春季駕車知識

　　春意融融，天氣轉暖，很多人開車容易犯困，正所謂春困秋乏，春天人處於疲倦狀態，故導致精神不集中，開車時易打盹，需要注意駕駛安全。以下是由小編整理關於的內容，提供給大家參考和了解，希望大家喜歡!

　　——春天開車四個注意事項

　　1.保證睡眠充足

　　缺少睡眠，很容易發生疲勞。成年人一晝夜至少應睡8小時。此外人睡眠的時間不當或睡眠質量不高，也會引起疲勞.駕駛員發生事故的高峰時間是在午夜到清晨之間，以及白天下午一時至三時之間。這兩個時間段，是瞌睡侵襲人的高峰期，人給予犯困，為避免事故發生，除夜間有充足的睡眠外提倡中午飯後有短時間午休的習慣。

　　2. 切忌疲勞駕駛

　　疲勞是由於體力或腦力勞動使人產生的生理機能和心理機能失調的現象。疲勞駕駛是指駕駛車輛時，由於駕駛作業引起的身體上的變化、心理上的疲勞以及客觀測定駕駛機能低落的總稱。疲勞產生的開始是從事勞動的那一組肌肉感到疲倦，如果繼續下去，疲勞就會四周蔓延，從而使全身感不適。駕駛員產生疲勞後，引起視力下降，注意力分散、反應遲鈍、判斷遲緩、動作僵硬、頭腦糊塗、精神不振、自我控制能力減退職、心情急躁或開快車。

　　3.嚴禁超速行駛

　　駕駛員行駛在路上由於受地理條件、路面、車流量等因素的影響。不管是在高速路和鄉村路嚴禁高速行駛，特別是在超車、會車時要判斷準確，嚴禁高速行駛和強行超車。走山路、村莊、路口、橋樑和上下坡也要一定要放慢速度，小心駕駛。遇到雨、雪、霧天更要小心，確實不能行走就將車停在安全地帶等條件好轉再走。

　　4.停車要安全

　　外出途中，停車是個需要特別注意的事，因為平時不經常去，對路線不熟悉，如果為貪圖方便，隨便在路邊亂停，容易導致汽車被盜。所以，一定要注意把車停在有停車場的地方，熄火後拉緊手剎掛上擋。如果中途需要停車又沒有停車場，最好留個人在車上看管財物。

　　——防止犯困的常規方法

　　1.喝咖啡、紅牛等飲料

　　說到防止犯困，可能大部分人首先想到的就是喝咖啡、紅牛等可以提神的飲料了。咖啡裡含有咖啡因，能夠祛除疲勞、興奮神經;而紅牛中除了含有咖啡因，還有維生素B，也可以起到提神醒腦的作用。

　　不過喝咖啡不能空腹喝，否則會加重心臟負擔，引起身體上的不適，反而適得其反;而紅牛並不是對所有人都有效，比如編輯我喝紅牛就沒有效果，不管喝多少，完全感受不到它提神的功效，反而很利尿，雖然憋尿也不容易犯困，但是這種方法會對身體有損害，建議大家平時不要憋尿。

　　2.喝新沏的濃茶

　　這個方法是一位老司機告訴我的，他在夜間開車前會先喝一大杯新沏的濃茶，並且在開車的過程中也時不時喝上幾口茶來提神。我上網查了一下，原來茶葉裡也含有咖啡因，當茶葉在剛泡開的前幾分鐘裡茶葉中的咖啡因會溶解在水中，這時喝茶後會起到明顯的提神作用，但是過段時間後，茶葉中的鞣酸會慢慢溶解，它會抵消咖啡因的作用，這時再喝茶就起不到提神的作用了，所以建議大家如果想喝茶防止犯困的話，一定要喝新沏的茶。

　　3.冰敷/涼水洗臉

　　冰敷或用涼水洗臉可以有效的防止犯困，也是人們經常使用的方法之一。在開車前準備一瓶冰凍的礦泉水，犯困時可以把水瓶放在前額或臉上來刺激神經不讓自己犯困，也可以用瓶子裡的冰水洗一洗臉，可以起到同樣的效果。

　　4.多通風/車內溫度別太高

　　除了氣溫升高外，不流通的空氣也是導致犯困的重要原因之一。大家都知道，如果開車時不開窗，車內比較封閉，空氣中的氧氣會被慢慢消耗，長時間不開窗車內可能會輕微缺氧，這就是導致車內人員犯困的主要原因。

　　另外，車內溫度對於人的精神狀態也有影響，如果車內溫度比較高的情況下人更容易犯困，所以在太陽當頭的時候建議將空調調節的稍微涼一點，有助於提神。

　　5. 聽節奏感比較強的音樂

　　聽節奏感比較強的音樂可以刺激人的聽覺，能夠適當防止睏倦，所以在開車前可以準備一些這類的音樂邊開車邊聽。


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