班會高三勵志演講

　　凡是新的事情在起頭總是這樣，起初熱心的人很多，而不久就冷淡下去，撒手不做了。因為他已經明白，不經過一番苦工是做不成的，而只有想做的人，才忍得過這番痛苦。以下是小編分享的，一起來和小編看看吧。

　　***一***

　　也許我們偶爾會失敗，甚至想放棄，但這一切都不重要，因為這一切終究會過去，生命每天都是的，今天我們將度過一個全新的生命，讓我們共同度過一個愉快的下午，大家說好嗎?

　　前段時間我給我們高三的同學做了關於高考壓力的問卷調查，抽樣調查了255位同學，結果顯示認為自己現在的學習壓力過大影響學習的同學佔19%，認為壓力過小沒有動力的同學佔13%，有68%的同學認為自己的學習壓力適中。

　　在另一項對考試焦慮量表的調查中，29%的同學能以比較輕鬆的態度對待考試，55%的同學面臨考試時有點緊張，但基本不影響考試反而能促進你發揮自己的潛能，另有10%的同學在面臨考試時心情過於緊張了，可能會影響你的考試，但這種緊張也比較容易調節，只有1%的同學對考試會過度焦慮，並且你也為自己的焦慮擔心。

　　當然還有5%的同學對考試沒有任何壓力感，說明你對考試完全沒有警覺也沒有動力。但是在快到高考，對自己的狀態信心百倍的同學只佔8.5%，這說明更多的同學在越臨近高考信心越不足了。

　　有位同學說我是復讀生，去年高考失手，但平時成績都很好也挺穩定，我很害怕今年再次失手，每位同學都希望在高考中能正常發揮甚至超常發揮，你們知道在高考中要正常發揮甚至超常發揮*的是什麼嗎?憑的就是良好的心理素質，那麼在考前優化情緒強化信心就非常有必要了。

　　一、把目標定在每一天

　　有學生說：老師，只有20多天了，現在努力還會不會有成果?我已經墮落兩年多了，人家已經是寶馬、賓士車了，我還是手扶拖拉機。我覺得我還有好多知識沒掌握。

　　我家裡人又非常希望我考上大學，我伯父家出了兩個大學生，我們家就指望我跟他們爭口氣，要不他們在伯父面前抬不起頭。我現在很痛苦，老師，你覺得臺灣什麼時候打仗啊?我問他打仗跟他有什麼關係。他說打仗我就不用讀書了。可想他對讀書的恐懼啊。

　　你們為什麼會對讀書那麼恐懼呢?因為你們面對太多的考試，太多的練習，太多的功課，你們覺得很累啊。今天，我給你們減減負。你，上來一下，掌聲鼓勵。

　　***二***

　　一、思想決定命運。

　　有一句話叫做:播種思想，收穫行動;播種行動，收穫習慣;播種習慣，收穫性格;播種性格，收穫命運。　　由此可見，命運最終是由思想決定的,所以我們說“思想有多遠，我們才能走多遠.”

　　二、思想有多遠，我們才能走多遠。

　　故事一：要求　　有三個人要被關進監獄三年，監獄長給他們三個一人一個要求。　　美國人愛抽雪茄，要了三箱雪茄。　　法國人最浪漫，要一個旅行>，在不可能的情況下創造奇蹟取得成功***　　⑥集中注意力於自己做的事，不為自己無能為力的事煩惱***高高興興地活著，對自己說了算的事情，持之以恆地一點一點地去做，千萬別一味地做“憤青派”***

　　3、盡力而為與竭盡全力　　①竭盡全力與盡力而為——兔子與獵狗的故事　　②不竭盡全力，結果會很悲慘——司機追汽車　　一輛載滿乘客的公共汽車沿著下坡路快速前進著，有一個人後面緊緊地追趕著這輛車子。　　一個乘客從車窗中伸出頭來對追車子的人：“老兄!算啦，你追不上的!““我必須追上它，“這人氣喘吁吁地說：“我是這輛車的司機“***有些人必須非常認真努力，因為不這樣的話，後果就十分悲慘了!然而也正因為必須全力以赴，潛在的本能和不為人知的特質終將充分展現出來。*** 　　行動提示：首先從我們的語言上改變我們自己，然後再從行動上改變我們自己，讓自己成為一個主動積極的人。　　主動積極能讓我們更優秀，那麼主動積極的人有哪些好習慣呢?

　　五、讓優秀的行動變成一種習慣

　　1、傑出青少年的七個習

　　①積極處事——我就是力量，辦法總比問題多。　　②先定目標後有行動——把握自己的命運，不然別人就要來把握。　　③重要的事情先做——考驗抑制力和意志力。　　下載資料的啟示***自己下載資料花很多時間，朋友下載資料卻能很快的原因***　　④雙贏的啟示——生活就像一頓各取所需的自助餐。　　天堂：一位行善的基督徙，臨終後想見天堂與地獄究竟有何差異於是天使就先帶他到地獄去參觀到了地獄，在他們面前出現一張很大的餐桌，桌上擺滿了豐盛的佳餚.地獄的生活看起來還不錯嘛不用急，你再繼續看下去。　　過了一會，用餐的時間到了，只見一群瘦骨如柴的餓鬼魚貫地入座。每個人手上拿著一雙長十幾尺的筷子。可是由於筷子實在是太長了，最後每個人都夾得到.吃不到你真覺得很悲慘嗎?我再帶你到天堂看看。　　到了天堂，同樣的情景，同樣的滿桌佳餚，每個人同樣用一雙長十幾尺的長筷子。不同的是，圍著餐桌吃飯的可愛的人們.他們也同用同樣的筷子夾菜，不同的是，他們喂對面的人吃菜。而對方也喂他吃.因此每個人都吃得很愉快。　　⑤先理解別人，再爭取別人理解自己——你有兩隻耳朵，卻只有一張　　⑥協作增效——高明的方法　　嘉陵摩托車生產線，產生了1+1>3的效益　　⑦磨刀不誤砍柴工——培養良好的習慣，調整好心態，學習更有盡頭。　　忠言：“該是我自己的時間了，我的時間我作主” 　　生活和學習的質量取決於有質量的業餘時間：　　①我們一名考外國語學校春招生的行為：暑假每天六小時，上期每天晚上兩套題。　　②清華大學生的行為：竄親帶試卷。　　就是這些習慣體現了一種優秀。

　　***三***

　　尊敬的領導、老師、同學們:

　　大家下午好!

　　看到你們正在為前途而奮戰我感到很高興;看著你們那充滿期望，有點興奮、有點緊張、有點憂鬱無辜的臉，我感到無比地心痛。你們讓我回想起當年我的情節。當時的我成績似乎優異，渴望成功，我卻害怕失敗果然失敗。

　　你們怎麼幸災樂禍地笑了。好吧，那就狂笑吧，只要你們輕鬆地走向成功，我願意犧牲我自己。

　　聞聽高考失敗，我一下子崩潰了：想想可憐的父母，望見那得意忘形已成功的同學，再想想自己沒有前途的前途。我決定自殺，可上帝似乎覺得這樣太便宜我了。

　　於是乘坐的汽車不翻身，橫穿馬路車也不撞我，死不掉也就活下來了。上帝發現此小子經受了應有的考驗和心靈折磨，願意加倍地給我幸福以補償失意的我。

　　各位你們看看我因挫折而深沉、富有魅力的臉，你們不覺得應該為我鼓鼓掌嗎?這掌聲也是獻給你們的，因為你們聽完了我的演講會有激動，會對自己很有信心，不僅在高考中會發揮出色，更能在人生的舞臺中揮灑自如。

　　害怕失敗一定會失敗，這是我想告訴你們的第一點。

　　各位，你們認識自己嗎?你也許會回答我說：“我們老師說我還不錯，家長對我不滿意，經常批評我，還有同學對我評價也是一般等等諸如此類的話。”

　　你們沒有正確回答我的問題，我問的是你認識你自己嗎?而不是別人認識你嗎?記得瞎子摸象的嗎?沒有人完全瞭解你，只有你自己最瞭解你自己。

　　那麼你到底是個怎麼樣的人呢?

　　你認為你是個很優秀的人那你就會成為一個很優秀的人。

　　你就是你認為的人。美國科學家曾做試驗：隨機地把100個人分成好班與差班，三年後好班的學生成績真的比差班好多了。他們本來是沒有區別的啊。

　　只是他們進入好班後在別人的信任下，他認為他就是個好學生於是就成為好學生了;而進入差班的學生進入差班後在別人的嘆氣聲中認為自己是個差生於是就成為他認為的差生了。

　　如果你有幸出生在一個會鼓勵人的家中，碰到了許多會鼓勵人的老師，你很幸運地成為好學生了，我為你高興;假如你不幸出生在一個用負面方式教育你的家中，碰到一群喜歡用負面方式激勵你的老師，我更為你自豪，因為上帝給了你更多的機會考驗你，讓你學會挑戰自己，正確地認識自己。

　　於是你現在的成績好運只代表過去，不代表未來。只要你願意重新認識你自己，那麼你就會成為真正的你。

　　成績好的同學你可以繼續你的自我認定，你很幸運;成績目前一般的同學，你可以重新認識你自己，要知道現在的你才是真正的你;成績表面上不行的同學，你們要為自己的過去納喊，感謝過去的你幫你吃完了苦，現在你可以重新開始新的生活了，這就是佛教中所說的因果定律。

　　優秀與否首先是一種自我選擇。

　　你們願意選擇優秀吧，為你們優秀的選擇鼓掌。

　　如果你們還不夠肯定，我可以告訴你們紅樓夢中有一句名言：真作假時真亦假;假作真時假亦真。只要不斷地去肯定自己，想象會成為現實。大家知道母雞孵小雞需要21天的時間，科學家研究一個人習慣的養成同樣也需要21天的時間。

　　只要你們每天早上起來大聲地念十篇：我是最優秀的。晚上睡覺前大聲地喊十篇：我是獨一無二的奇蹟，連續21天，你就真的成為最優秀的人了，要知道那才是本來的你。

　　你也可以把它寫在你的本子上，每次寫十篇，相信我肯定有效，這叫心理暗示，我就是這樣獲得偉大的信心的。看看我的堅定微笑的臉吧。

　　你在想也許有人會笑你，別管它，因為只有你才會對你自己負全部的責任，你就把他們當成是對你的勉勵好了。

　　記住：沒有人可以打倒你，除了你自己!

　　有個故事是這樣說的：佛教徒有個習慣，要辯道，辯贏者可以留下來吃飯、睡覺，如果辯不贏，得繼續出行。有一次有個佛教徒來到了一處，那裡的教堂是由兩兄弟掌管。他於是找哥哥辯，哥哥對他說：“我很忙，你與我弟弟辯吧，他比較好辯一點。”

　　弟弟只有一隻眼睛。半小時後他出來了，對哥哥說：“你弟弟是最聰明的人，我辯不過他，我得走了。”哥哥吃了一驚，不太相信，於是問怎麼回事。他說：“我對你弟弟伸出一個指頭，代表我們的佛主釋迦牟尼。沒想到你弟弟伸出兩個指頭，告訴我說佛主與佛道。

　　我覺得有道理，於是我伸出三個指頭，代表還有佛徒。你弟弟就更聰明瞭，伸出一個拳頭，告訴我說，佛主、佛道、門徒是一體的，缺一不可，太厲害了，我辯不過他，我走了。”過了一會，他弟弟出來了，怒容滿面，對他哥哥說：“哥哥，我氣死了，剛才那傢伙太無禮了，一見我就伸出一個指頭取笑我是獨眼龍，我強忍著怒火，很剋制地伸出兩個指頭，恭喜他有兩隻眼睛。沒想到這傢伙變本加厲，伸出三個指頭，繼續嘲笑我們兩個人只有三隻眼睛，我受不了了，伸出一個拳頭準備揍他，他馬上逃掉了。”

　　別人明明在表揚他，由於他對自己沒有正確的認識，反而認為別人在打擊他，於是他就倒下了，倒在自己的垃圾思想中。

　　你們有沒有這樣的經歷啊。如果有，那就自我解嘲一下吧，發出會心的微笑，然後忘了這些可愛的往事。

　　現在你們應該有點信心了吧，因為信心是自己給自己的。當然我們更希望別人欣賞我們，鼓勵我們。

　　你想別人怎麼待你，你就先怎樣待別人。

　　你想得到別人的欣賞、鼓勵，你就先欣賞、鼓勵別人。

　　你如果想得到老師的幫助，就主動地對老師說：“某某老師，我好喜歡聽你的課，你講得深入淺出，而且老師你特有親和力。”老師聽完後肯定激動地摸著你那有智慧的頭，特別願意幫你。

　　如果你想讓你父母鼓勵你，你就對他們說：“爸媽，你們辛苦了，我一定努力學習，你們放心好了，只要你們對我有信心，鼓勵我，我肯定會考得更好。”你父母聽了鼻子都酸了，再也不願意批評你了，因為你已經長大了，懂得體貼大人了。

　　如果你想得到同學的幫助，那麼請先幫助你同學，鼓勵他們，告訴他們，他們很優秀，於是他們感動地對你說：“親愛的某某，你是最優秀的。”聽了這話後，你的潛能開發出來了，分數莫名其妙地高了十分。

　　道姆斯教授曾說過：“年青人，永遠不要擔心未來，未來也不可捉摸，只要你活在現在，把握住現在的每一分每一秒，集中所有的注意力把正在做的事當成唯一重要的事去做，全力以赴，你會做得最好的，成功肯定會屬於你。”

　　高考越來越近，我們總是擔心時間不夠。記住，你沒有必要這樣，只要把握住現在的每一分每一秒，集中所有的注意力於一門功課中，用最大的熱情。同時運用視覺、聽覺、觸覺，還有味覺、嗅覺感知到你正在複習的功課，那麼你的效率將是原來的五倍以上。

　　要念到自己能聽到，要寫得自己能觸控到，能感覺到知識的味道，能聞到知識的香味。

　　何為集中所有的注意力?就是不為你的行為所左右，時時刻刻地思考回憶同一內容，直到理解記住為止。