父母如何讓孩子認真專心學習

　　有些小孩特別貪玩，上課的時候經常不認真也不專心，為此家長可真是操碎了心。以下是小編分享給大家的讓孩子認真專心學習的方法的資料，希望可以幫到你!

　　讓孩子認真專心學習的方法

　　首先要讓孩子認識到專心的重要性。專心可以高效地利用時間，成功的人對某些專業知識比一般人在行，就是因為他專心做一件事，他們在這件事上花的時間比其他人多，所以成功了。我們需要珍惜時間，善於使用時間，更需要高效率地利用時間，這就需要專心。專心做事的人最聰明，因為他們懂得用腦，懂得高效地利用時間。

　　學習是一項艱苦而漫長的事情，只有全身心地投入，高度專注，才有可能獲得成功。專注於你所要做的事情就是成功的第一大要素。尤其青少年，只有剋制自己，在學習時精力集中，就能實現自己的學習目標，才有成功的希望。

　　其次要注意為孩子創造良好的學習環境。孩子學習時的環境要安靜、整潔，住房儘量遠離喧鬧、空氣汙染的地方，環境的佈置要簡樸，不要有過多的張貼和裝飾，室內要有新鮮的空氣和充足的陽光，以減少不良因素給孩子帶來的干擾。

　　第三，平時多和孩子溝通交流，激發孩子學習的積極性。如經常與孩子進行交心式的談話，向他講述一些有關學習的故事和小常識，在逐步與孩子建立相互信賴的朋友關係的同時使他認識到學習的重要性。

　　當孩子在學習中遇到困難而又不能解決時，往往會對學習放鬆甚至放棄，出現分心現象。在這種情況下家長要提醒他，幫助他找出原因，克服暫時出現的困難，完成學習任務。

　　當孩子在學習上取得一定成績時，家長應及時給予表揚和鼓勵，以激發孩子學習的積極性;當孩子出現學習分心的現象時，不要過分指責，批評，要細緻耐心，簡明扼要，不要嘮叨個沒完，更不能對孩子進行身體上的懲罰和人格上的侮辱。

　　學生不專心學習的原因

　　1.外部干擾

　　你所處的外部環境中的各種因素：噪音、光線、空氣質量和視覺環境等，都會對你產生影響。以下是常見的外部干擾：

　　·椅子不舒服

　　·桌子太高或太矮

　　·街道上的噪音

　　·音樂

　　·光線不佳***太暗或太亮***

　　·溫度不適***太熱或太冷***

　　·一些會提醒你做其他事情的東西***例如，一封信，一本雜誌***

　　·電視

　　·在你周圍談話的人

　　·朋友

　　你是否正被這些問題所困擾?

　　2.內在干擾

　　這種干擾源於你的內心，因此後果更為嚴重。即使在一個寧靜、舒適、光線合宜的地方學習，你也會受到干擾,比如：

　　·缺少睡眠

　　·飲食不良

　　·缺乏鍛鍊

　　·疾病

　　·身體傷殘

　　更經常的內在干擾是因為精神壓力，或緣於情感原因：

　　·朋友之間的矛盾

　　·家庭成員之間的摩擦

　　·對金錢的擔心

　　·對其他未完成任務的憂慮

　　3.沒有目標

　　有時很難集中精力，是因為對這個問題沒有明確的答案。你會邊做事邊想我為什麼非要做這件事而不幹其他事，例如上網、看電視、和朋友聊天、看雜誌、甚至乾脆就是發呆，如果這樣你當然無法集中精力。

　　偶然的情況下，這可能表示你沒有找到合適的事情做。但一般來說，這只是因為你沒有給自己正在做的事情設定明確的目標。如果你不能明確手頭工作和你的短期、中期或者長期目標之間的關係，那麼你很快就會對自己說,然後扔了手頭的工作開始玩遊戲。

　　提高專注力學習的方法

　　1、做些放鬆訓練

　　舒適地坐在椅子上或躺在床上，然後向身體的各部位傳遞休息的資訊。先從左腳開始，使腳部肌肉繃緊，然後鬆馳，同時暗示它休息，隨後命令腳脖子、小腿、膝蓋、大腿，一直到軀幹部休息，之後，再從腳到軀幹，然後從左右手放鬆到軀幹。這時，再從軀幹開始到頸部、到頭部、臉部全部放鬆。這種放鬆訓練的技術，需要反覆練習才能較好地掌握，而一旦你掌握了這種技術，會使你在短短的幾分鐘內，達到輕鬆、平靜的狀態。

　　2、做些集中注意力的訓練

　　我國年輕的數學家楊樂、張廣厚，小時候都曾採用快速做習題的辦法，嚴格訓練自己集中注意力。這裡給大家介紹一種在心理學中用來鍛鍊注意力的小遊戲。在一張有25個小方格的表中，將1-25的數字打亂順序，填寫在裡面，然後以最快的速度從1數到25，要邊讀邊指出，同時計時。

　　研究表明：7-8歲兒童按順序導找每張圖表上的數字的時間是30-50秒，平均40-42秒;正常成年人看一張圖表的時間大約是25-30秒，有些人可以縮短到十幾秒。你可以自己多製做幾張這樣的訓練表，每天訓練一遍，相信你的注意力水平一定會逐步提高。“培養良好注意品質，提高學生學習成績”

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