截拳道手法防禦技

  截拳道搏擊時最直接的方法就是用手,即利用手法和對手進行搏鬥。截拳道的搏擊手法主要包括直衝拳、勾擺拳、反背拳和手掌等,這些方法是李小龍在中國傳統武術搏擊方法的基礎上,結合了拳擊、跆拳道、空手道、泰拳等武技的優秀方法發展形成的,並靈活地運用到搏擊實戰之中,具有良好的實戰功能。下面是小編為專門您整理好的:。

  之中位掛擋

  例1:雙方對峙,對方起前足中位勾踢攻擊我右側肋部,我前手迅速向右下方墜肘,上臂與前臂夾緊,擋住對方來腿***圖33***,隨後前臂快速外翻,摟抓對方小腿。

  此例為前手中位掛擋,後手中位掛擋的技術與前手相同,專門針對對方攻擊我左側肋部的橫向攻擊。一般來說,針對中盤的橫向性攻擊就是擺拳、勾踢和後旋踢,所以中位掛擋技術針對的也就只是這三種攻擊法,其防守速度快、動作小、效果好,應用起來簡單易行,不須考慮太多,是十分有效的防中位橫向攻擊的動作。

  術之高位掛擋

  掛擋是用來防禦橫向性攻擊的動作,與上述四種純手法防禦相比,掛擋這種手臂式防禦的優點是用起來更簡單,防護效果也更好,更適合防禦重攻擊,更適合在擂臺格鬥中使用。但其缺點是主動性不強,屬於單純的被動性防守動作。

  例1:雙方對峙,對方突然以後手擺拳向我頭部掃來,我頭部略向右傾斜,同時抬左臂,以上臂與前臂形成夾角,擋住對方攻擊***圖31***。掛擋時肘部略外撇,肘部位置儘量向頭側太陽穴處靠近。

  例2:雙方對峙,對方突然起前足高位勾踢攻我頭部,我頭部微向左傾的同時,抬右臂,擋住對方攻擊***圖32***。若怕對方力量大,可用左手支撐右臂。

  在針對橫向腿攻時,掛擋在防守之後,可迅速變為控制技術,本例中,我可在防守成功的一瞬間,前臂迅速外翻,摟夾住對方小腿,再實施反擊。

  在實際應用中,一般來說,高位掛擋是在無法閃避對方攻擊的情況下,不得以才使用的被動性防守技術,雖然其在用好的情況下可以用上面提到的摟抓動作控制對方,但大多數情況下卻只是單純的防守。所以武者應記住:面對對方的重攻擊,最好的辦法是閃開,讓對手因自己動作過大而失去重心再反擊,迫不得已時才要去防禦。