茶的養生功效

　　茶，中國人最引以為傲的傳統飲品，不僅解渴，還有諸多養生保健之功效。下面小編給大家介紹，希望對你有用!

　　玫瑰花

　　促進血液迴圈

　　飲用玫瑰花茶可以活化停滯的血液迴圈，從而降低心臟導致的充血現象，能強化微血管。情緒低落時，能夠平衡並強化胃部。抗菌與輕瀉的功能，可以淨化消化道，也能改善反胃、嘔吐和便祕。

　　消除疲勞

　　中醫認為，玫瑰花味甘微苦、性溫。此外，玫瑰花的藥性非常溫和，能夠溫養人的心肝血脈，舒發體內鬱氣，起到鎮靜、安撫、抗抑鬱的功效。幫助人體消除疲勞。在身體疲勞的時候，可以取一些玫瑰花來按摩，同樣有緩解之功用。

　　治慢性胃炎及肝炎

　　玫瑰花茶性質溫順，健脾降火和血散淤等功效，能治腹中冷痛，胃浣積寒，順行血氣、安神、通便，降火氣，可調理血氣、促進血液輪迴，能活血化瘀，可緩和情緒。

　　去肝火

　　一般來說，煩躁易怒、失眠、口乾、口苦、頭暈、頭痛、眼睛紅赤、面色發紅、小便黃、大便祕結等症狀都是由於“肝火”引起的。經常飲用玫瑰花茶則能夠有效的去掉肝火，對身體起到保養作用。

　　美容養顏

　　玫瑰花茶還具有養顏美容的功效，經常飲用能使您青春永駐。中醫認為，面色紅潤與否與人體氣血關係密切，而玫瑰花茶具有行氣活血、調和臟腑的功效。

　　經常飲用不僅能夠讓黯淡的面色逐漸紅潤起來，對面部一些色斑也有明顯的改善作用。因此，面色黯淡或被色斑困擾的朋友在經期可每日取玫瑰花15克，代茶飲用。

　　泡過的玫瑰花切勿隨手扔掉，可將其搗成糊狀，睡前敷於面部，幹後溫水洗去。長期堅持可滋潤肌膚、促進血液迴圈、消除色斑、改善膚色。

　　調經止痛

　　玫瑰花茶具有活血散淤、調經止痛的功效。對於那些痛經較嚴重的朋友，除了喝玫瑰花茶外，痛經發作時還可用鮮玫瑰花200克，煎湯，濃縮成稀糊狀，攤在四層紗布上，趁溫熱敷於臍部，膠布固定，每天換藥一次。

　　因玫瑰花活血散淤，故月經量過多的朋友經期最好不要飲用玫瑰花茶。

　　抗輻射

　　輻射是辦公室的大敵，不可不防，每天對著電腦，受輻射影響，久而久之會對身體造成很大的傷害。而玫瑰花茶是強抗氧化劑，對電子輻射有防護作用。

　　調節內分泌

　　每次取1-2朵的玫瑰放到杯裡，用熱水沖泡著喝。每天喝，2個星期左右內分泌失調症就會有明顯的改善，1-3個月左右可恢復正常。

　　這是城市中的白領族和愛美族們常用的，他們熱衷於玫瑰，當然玫瑰也給他們帶去了健康和美麗，且玫瑰花茶還非常適合於因內分泌紊亂而肥胖的女性，能夠調氣血。

　　美容護膚

　　玫瑰花是養顏佳品，是因為長期飲用玫瑰花茶，玫瑰花茶中的很多抗氧化合物，有一些能清除體內自由基，消除色素沉著，滋潤面板，達到美容防老化的目的。

　　消除脂肪

　　在玫瑰花茶裡面含有大量的維生命C以及B2，還有葉酸、鐵、鈣及維生素等成分，雖然花茶也是茶的一種，但是它卻沒有一般紅茶或者中國茶所含有的咖啡因，因此經常喝不會令人喝上癮，而且花茶還具有消脂及幫助消化等功效。

　　治失眠

　　工作壓力大，加上季節因素，很多上班族，尤其是女性特別出現急躁、焦慮、鬱悶的情緒，造成情緒性失眠。

　　在這種情況下，對睡眠應該輕鬆對待，不要人為地去控制它，反而能自然而然地入睡。在注重心態調整的同時，可以飲用具有鎮靜功效的玫瑰花茶、能舒肝減壓，緩解失眠症狀。

　　緩解抑鬱

　　中醫認為，玫瑰花的藥性溫和，能夠理氣活血、疏肝解鬱，具有鎮靜、安撫、抗憂鬱的功效。女性在月經前或月經期間常會有些情緒上的煩躁，喝點玫瑰花可以起到調節作用。

　　在工作和生活壓力越來越大的今天，即使不是月經期，也可以多喝點玫瑰花，安撫、穩定情緒。

　　決明子

　　1、清肝明目

　　適當的喝一些決明子茶，可以清肝明目，對我們的肝臟是非常有好處的，如肝熱上衝所致目赤腫痛、羞明多淚、視物模糊，以及青光眼、白內障、結膜炎等。

　　2、降脂降壓

　　適當的喝一些決明子茶還可以有效的降脂降壓，可以預防心血管疾病的發生，其降血脂降血壓的作用適宜於高脂血症、肥胖症、高血壓症、冠心病、動脈粥樣硬化等心腦血管疾病患者。

　　3、抗電腦輻射

　　電腦族適當的喝一些決明子茶，還可以有效的抵抗電腦輻射，保護我們的視力，經常喝決明子茶可以保護視神經，特別對白領族，經常坐在電腦前的上班族有保護視力和抗輻射作用。

　　4、軟化血管

　　決明子茶對我們的血管也非常的有好處，可以幫助軟化血管，降低血管疾病發病率，對冠心病、動脈粥樣硬化等心腦血管疾病患者，有軟化血管，降低心肌梗塞和腦梗塞的發病率。

　　5、清腸通便

　　決明子的清腸通便，緩解便祕的功效也是非常的顯著的，對經常便祕，能使排便順暢而不稀薄，也無腹痛等不適之症，慢性便祕患者，常服無流弊。