新手打籃球技巧

　　看到別人打籃球很帥，想學不知從何做起?看完下面的文章你就知道了，下面是小編給大家整理的，供大家參閱!

　　第一步：若你是新手想要提高就必須每天或是不間斷的接觸籃球，每天都拍球是為了找到球感、即手感;最好每天都保證運球時間能達到10分鐘。

　　第二步：當你有能力自如的帶球跑動時再去進行投籃練習，不然球都不會運還談什麼投籃?投籃練習最好進行定點投籃找感覺，可以每個點投五個或十個，自己定，最好持續至少一個星期找找準星;

　　第三步：當你運球自如，投籃5個能進一個時就差不多對籃球有點掌握了，最後最好的方法就是挑個六人八人的分夥打比賽，期間一定要積極防守，以過來人的身份說：不防守的隊伍不僅是你自己隊伍里人厭煩，會搞得整個比賽都沒法進行，所有人都最厭惡不防守的人，你可以空位不進，防守盡力但對位人仍然進球，這都無所謂，防守是至關重要的，一不可以用手或胳膊推人，二要降低自己重心進行防守，要用自己的身體去擋對位人的身體有機會就搶斷，多數情況下以防為主。

　　第四步：勤加練習，方可成為籃球高手，注意：高手不是一朝一日養成的，也不要三天打魚兩天晒網，這樣是不成才的。

　　我的偶像是科比，我喜歡科比骨子裡的那種氣質，不到最後絕不服輸，我也喜歡泡在籃球場裡到黑夜，那種籃球帶給你的快樂是買不到的，只有踏上球場，聽那股嗖嗖的進球聲，哇~絕對是享受，越進球越想聽。

　　傳球：進行多人傳球，在打六到八人半場比賽的時候學會傳球，能送出更好的秒傳就更棒了，基本的傳球最起碼不能被搶斷。學會團隊配合和球場上的交流，還有分工合作。

　　新手打籃球要點

　　首先要從你自身做起，籃球是很講究協調性的，不管是你在打球的過程中，還是訓練的過程中，如果你沒有很好的協調性的話，在任何體育活動中都不會很好地掌握技巧的。所以你要保持鍛鍊，鍛鍊自己的協調性。

　　學會運球，當然保持對於球的感覺很重要，在沒事兒的時候，常常自己拍球，運球，找球的手感，這樣更加容易幫你入手籃球這項活動。

　　有了球的手感之後，要先鍛鍊傳球，傳球能夠看出一個人是否會玩，如果你傳的球綿軟無力，或者無法讓你的隊友接球舒服，那麼旁人看上去你會是一個不折不扣的新手，那麼傳球的時機，力度，還有方法就是我們該練習的，籃球畢竟是一個團體運動，所以傳球的好壞是至關重要的。

　　小編個人認為，自己在練習籃球過程中，罰球的重要性是很大的，因為罰籃在比賽中可以說是唯一一個百分之百的定點投籃，這個地方你加大練習，很容易形成肌肉記憶，罰籃的感覺有了，你就可以在其他的地方投籃的時候用同樣的方法找感覺。

　　接下來就是其他點位的投籃練習，首先你要尋找到一個適合你的投籃方式，有的人習慣用左手，有的人習慣用右手，而是用腕使勁，還是有肘使勁也是因人而異，只要找到你自己的方式，這些都不重要，不過還是要勤加練習。

　　上籃也是一個必須練習的專案，而這也是以你的協調性為前提的，協調性好了之後，再根據規則，一點點的找抖手腕的感覺，上籃的要領當然如果你習慣右手上籃的時候，切記三步籃的第一步邁右腳，左腳起跳。

　　這些基礎的東西學會了之後，我們就是多看看戰術，一些簡單的擋拆，掩護，跑位，這些都瞭解了之後，相信你會很快入手籃球，然後隨著時間的積累，經驗的增加，你會由新手迅速的成長。