太極拳中三對重要關係
太極拳中有很多複雜的關係,每一種複雜的關係都是各自的獨特的地方。想要練好太極拳必須要正確的瞭解和掌握這些複雜的關係,下面由小編給您介紹:。歡迎閱讀!
一、單式與套路
初學身法最重要,所以要多練單式***單式更出武功***。傳統教法,一個單式能夠一個月做到位就已經很好了,尉老師認為一般需要二、三個月才做得好。當然現在還如此教的話,學生都跑光了,時代不同了。***以前的學生信任老師,現在的學生只相信自己***
單式與套路的關係是零件與機器的關係。太極拳的每個單式都是一個零件,把零件拼接起來***加入動作轉換***形成一臺機器,也就是套路。每個零件都必須合格,機器才能運轉得力;若機器運轉不起來,說明有零件壞掉了,必須再拆開來檢查。傳統太極,是學完一個式子才教下一個,這裡的“學完”是指身法上做對,這就牽涉到許許多多的環節。身法做對以後,動作練習純熟,就可以應用到實踐中去。
從某種意義上說,單式比套路更重要。等單式熟練後,套路練的是單式的銜接、過渡、連貫、整合。而現代教法是顛倒過來了,本末倒置,一開始出產的零件就是次品,出來的機器就是報廢的,就圖個外觀好看而已。等人的動作成為習慣後,再改就不容易了。另外架子不是練招式,而是練身體結構。
二、身法與意念
身法是太極拳的基礎,沒有身法的太極拳,再講意識也沒有用。就好比一碗麵,身法是麵條,意識是味精。麵條裡放味精既填飽肚子而且吃得有滋味,但是沒有面條猛放味精則永遠吃不飽。目前有些拳術就是放鬆加意念那樣練的,結果老出不了功夫。
身法練習上差之毫釐,謬以千里。練習上差了多少,實戰上就要打多少折扣。太極與氣功都要用意念,但內容是不同的。
三、慢與快
太極傳統練法入手,重身法間架,重單式,非常枯燥。但枯燥過後就別有天地,也許叫你練其他拳也沒興趣練了。慢功出細活,才會不走樣。就像造房子,先得打地基。地基打的越好,房子越堅固,等高樓大廈建成,讓人羨慕不已。可是外行人就注意了房子,現代練法只造房子,不打地基,甚至搞空中樓閣,這都經不起風雨的。傳統練法看上去慢,也得不到他人理解,可慢就是快啊!