最好的美容養生茶

  多項研究證實,喝茶有益健康,比如最新研究指出,每天喝3杯甘菊茶利於改善血糖水平。下面小編給大家介紹最好的美容養生茶,希望對你有用!

  養生茶簡介

  飲茶是中國自古就有的生活習慣與交際禮節,而養生茶與普通茶葉不同之處在於,更側重於茶的養生保健功效。並且大部分養生茶,是以茶之形,發揮藥之效。

  含茶或以中藥,或者以藥食同源的原料製成以養生保健為目的的茶,都統稱為養生茶。體質各異飲茶也有講究。燥熱體質的人,應喝涼性茶,虛寒體質者,應喝溫性茶。

  專家建議,燥熱體質者喝涼性茶;腸胃虛寒,平時吃點苦瓜、西瓜就感覺腹脹不舒服的人,應喝中性茶或溫性茶,免疫力低下或久病初愈患者,可服用靈芝茶,老年人適合飲用紅茶及普洱茶。

  

  寧神茶

  功效 安神助眠、消解鬱氣、輕鬆減壓、清神理氣。

  材料 合歡皮五錢、遠志三錢、桂圓三錢、葉下紅五錢、茯神五錢、炒棗仁五錢。

  作法 將材料全部放入鍋中,倒入1500㏄的水,以大火煮至水滾後轉小火續煮約15分鐘即可。

  喝法 當日常飲用水、溫熱飲用。

  玫瑰花茶

  幹玫瑰花6至10片,放入茶杯中,衝入熱水,即可飲用。

  功效:玫瑰花性溫味甘,適合肝胃氣痛、胸口腋下脹滿疼痛、易怒者飲用。

  荷楂菊茶

  以荷花6克、山楂15克、金銀花3克、菊花10克組成。把這些材料加入500毫升的清水中,煮沸即可飲用。

  功效:荷花性甘平溫,清肺熱,祛溼消腫;山楂酸甘,行淤血;金銀花甘寒,清熱。

  容易疲倦、溏便中醫指大便稀薄、臉色蒼白者,不適合飲用。

  活血茶

  配方 紅花5克,檀香5克,綠茶1克,赤砂糖25克。

  用法 將紅花、檀香、綠茶、赤砂糖加水煎湯取汁,代茶頻飲。

  功效 活血化瘀止痛。適用於因人體氣虛、寒凝、熱結、痰阻引起的心脈鬱滯而產生的左胸膺部或中處隱痛、悶痛,有時還可引及肩背、手臂等處疼痛,不少心血管病人也有類似症狀,均可飲用。

  養生茶的功效

  冰糖:清熱解暑、降血壓、降血脂、減肥、止血;

  金菊:疏風清熱,平肝明目,避暑消煩,清心解毒;

  薄荷:疏散風熱、清利頭目、利咽、透疹、疏肝解鬱;荷湯及少許冰糖,煮沸即可。功效:清新怡神,疏風散熱,增進食慾,幫助消化;

  桑椹:補肝益腎、生津潤腸、烏髮明目,適合人群:一般成人適合食用。女性、中老年人及過度用眼者適合食用;

  臘梅花:解暑生津、開胃散鬱、解毒生肌、順氣止咳。

  枸杞:枸杞味甘、性平。有補腎益精、養肝明目、潤肺止咳等功效。枸杞富含維生素B1、維生素B2\維生素C、胡蘿蔔素、尼克酸、亞油酸、鐵等多種元素。現代藥理學證明,枸杞有改善肝功能、促進細胞生成,使面板細嫩、明目烏髮等作用;

  山楂:山楂能防治心血管疾病,具有擴張血管、增加冠脈血流量、改善心臟活力、興奮中樞神經系統、降低血壓和膽固醇、軟化血管及利尿;