美容養生茶飲

  喝茶可以養生,還有些可以美容,那麼秋季喝什麼呢,小編現在就告訴你秋季推薦,快來看看這篇文章瞭解詳情吧。

  秋季推薦

  1、菊花茶:清熱潤燥

  菊花具有養肝平肝、清肝明目的功效,尤其適合工作與電腦有密切聯絡的姑娘們。同時,其可排毒健身、驅邪降火、疏風清熱、利咽消腫,對體內積存的有害化學或放射性物質有抵抗、排除的功效,還能抑制多種病菌,增強微血管彈性,減慢心率、降低血壓和膽固醇,並有利氣血、潤肌膚、養護頭髮的美容之效。

  菊花茶可以搭配決明子或者枸杞一起飲用。清熱明目,潤腸通便。若眼睛浮腫,也可用棉花沾上菊花茶的茶汁,塗在眼睛四周,很快便能消除。每日泡一杯菊花茶來喝,能使眼睛疲勞的症狀消退。

  2、黑糖紅棗:四季滋補

  “脾胃傷則百病由生”,所以體質較差的人或有其他慢性病的病人尤其需要注意保護脾胃。

  黑糖性溫、味甘、入脾,有良好的健脾功效,秋季適量飲用黑糖水,也可起到健脾強胃的作用。同時黑糖有利於新陳代謝,能將過量的黑色素從真皮層中匯出,通過全身的淋巴組織排出體外,從源頭阻止黑色素的生成。另外,黑糖中蘊含的胡蘿蔔素、核黃素、煙酸、氨基酸、葡萄糖等成分對細胞具有強效抗氧化及修護作用,能使皮下細胞排毒後迅速生長。加入紅棗,給你紅潤好顏色。

  3、苦蕎:天然粗糧,消食消脂

  首先,苦蕎富含支鏈澱粉,含大量凝膠黏液,能有效地保護胃粘膜,其次,苦蕎槲皮素具有顯著的降酶作用,對肝具有明顯的保護作用。苦蕎對人體腸胃的雙向調節功能,能夠增加排尿,將毒素排出,“淨化”了身體環境。

  其次,苦蕎的降糖降脂作用與苦蕎中含有豐富的亞油酸、蘆丁、槲皮素、微量元素、維生素、植物固醇有關。長期食用苦蕎食品對糖尿病、高脂血症有良好的保健作用。

  4、胖大海:味甘潤甜,自由呼吸

  將胖大海打碎放入保溫杯中,衝入開水後即可飲用,具潤喉、防止發炎、通便作用,讓你聲色悅人。

  冬季推薦

  冬季花茶推薦一:

  玫瑰花茶--祛斑、除皺、清火

  做法:每天堅持取玫瑰花15克泡水喝,氣虛者可加入大棗3-5枚,或西洋參9克;腎虛者可加入枸杞子15克。

  功效:清火潤喉,具有消斑,除皺,養顏之功效。

  對於女性來說,玫瑰花喝多了,還可以讓自己的臉色同花瓣一樣變得紅潤起來。這是因為玫瑰花有很強的行氣活血、化淤、調和臟腑的作用。我們平時所說的臉色不好或臉上長斑、月經失調、痛經等症狀,都和氣血執行失常,淤滯於子宮或面部有關。一旦氣血執行正常了,自然就會面色紅潤、身體健康。

  提示:

  玫瑰花最好不要與茶葉泡在一起喝。因為茶葉中有大量鞣酸,會影響玫瑰花舒肝解鬱的功效。此外,由於玫瑰花活血散淤的作用比較強,月經量過多的人在經期最好不要飲用。

  冬季花茶推薦二:

  康乃馨花茶--排毒養顏

  做法:康乃馨的泡法及喝法介紹:取3-4康乃馨花朵,開水沖泡三分鐘即可。

  功效:美容養顏,安神止渴,清心明目,消炎除煩,生津潤喉,健胃消積。對治療頭痛牙痛有明顯療效。含人體所需的各種微量元素,能加速血液迴圈,促進新陳代謝,具有清心除燥,排毒養顏,調節內分泌,同時具有固腎益精,治虛勞,咳嗽、消渴之功效。清肝涼血,美白面板,祛斑除皺。能改善血液迴圈、增強肌體的新陳代謝。

  注意事項:

  1、孕婦喝康乃馨花茶會導致流產。

  2、不要喝隔夜康乃馨花茶,對腸胃不好,導致身體色素沉著。

  冬季花茶推薦三:

  熏衣草茶--修復疤痕、祛痘

  功效:祛痘祛斑,去火安神,增白緊膚,修復疤痕。

  薰衣草可以淨化心緒,舒解壓力、鬆弛神經、幫助入眠、可驅風、鎮靜、消除腸胃脹氣、腹瀉、頭暈頭痛等。

  薰衣草花茶搭配:

  1、薰衣草+法蘭西玫瑰+蜂蜜檸檬除皺祛斑。

  2、薰衣草+玫瑰花+洛神花 安神美容。

  3、薰衣草+玫瑰花+金盞菊+茉莉花消除疲勞。

  4、薰衣草+蜂蜜檸檬+茉莉花凝神鎮定。