職場遭人嫉妒該怎麼辦

　　職場本就是人擠人人踩人的圈子，做的不好就原地踏步，但有些人業務很好但是也依舊原地踏步，這可能是你遭到別人的嫉妒被穿小鞋了哦!究竟職場遭人嫉妒怎麼辦?下面小編為您解答下。

　　職場遭人嫉妒的處理方法

　　她是位老員工，業務過硬，為人也忠誠可靠，但由於不會"來事"，多年來一直未能得到重用，看著一些比自己資歷淺，能力也未必在自己之上的人，憑著擅長領會領導意圖、溜鬚拍馬，在職場青雲直上，她的心裡頗為憤懣，時常對同事發一些牢騷，甚至說一些不堪入耳的話。時間長了，同事們對她的表現也有了一些不滿。

　　當你和同事之間的地位、能力相當時，如果其中一方獲得上級的認可、升職、加薪或者學習機會時，你會出現嫉妒心理嗎?畢竟榮譽或者獎勵是有限的，給了其他人，可能自己就會失去機會。

　　嫉妒是人類心理活動深處的一處陰暗面，也是一種敵對的惡性競爭情緒。職場人產生嫉妒心理時，可能會表現為工作上不配合、人際關係緊張、積極性降低等，而如果這些現象長期存在，就會嚴重影響工作質量、人際關係，對個人和組織的發展都非常不利。

　　嫉妒心理嚴重了就會形成職場嫉妒症，指的就是深處職場中的人們對於那些表現優異的同事的一種敵對和眼紅的惡性心理。這是一種嚴重的心理健康上的疾病。在這種情況下，就應該找專業機構做心理疏導了。

　　外部因素包括組織公平感，即分配公平成為職場嫉妒症的首要原因。在分配中，當現實與理想存在較大差距時，必然造成攀比，內心會產生嚴重的不平衡體驗以及對他人的反感，造成人際關係緊張。另外，與領導公平也有密切關係。分配公平是基礎，領導公平是推動力，領導的鼓勵和支援給予員工以希望，反之，就會導致惡性競爭，嫉妒心理更會不斷蔓延。

　　此外，嫉妒心理產生的根本原因還與個人性格有密切關係。一般來說，低自尊者的嫉妒心往往會更強，高自尊者的嫉妒心一般較弱。

　　對於具有"職場嫉妒症"的人，首先應該採取正確認識法。用豁達的心胸看世界，正確評價自我，真正瞭解自己。在評價自己時，既要看到優勢，也要看到不足，做到有自知之明，這樣才能擺正位置;其次，遇事時進行"位置互換"思考，替別人想想。學會超脫，不斷自我反省，改善自身的品性，做到謙虛謹慎。

　　誰沒體驗過嫉妒?在嫉妒的背後所隱藏著的，除了難以啟齒的沮喪與憤怒，還有什麼呢?

　　嫉妒的根本就是因為心理的不平衡，這些可能都是職場的壓力所帶來的惡性後果，深處職場中的朋友可要注意，一定要學會給自己適度的職場減壓的空間。

　　做好本職工作，在這個基礎上，每天多幹一點，能吸引更多注意，創造機會。其次，敢於接受新任務。無論何時，都要在領導面前保持最好的精神狀態，這樣他才會放心地把重要任務交給你。

　　職場遭人妒忌怎麼處理

　　在職場，不僅要處理好自己的工作，很多時候需要面對的是人際關係。而職場裡遭人妒忌，可能是最倒黴的一種情況。尤其是女同事之間，很容易因為自己不如他人，又不願意面對這個事實，而產生貶低或者攻擊他人的情緒。

　　面對來自同事的妒忌之心，如果處理不好，很容易影響工作，需要採用巧妙的方法來化解。

　　小方是一家公司的部門經理助理，因為聰明能幹，雖然工作時間不長但很受部門領導器重。不過，由於處處從領導的思想出發，也得罪了部門的同事。因此，小方遭到了同事們的不少議論，有傳言就說小方已經把經理哄得服服帖帖，對小方是特殊對待。

　　公司老總也聽到了這個傳言，要求部門經理要公平對待同事。這讓部門經理很為難，小方明明就是工作能力強，自己也沒有偏袒她。小方知道了這一情況後，就故意將一些私人交際費用發票拿到財務處報銷，財務人員很快發現了問題，向部門經理告狀，說小方亂報銷。部門經理趁機在大家面前批評了小方。

　　通過這件事，不少同事對小方的妒忌心就減弱了不少，而且部門經理也展現出了不偏不倚的處理態度，這是一個雙贏的局面。

　　小方採用了出錯的方式來化解自己所遭到的嫉妒，這是一種很聰明的方式。小方作為新人，理應出些錯誤再慢慢成長，但小方的良好表現就遭到了老員工的妒忌，這也導致了傳言的產生，而且這一傳言還困擾到了領導，可以說小方處在很被動的境地。如果極力澄清，有越描越黑的危險，而犯一個無關痛癢的錯誤，剛好可以化解眾人嫉妒的情緒，在心理上給了他們臺階下，這就能迅速起效。

　　但需要注意的是，所犯的錯誤不能影響到正常的工作，也不能故意犯一些原則上的錯誤，不可為了化解嫉妒而毀了自己的職業前途。

　　除了用出錯的方式來化解嫉妒，還可以採用博取同情的方式。比如你可以向公司裡的“小喇叭”抱怨自己家庭、生活上的不順利，讓同事們覺得你並非完人，也有不為人知的隱情。單身的女白領可以抱怨找不到男朋友，已婚女白領可以抱怨丈夫懶惰等問題。這樣經小喇叭一傳播，即使無法立刻博得同事的同情，也可以緩和一些同事的嫉妒情緒，不會再處處針對你。

　　當然，如果可能，還是防患於未然，留心自己的一言一行，不要讓人起嫉妒心。