太極拳傳練的誤區

　　太極拳在我國乃至世界上影響廣泛，習練者眾多，其發展勢頭令人欣喜。由於太極拳習練者對拳學的認識不同，練拳目的各異，因而在太極拳的傳承與發展過程中尚存在種種誤區，希望引起武術同仁的高度重視。下面小編為您介紹：。歡迎閱讀!

　　一、只練套路，不練推手。

　　在一般太極拳愛好者中，許多人只是把太極拳作為一項養生保健的體育運動專案，認為平時鬆柔舒緩的練練套路，活動一下筋骨，靜靜心就可以了，對太極推手不感興趣。這部分人不明就裡，以至於習練太極拳多年，其水平依然比較低，耗費了不少時光，也付出了不少體力，然而沒有達到應有的鍛鍊效果，結果事倍功半。究其原因，重要的一點就是沒有理解太極拳推手對太極拳的促進作用，沒有理解太極推手的核心價值，許多業餘教習太極拳的老師，也是現學現賣，無多少造詣，也不懂推手，也就無法向學員交代明白。以其昏昏，使人昭昭。

　　二、古板教條，自我束縛。

　　其主要表現為：一是許多太極拳師，為了證明自己所練所教的拳法是最正宗的，從而一概死守老師傳授，覺得模仿技法—越古老，就越正確、越正宗，容不得半點改動;二是培養學生只為比賽而訓練，訓練的內容嚴格限制在競賽規則範圍內。對於培養專業隊員來說，為了取得競賽成績，此舉本無可厚非，但對於一個拳種來說，這樣的訓練是有失偏頗的。任何事物如果沒有了創新，也就失去了活力，失去了發展的源泉。取其精髓，去其糟粕，推陳出新，全面發展，才能發揚光大。否則，不論是對太極拳這一優秀拳種還是對太極拳師來說，其發展都是有很大侷限性的。

　　三、內部交流，孤芳自賞。

　　從古至今，民間武術習練者是中華武術最龐大的傳承群體。對於民間武術的傳承來說，太極拳與其他拳種一樣，都是在特定武術師傅的口傳身授下進行的，一個拳師所帶領的弟子，就形成了一個固定的小圈子，平時切磋技藝，基本上都在這個小圈子中進行，極少與其他太極拳習練者及武術門派發生聯絡，這樣就限制了與外界的交流，容易形成自我封閉，孤芳自賞。

　　四、追求美感，華而不實。

　　太極推手訓練的目的是錘鍊技法，增強技擊技能。一些傳統的太極推手方法，是有固定演練模式的，在這些模擬交手訓練中，雙方如果招法嫻熟，動作柔和流暢，會產生一種特有的韻味，給人帶來很好的視覺享受。有些人，特別是有些業餘愛好者，一味追求運動美感，反而忽略了招法的技擊應用價值，華而不實，本末倒置。

　　五、爭強好勝，生拉硬拽。

　　縱觀當前太極推手比賽以及日常推手演練，許多太極拳愛好者在推手過程中，不是由淺入深，嚴格按照太極拳的拳理拳法去變化應對，而是一上來就爭強好勝，急於把對方發出去，其結果是招法粗糙、單調、呆板，生拉硬拽，既無多少技術含量，也全無太極拳的運動美感。

　　太極拳是我國傳統武術的優秀拳種，我們全體武術同仁皆應高度重視之。要在傳承中求創新，在創新中求發展。一花獨放不是春，萬紫千紅春滿園。在大家的共同努力下，太極拳在世界上的影響力一定會越來越大，太極拳運動一定會發展得更好、更快!