秋轉冬的育兒知識

　　秋冬季節為了增強孩子的免疫力，要注意食物多樣化，葷素搭配要合理。以下是小編精心整理分享的的相關資料，各位家長們抓緊看看吧。

　　：進補的美味菜餚

　　秋冬季節為了增強孩子的免疫力，要注意食物多樣化，葷素搭配要合理。在食物選擇上可考慮增加一些瘦肉、魚、雞鴨肉、雞蛋、牛奶、豆類及其製品、各類新鮮蔬菜與水果，同時要注意適合孩子的體質，避免太熱或太涼的食品。孩子秋冬進補五款美味菜餚。

　　秋季飲食從夏季過渡而來，又要向冬令飲食轉變，因此，晚秋可以適當進補，但要以食養為主。可適量給孩子吃一些含維生素B、維生素E豐富的食物，如花生、腰果、杏仁、核桃等，以健腦補腦。適當食用一些清熱生津、潤肺止咳的食物，如蓮藕、蘿蔔、南瓜、蓮子、銀耳、桂圓、黑芝麻、紅棗、核桃、蜂蜜、梨、蘋果、荸薺等。

　　秋天比較乾燥，容易引起孩子口、鼻、面板等部位的乾燥，或出現上火現象，故不宜選擇太多熱性食物，要少吃辣椒、大蔥、生薑、大蒜等刺激性食物，煎炸食品也要少吃，以免傷陰助燥。所以在烹飪食物時應多采取炒、汆、燒、燉等方法，多補充一些湯水。平時多讓孩子喝白開水，少食用各種市場兜售的飲料。

　　五彩葷素酸絲

　　主料：

　　雲絲豆腐乾100克、茭白100克、胡蘿蔔100克、萵筍100克、瘦豬肉150克、雞蛋2只

　　輔料：

　　少許澱粉，黃酒、鎮江醋、白糖、精鹽、味精、麻油各適量

　　製法：

　　1.茭白、萵筍去皮洗淨，入沸水汆熟，撈起切成細絲。

　　2.胡蘿蔔去皮洗淨，切成細絲。

　　3.雲絲豆腐乾洗淨，入沸水汆熟，切成段。

　　4.瘦豬肉入沸水煮沸，加蔥、姜、黃酒少許，文火燜至六成酥，撈起切成細絲。

　　5.雞蛋打勻，調入少許澱粉，鐵鍋內加少量精製油，倒上一半蛋液，轉動鍋子使之攤成蛋皮餅，繼續用小火加熱成蛋皮起鍋。如此製作兩張大蛋皮，分別切成細絲。

　　6.將各細絲一一裝入盆內，將調料按口味均勻澆在絲上。食用前再淋上麻油拌勻即可。

　　小提示：

　　1. 茭白不要太酥，攤蛋皮最好用平底鍋或不粘鍋。

　　2. 各絲宜切得細，長短基本一致。酸甜要適合孩子口味。

　　菜餚特點：

　　生脆微酸，色彩紛呈，有葷有素，搭配合理。

　　水果奶汁鱸魚

　　主料：

　　鱸魚1條***約500克***、蘋果50克、梨150克、青豌豆50克、鮮山楂50克

　　輔料：

　　澱粉100克、雞蛋1只、淡奶20克、糖25克、鹽2克、胡椒粉少許、白醋20克、番茄醬50克、油50克

　　製法：

　　1.魚洗殺好後，在魚身兩面劃上斜刀片，然後灑些鹽、少許胡椒粉。

　　2.雞蛋打勻，將魚放入，蘸上蛋液，再放入幹澱粉中拍上粉，然後放到熱油中炸成金黃色取出裝盤。

　　3.蘋果和梨削皮後切丁，山楂洗淨後去核並掰成兩半，青豌豆入沸水用旺火煮熟，撈入冷開水中急冷後瀝乾備用。

　　4.另取鍋入油，放入番茄醬，待炒出紅油時再放入水及已切成丁的水果、山楂等，待熟後再加糖、鹽，然後加入白醋、淡奶，用澱粉勾芡後加入少許熱油，將汁澆在魚身上即成。

　　小提示：

　　魚要炸脆。

　　菜餚特點：

　　糖醋味配入水果，能使甜酸中帶有果香，有助味作用，奶汁、糖醋的結合使菜餚色澤更柔和，味道更香醇，孩子就更喜歡啦!

　　：寶寶水嫩肌膚護理方法

　　您知道寶寶的肌膚為何愛乾燥?

　　1、氣候、環境等外界因素變化

　　秋季以後空氣變得不像夏季般溼潤，降水量減少，太陽照射強烈，肌膚調節能力和抵抗能力都還弱小的寶寶自然出現面板乾燥。因為寶寶的面板厚度只有成年人的1/3，所以乾燥環境會使肌膚薄嫩的寶寶面板受傷。

　　2、皮脂分泌少

　　從出生到2個月左右的這段時間裡，媽媽激素做保護，皮脂分泌還會比較旺盛。“保護罩”逐漸消失，寶寶的皮脂分泌會迅速降低，因此容易變得乾燥和粗糙。

　　3 、水分需求大

　　好動的寶寶汗孔密度高，造成寶寶體內的水分蒸發量大，對水分的需求也就更多。如果補水不及時，寶寶的面板就很容易出現狀況。

　　您知道秋冬時節如何護理寶寶水嫩的肌膚嗎?

　　1、及時清潔

　　每次餵食後或是玩耍中，媽媽都應及時清理寶寶殘留的口水、喝奶留下的奶漬以及汗水，讓寶寶的面板時刻保持乾爽，避免寶寶的面板受到刺激。被尿水或便便弄髒的尿布，如果不及時更換，就會讓寶寶的面板感到不舒服，因此媽媽要注意觀察寶寶的表情，及時發現及時更換，不讓髒衣物影響面板。

　　2、正確為寶寶洗澡

　　天氣變冷，以每週2次為宜。水溫要控制在38℃～40℃，過涼過熱的洗澡水都會傷害寶寶的面板。洗澡後，媽媽要及時擦乾寶寶身上的水珠，為寶寶塗抹好嬰兒油，之後馬上用乾淨柔軟的毛巾包裹起來，以減少水分的蒸發，同時也可以保護寶寶不著涼。寶寶的臉、手、嘴角等部位，都是容易乾燥的特別部位，因此即使沒有洗澡，媽媽也應該在日常護理中特別留意，做好適當的護理工作。

　　3、認真選擇護膚用品

　　忌用大人的清潔護理用品或是含有刺激成分的用品。選擇嬰幼兒專用的，沒有任何化學新增的洗護用品，是保護寶寶肌膚的關鍵。另外，由於季節變化以及寶寶體質不同，媽媽在選擇寶寶的洗護用品時，應認真看產品說明，選擇真正適合寶寶的護理用品。真正有效的保溼，是給寶寶補充水分的同時還要補充脂分，這樣才能在面板上形成保護膜，減少水分的流失，從而真正的保護寶寶面板。

　　4、謹慎對待寶寶衣物

　　直接和寶寶面板接觸的衣物一定要選擇吸汗好，純棉質地的，不僅可以很好的保持透氣，還可以降低衣物對面板有可能造成的刺激。每次為寶寶清洗衣物，媽媽一定要多用清水浸泡，保證衣物上的殘留物和洗衣粉被徹底洗淨，不讓殘留物刺激寶寶的面板。

　　再寒冷的秋冬，細心媽媽學會以上小妙招，精心呵護你的寶貝，水潤嫩滑的肌膚也一定不會消失。不要再讓乾燥，脫皮、起紅疹這些頭疼的煩惱困擾媽媽們了，讓白晰可愛的小寶貝了和整個冬季的皸裂說再見，用最好的肌膚勇敢迎接秋冬的來臨吧。

　　：寶寶發燒後的護理

　　寶寶的健康很重要，但再小心也不能避免寶寶來個頭疼腦熱。對於寶寶發燒了，媽媽會擔心改用何種退燒辦法。用成人的方法是否合適，及該如何才能保證病好了且不留下後遺症。眾多的案例告訴我們不可輕視寶寶的發燒，有許多的智障患者都是在嬰幼兒期的感冒發燒治療不當給造成的。俗話說“三分治七分護”，寶寶一般的感冒發燒，家庭護理可以說起到主要作用。

　　發燒時的家庭護理：

　　1、退熱貼通常見來看感冒發燒的寶寶，頭上都貼著一塊退熱貼，體檢時有時發現胸口還貼有一塊，更誇張的腋下也各有一塊。其實，退熱貼的退燒效果是很有限的，其安慰家人的作用大於治療寶寶發燒的作用，所以如果寶寶貼了不哭鬧，很安靜，那我也不反對貼的。

　　2、藥物降溫這是目前最有效的退熱方法!只要按說明書正規，不過量使用，副作用的發生是很少的。正規的常用退燒藥只有兩種：對乙醯氨基酚***泰諾林或百服寧等***和布洛芬***美林等***。其他如阿司匹林、安乃近等因副作用大而不宜用於嬰幼兒。

　　3、酒精拭浴這個我明確反對!!並非每個寶寶發燒都適合用酒精拭浴，且操作起來有一定難度，比如濃度的配製、拭浴的部位等。如寶寶高燒時四肢冰涼還用酒精刺激，可能會導致寒戰，寶寶也痛苦。搽得越多面板吸收得越多，你不會只是為了退熱而讓寶寶喝酒吧?

　　4、冰敷這是最價廉物美的方法，可以接受。但並不是每個寶寶都喜歡。

　　寶寶的生病發燒可是頭等大事，切不可當做成人的感冒發燒治療，治療不及時及不當對寶寶的腦部發育都將是毀滅性的。腦部神經末梢的毀滅是終生且不可修復的，對與長身體的寶寶更是無法估量的。對於治療知識有限的的媽媽，我們上面提到的方面可以借鑑。如還有疑問，建議去正規醫院治療，不可逞一時之能，耽誤孩子美好的未來。