趙堡太極拳的形成和特點

　　趙堡太極拳是中華武術的一大名拳,同屬太極拳六大派。下面是小編為大家整理的關於：。歡迎閱讀!

　　趙堡太極拳的形成

　　趙堡太極拳形成於河南溫縣趙堡鎮，它的起源是由武當太極拳創始人張三丰所創，由武當太極拳外傳，山西王宗嶽傳河南溫縣趙堡鎮蔣發，蔣發傳邢喜懷，傳張初臣，傳陳敬伯，傳張宗禹，傳張彥，傳張應昌和陳清平，傳張敬芝、和兆元等，傳侯春秀、陳應銘等，傳侯轉運、王慶升等，歷代傳人經數百年的辨理、習技傳下來的趙堡太極拳。趙堡太極拳無論拳架或理論、著作都是有師傅口傳和身教。理論有：王宗嶽師尊的專著《九要論》《太極行功歌》《捷要論》《運天機輪》《五字訣》《撒手法》還有《論推手》《論擒拿法》和《論卸骨法》等著作在太極拳花園中趙堡太極拳是民間流傳的一門太極真功，有著獨特的技擊特點和顯著特徵。

　　趙堡太極拳的和特點1、背絲扣是趙堡太極拳的演練原理

　　背絲扣是趙堡太極拳練拳和技擊推手的原則要求。在練拳和推手中，在全身整體運轉的基礎上，背絲扣主要是從手的動作上表現出來。在練拳時，兩手的動作總是一個陰，一個陽，不停地互相轉換。一般來說一隻手在上，另一隻手就在下。兩手的動作有順有逆，兩手的轉換是按照陽變陰合的規律來進行的。一隻手是六個陽，另一隻手則是六個陰，一隻手是五個陰，另一隻手是五個陽。依此類推。兩隻手的陰陽互變是緊密相扣的。這是練拳上的背絲扣。

　　推手的背絲扣，主要是除了自己兩手陰陽互變外，還得與對方的陰陽相合，在與對方的陰陽相合中尋找機會進擊，在與對方陰陽互變當中，我要把握住陰陽的變化，對方用實為六個陽，我用虛以六個陰相對。雙手來往的線路如同太極圖中的曲線一樣緊密相扣。

　　在手上的背絲扣練習達到一定的程度後，背絲扣的動作也要逐步在身體上出現，這時，在技擊上會達到隨心所欲的境界。

　　趙堡太極拳的和特點2、趙堡太極拳十三式手法

　　趙堡太極拳要求每一式的練習，要練夠十三個字，這十三個字是“圓、上、下、進、退、合、開、迎、抵、出、入、領、落”，也就是一圓、兩儀、四象、八卦。這是趙堡太極拳祕傳的練法。

　　趙堡太極拳在推手運用上，開始時，運用十三式手法都是先單字使用，以後逐步混合增加，由一個字增加到兩個字、三個字、四個字……最高境界是一動十三個字一起做到。

　　趙堡太極拳的和特點3、趙堡太極拳有七層功夫

　　趙堡太極拳的練習是由淺入深的，功夫的進境是由低到高的。根據趙堡太極拳歷代傳人的實踐總結，趙堡太極拳的功夫分為七層，這七層功夫在趙堡太極拳傳人杜元化的《太極拳正宗》中有明確的記載。第一層功夫練的是纏法，用的是捆法;第二層功夫練的是波瀾法，用的是就法;第三層功夫練的躉法，用的伏貼法;第四層功夫練的是抽扯法，用的是撐法;第五層功夫練的是催法，用的是回合法;第六層功夫練的是抑揚法，用的是激法;第七層功夫練的是稱法，用的是虛靈法。

　　趙堡太極拳每勢要練夠13個字: 圓、上、下、進、退、開、合、出、入、領、落、迎、抵。此13字分七層功夫：

　　一圓空圈纏與捆 ***一層***

　　兩儀上下分陰陽 ***二層***

　　四象進退顧盼定 ***三層***

　　乾坤開合採挒按 ***四層***

　　坎離出入捋變掤 ***五層***

　　震巽領落擠肘靠 ***六層***

　　艮兌迎抵稱時機 ***七層***