廣播體操佇列隊形視訊
廣播操合操地點集中,便於統一領導,督促檢查和互相評比;分操指場地小而分散的學校,以班或組為單位做操,便於靈活組織。那麼,下面是小編給你介紹的廣播體操隊形佇列視訊,希望對你有幫助。
廣播體操隊形佇列視訊教程 廣播體操的動作分解
第一節 踢腿運動***8拍×4***預備姿勢:立正第1拍 左腳向側擺起45度***腿直***,同時兩臂側平舉***掌心向下***;第2拍 左腳收回與右腳併攏,屈膝半蹲,同時兩臂還原至體側;第3拍 左腿向後踢起,離地10~~20釐米,同時兩臂經前擺至側上舉***掌心相對***;第4拍 收手收腳還原成立正。5至8拍動作同1至4拍,方向相反!
第二節 體側運動***8拍×4***預備姿勢:立正第1拍 左腳向側邁出與肩稍寬,同時左臂側平舉***掌心向下***,右臂胸前平屈***掌心向下***;第2拍 下肢保持第1拍的姿勢,同時上體側屈45度,左手叉腰***虎口向上***,右手擺至上舉***掌心向左***;第3拍 左腳並於右腳半蹲,同時左臂上舉***掌心向右***,右臂貼於體側;第4拍 還原成立正,同時左臂經側收至體側。5至8拍動作同1至4拍,方向相反!
第三節 體轉運動***8拍×4***預備姿勢:立正第1拍 左腳向側一步與肩稍寬,同時兩臂側平舉***掌心向下***;第2拍 下肢保持第1拍的姿勢,上體左轉90度,同時雙手體前擊掌兩次;第3拍 上體右轉180度,同時雙臂伸直至側上舉***掌心相對***;第4拍 左腳收回還原成立正,同時身體轉正,兩臂經體側還原至體側。5至8拍動作同1至4拍,方向相反!
最近訪問
- 廣播體操佇列隊形視訊
- 關於芝加哥橄欖球隊的介紹
- 怎樣消除老年斑
- 腹脹腹痛怎麼辦
- 綠色環保小知識
- 佳木斯健身操盤視訊教學
- 記憶突然減退怎麼辦
- 男人吃什麼美容養顏
- 你知道肺病吃什麼好嗎
- 學生個人評價優缺點
- 高中化學三大部分的學習方法
- 雄獅電影中文主題曲叫什麼_雄獅電影主題曲、插曲、片尾曲、背景音樂全部歌曲介紹
- 蘋果公司成功的祕訣
- 鼎好餡餅加盟費多少錢
- 蒜蓉粉絲娃娃菜的家常做法好吃
- 如何進行中長線投資
- 國慶節學校學生勵志標語簡短
- 計算機硬體淺析論文
- 老闆寫給新員工的一封信
- 大學環境工程的實習報告
- 康熙字典五行屬金的字
- 康熙字典五行屬木的字
- 康熙字典五行屬水的字
- 康熙字典五行屬火的字
- 康熙字典五行屬土的字