秋轉冬的育兒知識

  秋冬季節為了增強孩子的免疫力,要注意食物多樣化,葷素搭配要合理。以下是小編精心整理分享的的相關資料,各位家長們抓緊看看吧。

  :進補的美味菜餚

  秋冬季節為了增強孩子的免疫力,要注意食物多樣化,葷素搭配要合理。在食物選擇上可考慮增加一些瘦肉、魚、雞鴨肉、雞蛋、牛奶、豆類及其製品、各類新鮮蔬菜與水果,同時要注意適合孩子的體質,避免太熱或太涼的食品。孩子秋冬進補五款美味菜餚。

  秋季飲食從夏季過渡而來,又要向冬令飲食轉變,因此,晚秋可以適當進補,但要以食養為主。可適量給孩子吃一些含維生素B、維生素E豐富的食物,如花生、腰果、杏仁、核桃等,以健腦補腦。適當食用一些清熱生津、潤肺止咳的食物,如蓮藕、蘿蔔、南瓜、蓮子、銀耳、桂圓、黑芝麻、紅棗、核桃、蜂蜜、梨、蘋果、荸薺等。

  秋天比較乾燥,容易引起孩子口、鼻、面板等部位的乾燥,或出現上火現象,故不宜選擇太多熱性食物,要少吃辣椒、大蔥、生薑、大蒜等刺激性食物,煎炸食品也要少吃,以免傷陰助燥。所以在烹飪食物時應多采取炒、汆、燒、燉等方法,多補充一些湯水。平時多讓孩子喝白開水,少食用各種市場兜售的飲料。

  五彩葷素酸絲

  主料:

  雲絲豆腐乾100克、茭白100克、胡蘿蔔100克、萵筍100克、瘦豬肉150克、雞蛋2只

  輔料:

  少許澱粉,黃酒、鎮江醋、白糖、精鹽、味精、麻油各適量

  製法:

  1.茭白、萵筍去皮洗淨,入沸水汆熟,撈起切成細絲。

  2.胡蘿蔔去皮洗淨,切成細絲。

  3.雲絲豆腐乾洗淨,入沸水汆熟,切成段。

  4.瘦豬肉入沸水煮沸,加蔥、姜、黃酒少許,文火燜至六成酥,撈起切成細絲。

  5.雞蛋打勻,調入少許澱粉,鐵鍋內加少量精製油,倒上一半蛋液,轉動鍋子使之攤成蛋皮餅,繼續用小火加熱成蛋皮起鍋。如此製作兩張大蛋皮,分別切成細絲。

  6.將各細絲一一裝入盆內,將調料按口味均勻澆在絲上。食用前再淋上麻油拌勻即可。

  小提示:

  1. 茭白不要太酥,攤蛋皮最好用平底鍋或不粘鍋。

  2. 各絲宜切得細,長短基本一致。酸甜要適合孩子口味。

  菜餚特點:

  生脆微酸,色彩紛呈,有葷有素,搭配合理。

  水果奶汁鱸魚

  主料:

  鱸魚1條***約500克***、蘋果50克、梨150克、青豌豆50克、鮮山楂50克

  輔料:

  澱粉100克、雞蛋1只、淡奶20克、糖25克、鹽2克、胡椒粉少許、白醋20克、番茄醬50克、油50克

  製法:

  1.魚洗殺好後,在魚身兩面劃上斜刀片,然後灑些鹽、少許胡椒粉。

  2.雞蛋打勻,將魚放入,蘸上蛋液,再放入幹澱粉中拍上粉,然後放到熱油中炸成金黃色取出裝盤。

  3.蘋果和梨削皮後切丁,山楂洗淨後去核並掰成兩半,青豌豆入沸水用旺火煮熟,撈入冷開水中急冷後瀝乾備用。

  4.另取鍋入油,放入番茄醬,待炒出紅油時再放入水及已切成丁的水果、山楂等,待熟後再加糖、鹽,然後加入白醋、淡奶,用澱粉勾芡後加入少許熱油,將汁澆在魚身上即成。

  小提示:

  魚要炸脆。

  菜餚特點:

  糖醋味配入水果,能使甜酸中帶有果香,有助味作用,奶汁、糖醋的結合使菜餚色澤更柔和,味道更香醇,孩子就更喜歡啦!

  :寶寶水嫩肌膚護理方法

  您知道寶寶的肌膚為何愛乾燥?

  1、氣候、環境等外界因素變化

  秋季以後空氣變得不像夏季般溼潤,降水量減少,太陽照射強烈,肌膚調節能力和抵抗能力都還弱小的寶寶自然出現面板乾燥。因為寶寶的面板厚度只有成年人的1/3,所以乾燥環境會使肌膚薄嫩的寶寶面板受傷。

  2、皮脂分泌少

  從出生到2個月左右的這段時間裡,媽媽激素做保護,皮脂分泌還會比較旺盛。“保護罩”逐漸消失,寶寶的皮脂分泌會迅速降低,因此容易變得乾燥和粗糙。

  3 、水分需求大

  好動的寶寶汗孔密度高,造成寶寶體內的水分蒸發量大,對水分的需求也就更多。如果補水不及時,寶寶的面板就很容易出現狀況。

  您知道秋冬時節如何護理寶寶水嫩的肌膚嗎?

  1、及時清潔

  每次餵食後或是玩耍中,媽媽都應及時清理寶寶殘留的口水、喝奶留下的奶漬以及汗水,讓寶寶的面板時刻保持乾爽,避免寶寶的面板受到刺激。被尿水或便便弄髒的尿布,如果不及時更換,就會讓寶寶的面板感到不舒服,因此媽媽要注意觀察寶寶的表情,及時發現及時更換,不讓髒衣物影響面板。

  2、正確為寶寶洗澡

  天氣變冷,以每週2次為宜。水溫要控制在38℃~40℃,過涼過熱的洗澡水都會傷害寶寶的面板。洗澡後,媽媽要及時擦乾寶寶身上的水珠,為寶寶塗抹好嬰兒油,之後馬上用乾淨柔軟的毛巾包裹起來,以減少水分的蒸發,同時也可以保護寶寶不著涼。寶寶的臉、手、嘴角等部位,都是容易乾燥的特別部位,因此即使沒有洗澡,媽媽也應該在日常護理中特別留意,做好適當的護理工作。

  3、認真選擇護膚用品

  忌用大人的清潔護理用品或是含有刺激成分的用品。選擇嬰幼兒專用的,沒有任何化學新增的洗護用品,是保護寶寶肌膚的關鍵。另外,由於季節變化以及寶寶體質不同,媽媽在選擇寶寶的洗護用品時,應認真看產品說明,選擇真正適合寶寶的護理用品。真正有效的保溼,是給寶寶補充水分的同時還要補充脂分,這樣才能在面板上形成保護膜,減少水分的流失,從而真正的保護寶寶面板。

  4、謹慎對待寶寶衣物

  直接和寶寶面板接觸的衣物一定要選擇吸汗好,純棉質地的,不僅可以很好的保持透氣,還可以降低衣物對面板有可能造成的刺激。每次為寶寶清洗衣物,媽媽一定要多用清水浸泡,保證衣物上的殘留物和洗衣粉被徹底洗淨,不讓殘留物刺激寶寶的面板。

  再寒冷的秋冬,細心媽媽學會以上小妙招,精心呵護你的寶貝,水潤嫩滑的肌膚也一定不會消失。不要再讓乾燥,脫皮、起紅疹這些頭疼的煩惱困擾媽媽們了,讓白晰可愛的小寶貝了和整個冬季的皸裂說再見,用最好的肌膚勇敢迎接秋冬的來臨吧。

  :寶寶發燒後的護理

  寶寶的健康很重要,但再小心也不能避免寶寶來個頭疼腦熱。對於寶寶發燒了,媽媽會擔心改用何種退燒辦法。用成人的方法是否合適,及該如何才能保證病好了且不留下後遺症。眾多的案例告訴我們不可輕視寶寶的發燒,有許多的智障患者都是在嬰幼兒期的感冒發燒治療不當給造成的。俗話說“三分治七分護”,寶寶一般的感冒發燒,家庭護理可以說起到主要作用。

  發燒時的家庭護理:

  1、退熱貼通常見來看感冒發燒的寶寶,頭上都貼著一塊退熱貼,體檢時有時發現胸口還貼有一塊,更誇張的腋下也各有一塊。其實,退熱貼的退燒效果是很有限的,其安慰家人的作用大於治療寶寶發燒的作用,所以如果寶寶貼了不哭鬧,很安靜,那我也不反對貼的。

  2、藥物降溫這是目前最有效的退熱方法!只要按說明書正規,不過量使用,副作用的發生是很少的。正規的常用退燒藥只有兩種:對乙醯氨基酚***泰諾林或百服寧等***和布洛芬***美林等***。其他如阿司匹林、安乃近等因副作用大而不宜用於嬰幼兒。

  3、酒精拭浴這個我明確反對!!並非每個寶寶發燒都適合用酒精拭浴,且操作起來有一定難度,比如濃度的配製、拭浴的部位等。如寶寶高燒時四肢冰涼還用酒精刺激,可能會導致寒戰,寶寶也痛苦。搽得越多面板吸收得越多,你不會只是為了退熱而讓寶寶喝酒吧?

  4、冰敷這是最價廉物美的方法,可以接受。但並不是每個寶寶都喜歡。

  寶寶的生病發燒可是頭等大事,切不可當做成人的感冒發燒治療,治療不及時及不當對寶寶的腦部發育都將是毀滅性的。腦部神經末梢的毀滅是終生且不可修復的,對與長身體的寶寶更是無法估量的。對於治療知識有限的的媽媽,我們上面提到的方面可以借鑑。如還有疑問,建議去正規醫院治療,不可逞一時之能,耽誤孩子美好的未來。