　1、中醫認為，三分治，七分養，內調相當重要，不然會出現時而反覆現象。應該注意患處面板清潔，養成良好的衛生習慣。