晨起口乾是什麼原因

　　在生活中，很多人都會遇到這樣一個狀況，早上起床後，會發現總是口乾舌燥的，口乾舌燥是不是預兆的身體出現異常問題呢？下面給大家分析晨起口乾的原因，希望能幫到大家。

　　晨起口乾的原因

　　1、可能與你睡覺的房間溫度有關，夏天快到了，很多人都愛整晚的開著空調睡覺，但在空調長期開著的房間中，由於水分蒸發多，人體缺水而得不到補充，人們早上起床後，就很容易引起口渴，這種情況可以配用保溼器或睡前在房間撒些水。

　　2、很多人平時本身喝水就少，也不怎麼吃蔬菜水果，如果晚飯吃得太鹹或是太辣的話，身體的水分得不到及時的補充，所以在睡了一晚上之後，身體就會出現嚴重缺水的狀況。可以在臨睡覺前一小時喝杯水，記住不要喝得太晚不然第二天面板會出現水腫。

　　3、可能是身體方面的原因，比如說腸道出了什麼問題，就算是喝再多的水，身體也吸收不了，導致在早上起床之後，就會特別的口乾舌燥，腸胃的異常，可能伴有胃火也會引起口乾舌燥，這就必須引起大家的重視了。

　　晨起口乾怎麼辦

　　多補水辨證食療

　　肝膽溼熱、胃火熾盛的治療思路不同。如出現口乾、口苦，應該請專科醫生辨證施治，不可自行對號入座。

　　肝膽溼熱引起的口苦，可以服用車前草、金錢草、綿茵陳等清熱利溼、疏肝洩膽的中藥，口苦的症狀很快就獲得改善。

　　日常多補充水分是最重要的生活治療。除了平時要多喝水外，還可以多吃時令水果和蔬菜。

　　胃火熾盛者，則可用清熱生津的中藥，黃連15克，麥冬30克，蘆根30克，白茅根30克，生地20克，赤勺20克。

　　食療可用石膏粉30克，粳米、綠豆各適量，先用水煎煮石膏，然後過濾去渣，取其清液，再加入粳米、綠豆煮粥食之。適用於口乾、口苦、胃疼、腹脹、大便乾燥的患者。

　　如果出現盜汗、口乾，反覆口腔潰瘍、口乾、心煩易怒者，可用蓮子30克***不去蓮心***，梔子15克***用紗布包紮***，加冰糖適量，水煎，吃蓮子喝湯。

　　治療口乾舌燥的食療方

　　1.蓮子芯水可防治口乾舌燥：將蓮子芯用開水沏，不要過濃也不要過淡，日飲二三次可預防口乾舌燥、虛火上升、嗓子疼癢、聲音嘶啞、腦覺昏沉等。同時還可治療咳嗽。

　　2.吃拘杞子治夜間口於症：每晚吃拘杞子30克，嚼得越爛越好，要堅持不斷。但應指出，對長期口乾的老年人，應進一步檢查，例如有人患癌症，也有口於的現象，請萬萬莫大意。另外，對糖尿病或老年人因津液分泌減退而感到口乾者，尤其在夜間，可將拘杞子洗淨備用，需要時取一粒含在舌心上，幾秒鐘後，就會從舌根生出津液，解除了口中乾渴，入睡前含人，一夜不用喝水。

　　3.蜂蜜加米醋治咽乾舌痛：每天早晚各一次，每次1匙蜂蜜、2匙米醋，衝一大杯開水，連續喝幾個月就會好轉，同時對大便異常也可得以恢復正常。