高中籃球原地單手肩上投籃教案

  投籃是打籃球最重要的一個環節,那麼如何設計高中生籃球原地單手肩上投籃的教學方案呢?下面小編給大家介紹關於的相關資料,希望對您有所幫助。

  原地單手肩上投籃教案如下

  一 教學內容:學習原地單手肩上投籃

  二 教學任務:初步掌握原地單手肩上投籃的動作方法。

  1.動作方法與要點

  動作方法:以右手投籃為例,右手五指自然分開,手心空出,有指根以上的部位持球,大拇指與小拇指控制球體,左手扶在球的左側右臂屈肘,肘關節自然下垂,置球於右肩前上方,目視籃球。兩腳左右或前後開立,兩膝微屈,重心落在兩腳掌上。投籃時,下肢蹬地發力,右臂向前上方抬肘伸臂,手腕前屈,食、中指用力撥球,通過指端將球柔和地投出。球出手的瞬間,身體隨投籃動作向上展,腳跟微提起。

  動作要點:上下肢協呼叫力,抬肘伸臂充分,手腕前屈和手指柔和的撥球將球投出,中、食指控制方向。

  2、講解運球技術的概念、分類、運用

  3、講解高、低運球的動作方法

  4、完整示範高、低運球的動作方法

  5、講解動作要點

  ***一***教學過程

  1、學生兩排成體操隊形,練習原地左、右手高運球;各 40 次。

  練習隊形同講解示範隊形。

  2、學生兩排成體操隊形,練習原。地左、右手低運球,各 40 次。

  練習隊形同講解示範隊形。

  練習要求:基本上掌握原地高、低運球的動作方法。

  ***二***易犯錯誤與糾正方法

  1、易犯錯誤:運球低頭;運球時重心高;運球手法不正確。

  2、糾正方法:反覆模仿正確動作;看教師手勢運球;隨時根據學生練習和掌

  握動作的情況,針對易出現的錯誤,採用集體和個人糾正。

  三、教學步驟

  ***一***講解與示範

  1、講解的基本隊形

  2、講解原地單手肩上投籃技術的概念、運用

  3、講解原地單手肩上投籃的動作方法。

  4、完整示範原地單手肩上投籃動作方法。

  5、講解動作要點

  ***二***練習方法

  1、原地徒手模仿投籃動作。次數為 20 次/人。

  練習要求:體會投籃手法和用力過程。

  2、兩人一組,相距 3-4 米對投。

  練習要求:體會投籃手法和身體協調配合。

  3、一人一球在罰球線投籃練習。

  練習要求:體會動作方法,基本上掌握原地單手肩上投籃的動作方法。

  ***三***易犯錯誤與糾正方法

  1、易犯錯誤:持球手法不正確;肘關節外展;身體配合不協調。

  2、糾正方法:重複講解、示範投籃動作

  要點;反覆模仿正確投籃技術動作;語言訊號提示學生“抬肘、伸臂、壓腕”並隨時根據學生練習和掌握動作的情況,針對易出現的錯誤,採用集體和個人糾正。

  四 結束部分

  ***一***、放鬆運動

  1、體操隊形原地兩人一組互相幫助放鬆

  2、成集合隊形進行小結

  要求:集合迅速,認真聽講

  *** 二***、小結本課

  ***三***、佈置課外作業

  *** 四***、歸還器材、宣佈下課。

  五課後小結