為什麼臉上會長斑
臉上長斑是多數美女們煩惱的問題,去斑已經是心頭大患,呢?以下就是小編做的整理,希望對你們有用。
臉上長斑的原因:
1、內分泌失調,如婦科疾病引起的雌性激素水平失調;
2、長期精神緊張或壓抑,刺激腎上腺分泌過多;
3、體內某一部位或臟器病變,造成機體代謝平衡失調;
4、某些內服藥物如含激素的藥物、鎮靜止痛及抗生素也可誘發黃褐斑;
5、護膚品及化妝品選擇不當,使用劣質、過期、刺激性或含激素鉛、汞、砷等的化妝品,經紫外線照射不但會留下色素沉著,還會使色斑深達真皮層;
6、長期習慣性便祕,使體內毒素不能及進排除體外,尤其是多餘日激素的積蓄,加速了黑色素顆粒的分泌和沉澱;
7、長期風吹日晒,尤其是長波紫外線UVA可使黑色素顆粒沉積;
8、遺傳因素,新的學說認為黃褐斑的形成與細胞基因遺傳有關;其症狀有:斑塊於面郟部、顴部、鼻樑、眉頭、額頭、脣周;色斑為褐色,秋冬季節可為淡褐色,春夏為深褐色,與紫外線強弱有關;色斑為片狀,大小不一,邊緣清晰.
臉上長斑怎麼辦:
多吃美容淡斑的食物,許多食物對於營養肌膚是大有裨益的,比如番茄中含有能夠抑制黑色素的谷胱甘肽,胡蘿蔔中富含能夠清除自由基、抗氧化的胡蘿蔔素,還有維生素C、E等都是美容的好幫手。生活中多吃蔬菜水果,特別是水果這對斑點色素的淡化都是非常有幫助的,要儘量避免過於辛辣油膩。
保證睡眠質量,經常熬夜、睡眠不足,都會令肌膚加速衰老、加重黑色素沉著。形成科學合理的作息時間,保證八小時睡眠,讓肌膚也能夠有足夠的時間來休息和自我修復。養出早睡早起的習慣,晚上一定要保證在11:30之前入睡。
給面板排毒很重要,對於面板的這種排毒,內外都要相結合,比如說要注意吃一些排毒的食品,像菌類、新鮮的蔬菜、水果汁、豆湯等,對排毒都會有一些幫助。另外可以結合一些針對性的內調給身體和面板排毒的營養美容食品,針對性的給身體和面板來一個大清理是最好。還有一個小方法我們生活中間也比較常用,你可以用溫水和涼水反覆交替地洗臉,比如說溫水用30秒,涼水用30秒,這種交替的方法可以刺激面板的這種代謝,能夠比較好的排毒,水溫一定要注意,溫水的水溫最好是在20度和30度,它可以使面板放開,比較有利於排毒。
適量飲用紅酒,紅酒能夠幫助清除自由基,抵抗細胞被氧化,還能活血養顏,對減少色斑、肌膚年輕化有很大的作用。注意是適量,紅酒對女性面板是有很多好處的,但不可過量!
黃瓜粥,多喝黃瓜粥可以潤澤面板、祛斑、減肥。現代科學研究證明,黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數量的胡蘿蔔素、維生素C、維生素B1、維生素B2、糖類、蛋白質以及芥、磷、鐵等營養成分。經常食用黃瓜粥,能消除雀斑、增白面板。
黑木耳紅棗湯,經常服食,可以駐顏祛斑、健美豐肌,並用於治療面部黑斑、形瘦。本食譜中的黑木耳,《本草綱目》中記載其可去面上黑斑。黑木耳可潤膚,防止面板老化;大棗和中益氣,健脾潤膚,有助黑木耳祛除黑斑。
胡蘿蔔汁,每日喝1杯胡蘿蔔汁也有祛斑作用。因為胡蘿蔔含有豐富的維生素A原。維生素A原在體內可轉化為維生素A。維生素A具有滑潤、強健面板的作用,並可防治面板粗糙及雀斑。
臉上長斑吃什麼:
1.消斑養顏茶
材料:川七1錢、西洋參2錢、珍珠粉3克、白茯苓3錢、玫瑰花5朵、紅棗去核3錢。
作法:將藥材加1000cc沸水沖泡,悶約20分鐘,過濾後即可飲用。
功效:化斑美顏,一般人均可飲用。
2.薏仁蓮子粥
原料:薏仁150克,蓮子50克,紅棗五顆,冰糖15克,冷水1000毫升。
做法:薏仁淘洗乾淨,用冷水浸泡三個小時,撈出瀝乾水分。蓮子去蓮心,用冷水洗淨;紅棗洗淨去核。
鍋內加入1000毫升冷水,放入薏仁,用旺火燒沸,然後加入蓮子、紅棗,一起燜煮至熟透,最後加入冰糖,熬至成粥狀,即可食用。
功效:美白保溼,可消除雀斑、老年斑、蝴蝶斑等。
3.山藥枸杞粥
原料:粳米100克,鮮山藥50克,枸杞15克,白糖15克,蜂蜜10克,冷水1500毫升。
做法:粳米洗淨,用冷水浸泡一小時後撈出來,瀝乾水分。新鮮山藥去皮,刮洗乾淨,切成小丁狀待用。枸杞子用溫水泡開待用。
鍋內加入1500毫升冷水,放入粳米、山藥、枸杞,用大火燒開,轉小火熬製軟爛即可,食用時加入白糖和蜂蜜。
功效:補血養顏,消除色斑。
4.橘子山楂粥
原料:粳米100克,橘子兩個,山楂30克,白糖10克,冷水1500毫升。
做法:橘子剝皮,撕去筋絡,逐瓣分開,用竹籤去掉橘子核,切成小三角塊。山楂洗淨後一切為二,去掉種子。粳米洗淨,用冷水浸泡一小時後撈出來,瀝乾水分。
鍋內加入1000毫升冷水,加入粳米、橘子塊,山楂塊,用旺火燒開,轉小火熬成粥,最後加入白糖即可食用。
功效:美容護膚,去斑養顏。
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