早上口乾是什麼原因

　　?為什麼早上起來會覺得口乾?防治口乾有哪些辦法?小編這就告訴你。

　　早上口乾的原因

　　一個原因是天氣乾燥，由於人體經過一夜的休息，由於呼吸、面板蒸發及排尿會導致水分流失，引起缺水現象。

　　一個原因是可能經常吃辣椒，耗傷陰津;這個問題就要從根本上解決了，目前可能進展到了肺胃內熱階段，對證治療就可以。

　　還有一種情況就是陰虛內熱，非上邊的第二種情況。這種情況下，一般伴有舌苔少，午後熱甚等，也可以對證治療。

　　還有，如果早上起床出了口乾舌燥，還有口苦，那就是肝脾不和導致的，也就是現在所說的膽汁反流型胃炎。

　　防治口乾的辦法

　　1　蓮子芯水可防治口乾舌燥：將蓮子芯用開水沏，不要過濃也不要過淡，日飲二三次可預防口乾舌燥、虛火上升、嗓子疼癢、聲音嘶啞、腦覺昏沉等。同時還可治療咳嗽。

　　2　吃拘杞子治夜間口於症：每晚吃拘杞子30克，嚼得越爛越好，要堅持不斷。但應指出，對長期口乾的老年人，應進一步檢查，尤其在夜間，可將拘杞子洗淨備用，需要時取一粒含在舌心上，幾秒鐘後，就會從舌根生出津液，解除了口中乾渴，入睡前含人，一夜不用喝水。

　　3　蜂蜜加米醋治咽乾舌痛：每天早晚各一次， 每次1匙蜂蜜、2匙米醋，衝一大杯開水，連續喝幾個月就會好轉，同時對大便異常也可得以恢復正常。

　　口乾的日常注意事項

　　1、日常多飲水。飲水的方法宜採取多次飲用為佳，每次應須少量。同時每日常漱口數次，可選用中藥麥冬30克，桔梗20克，甘草6克，開水浸泡後當茶飲或漱口。

　　2、在平時應多吃新鮮蔬菜與水果。因為新鮮蔬菜及水果不僅含有大量維生素和水分，還含有豐富的粗纖維，須經充分咀嚼方能下嚥，而咀嚼的過程中可以有效刺激唾液腺分泌。此外，可經常吃含酸味水果更為適宜，如山楂、杏、獼猴桃、草莓等。

　　3、每日飲食乾和稀要結合食用，並且儘量多喝一些湯，同時注意不宜過鹹。