為什麼臉上總是長痘痘

　　臉上有痘痘一直是讓人十分煩惱的事情，不過你知道為什麼臉上總長痘痘嗎?臉上長痘痘怎麼辦嗯?以下就是小編給你做的整理，希望對你有用。

　　臉上長痘痘的原因：

　　① 面板清潔不當

　　面板不潔面板的角質層是面板的最外層組織，28 天為最外層角質的一個代謝週期。如果角質層沒有正常代謝而變得厚重的話，皮脂腺就無法正常排出，這樣臉上就容易長痘痘。

　　② 過度日晒

　　經常被陽光直晒不僅有紫外線的傷害，也會令汗腺及皮脂腺的分泌活躍，阻塞毛孔，加速發炎。所以一定要作好防晒工作。

　　③ 食物刺激

　　經常吃油炸麻辣上火等食物，比如：麻辣火鍋、串燒、瓜子、核桃、巧克力咖啡等，也會使痘痘在臉上安營紮寨，層出不窮。含碘量重的食物如紫菜，在痤瘡爆發期應避少食。

　　④ 藥物

　　含溴化物、碘化物的藥品等等。可能對痘痘的發生起到催化的作用，使臉上長痘痘的症狀加重。

　　⑤ 睡眠不充足

　　經常性的睡眠不足會導致肌膚的新陳代謝紊亂，痘痘在這個時候就很容易在臉上長出來，這種痘痘大多出現在額頭部位，配上一張蠟黃臉，真的很難看!

　　⑥ 內分泌失調

　　有些女性朋友雖然臉部護理做得挺好，臉上出油也不多，可臉上總是會長一些成片的細小痘痘，為什麼呢?

　　原因可能是因為內分泌引起的，很可能自己的內分泌失常導致痘痘的出現，此時就需要當心了。

　　⑦ 遺傳因素

　　由這樣的原因引起的長痘痘實際上叧佔很小一部分。天生的膚質一般是很難改變的。易生痘痘的油性面板，出油量原本就多，毛孔也比別人粗大，角質層也更厚重。在冬天，油性面板能保持良好的狀態，但一到夏天，臉上就會不i斷地泛油光，甚至阻塞得一塌糊塗，臉上長出一堆痘痘!

　　祛痘小偏方：

　　冰毛巾敷臉法：把洗乾淨的毛巾放在冰箱冷凍格里，經過幾小時，敷在洗過的臉上，有收斂鎮靜之效，對極油性肌膚也很有幫助。

　　冰塊敷痘法：洗臉後，將冰塊塗抹在紅腫的患部，有助於消炎鎮靜。

　　冰塊收斂水：不論你用溫水還是冷水洗臉，沖洗乾淨臉上的洗面皂後，再放一盆加入冰塊的乾淨清水，用冰水重複沖洗臉部，收斂鎮靜肌膚也蠻有用的。

　　酸乳酪排便法：養成每天喝鮮乳酪或益力多的習慣，讓益菌在腸內清除垃圾，幫助正常如廁，如果加上綠茶粉，據說更有效。

　　生薑祛痘印：生薑具有消炎、防毒的功效，每天洗臉完之後，把生薑切成片，晚上睡覺之前，用薑片塗抹痘印的地方。長期堅持下來，可以有效的淡化痘印。

　　鮮奶除痘法：每天一大杯鮮奶不是奶粉泡的，持續一兩個月，不但減少青春痘產生，連痘疤都會慢慢退掉哦。

　　蘆薈黃瓜消炎法：蘆薈和黃瓜都有消炎的功效，菜場買回新鮮的蘆薈，切小片敷在患部，而黃瓜則去皮榨成汁，洗臉後抹在臉上，經過約三十分鐘再衝洗掉，也可以將黃瓜汁加上蜂蜜飲用，也很有效喔!

　　油性面板祛痘：日常護理應該控制面板油脂分泌和保持面板清潔。保持面板清潔就是勤洗臉。用溫和不刺激的潔面產品做深層清潔。其次還要去角質，讓肌膚毛孔不堵塞，油脂就能分泌到面板表面。油性肌膚的美眉最容易長痘痘，所以一定要護理好哦!

　　黃瓜敷臉法：黃瓜是美容聖品啊，在護膚方面有著至高無上不可動搖的地位。黃瓜無論是食用還是作為面膜食用，對面板都是非常好的。

　　如何避免臉上總是長痘痘：

　　不要熬夜，熬夜會導致內分泌失調，別說太陽穴了，滿臉都會長痘痘，必須保證睡眠，早睡早起精神好。合理安排好自己的作息時間。

　　然後要注意飲食，不要吃或者少吃油膩和辛辣的食物，因為油膩食物會導致體內分泌更多的油脂，讓痘痘更加嚴重，並且會使脾氣暴躁。

　　常洗臉並且注意個人衛生。不洗臉會使灰塵堵塞毛孔

　　洗完臉之後，在紅腫的痘痘上擦些蘆薈膏或者蘆薈膠，蘆薈膏可以清熱下火，並且有消炎的作用。新鮮的蘆薈也可以。還有青瓜等

　　戒菸戒酒，或者在應酬的時候才喝酒，把煙戒掉。煙裡面含有大量的尼古丁，焦油，對面板刺激非常大，加速體內氧化反應，使人看起來非常老。經常喝酒也會對面板有刺激作用。