紅薯葉的食用禁忌
紅薯葉又稱地瓜葉,即紅薯生長過程中的莖上的葉子。常食用有預防便祕、保護視力的作用,還能保持面板細膩、延緩衰老。那麼你知紅薯葉有哪些食用禁忌嗎?以下是小編為你介紹的及食用方法,希望幫到你。
1、紅薯葉一般人群均可食用。
2、腸胃消化力不佳的人不宜過多食用。
3、腎病患者不宜過多食用。
紅薯葉的食用方法
1、蒜茸紅薯葉
【材料】嫩紅薯葉400克,大蒜30克,素油15毫升,精鹽、黃酒、味精、鮮湯、麻油各適量。
【做法】①將嫩紅薯葉莖洗淨,放入沸水鍋中焯後撈出用涼水沖涼,切成段。大蒜剝皮搗成茸。②炒鍋置火上,放素油燒至四成熱,放人大蒜茸炒出香味,加入嫩紅薯葉莖翻炒,加入鮮湯、精鹽、黃酒炒入味,加入味精、麻油,撒上剩餘的蒜茸拌勻即成。
2、辣炒紅薯葉
【材料】紅薯苗、小紅辣椒、蒜末、鹽、雞精、大油。
【做法】①紅薯苗連葉子洗淨,蒜末,紅辣椒切碎。②鍋里加油燒熱下辣椒炒香再下蒜末,最後倒入紅薯苗翻炒,調味,出鍋.紅薯苗的嫩葉子口感很好,有點軟糯的感覺。
3、蒸紅薯葉
【材料】紅薯葉、麵粉、麻油、蒜汁、鹽味、辣油。
【做法】①把擇好的紅薯葉洗乾淨,稍微控水。②加入麵粉拌均。③把拌發的紅薯葉上籠蒸熟。④把蒸熟的紅薯葉稍冷卻5分種。⑤加入麻油、蒜汁、鹽味、辣油各適量,拌勻出盤即可。
4、涼拌紅薯葉
【材料】蒜子2瓣,麻油2湯瓢,鹽少許,味精少許,洗好的紅薯葉1把。
【做法】①先燒一大鍋水,在裡面加鹽少許。②趁這水還沒滾時,先將蒜子拍碎切末,放大碗公里,再放鹽、味精,淋上備好的麻油,備用。③水滾後將紅薯葉放入川燙,撈出,放在大碗公里,再用筷子將其拌勻即可。
▸ 紅參的食用禁忌
最近訪問
- 紅薯葉的食用禁忌
- 大蒜止咳化痰的偏方有效簡單
- 背部肌肉痙攣是什麼原因
- 介紹自己英語作文
- 高中生美國留學申請條件有哪些
- 人教版小學語文六年級上冊第七單元測試卷
- 中學生心理健康手抄報圖片
- 紅燒蝦的烹飪方法
- 中學生安全廣播稿
- 最新優秀英語美文摘抄大全
- 精闢的人生哲理句子說說
- 漢語句子成分分析練習
- 初二物理課的教案怎麼寫好
- 高中一年級學生綜合評語
- 第一次學游泳的記敘文
- 高考語文文言文明史錢士升傳閱讀題附答案
- 變形金剛動漫原畫設計效果圖片
- 編譯和解釋的區別
- 最新開班典禮主持詞範文
- 外國留學生獎學金協議書
- 康熙字典五行屬金的字
- 康熙字典五行屬木的字
- 康熙字典五行屬水的字
- 康熙字典五行屬火的字
- 康熙字典五行屬土的字