泰拳提膝防守技術

　　現代泰拳是繼承了傳統泰拳文化並根據時代特徵做出了符合現在社會需要的改進，其凌厲的比賽風格、超強的抗擊打能力和血腥的比賽場面都深深的吸引著廣大青少年愛好者的眼球。下面是小編為大家整理的關於：。歡迎閱讀!

　　泰拳號稱五百年不敗，可見它的格鬥歷史悠久。的確泰拳經過漫長歲月的提煉，雖然很多動作看起來雜亂無章，但是的確讓各種技擊動作都十分的科學有效。其中提膝防守就是其中代表性技術之一。

　　首先因為提膝防護的部位腰腹是十分柔軟脆弱的，大腿是一個移動的重要工具，如果受到重創無法移動就是待宰的羔羊。泰拳中的提膝防守掃腿可以在最短的時間以最簡潔的動作防守。提膝格擋的技術動作***雙方以正架為標準***當對方右掃腿踢來的時候，我方左膝向外以中軸線40度左右向左提膝，脛骨向外，腳尖勾起。

　　雙手防護，左肘放在膝蓋外側，高度因對方掃腿高度調整。也可以反方向，用右腿提膝向左側前方格擋對方的右腿。當對方左掃腿踢來的時候，我方右膝40度左右向外提膝，脛骨向外，腳尖勾起。雙手防護，右肘放在膝蓋外側，高度因對方掃腿高度調整。也可以反方向，用左腿提膝向右側前方格擋對方的右掃腿。

　　要點：一定要脛骨向外來格擋，以硬碰硬往往可以讓對方受傷，同時腳尖踝關節勾起，這點很重要，如果腳尖繃著朝下，小腿肌肉就不能緊張起來無法有力的阻擋對方的掃腿。另外肘關節一定要放在膝蓋外側，這樣手臂阻擋對方掃腿力量時才能藉助提膝的力量有效化解對方掃腿的攻擊力。

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