老年人性格型別有哪些

　　老年人已經步入了人生的最後階段，身體的各項健康指標也在慢慢的下降，健康的心理必不可少。下面小編就為你講解老年人的性格型別都有哪些?下面小編帶你一一瞭解!

　　

　　1、進取型老人的性格

　　他們正視現實,克服體衰,積極參與社會活動。他們能有計劃地安排自己晚年的學習、生活,發揮自己的專長,貢獻餘熱。他們心胸寬廣,不為小事苦悶、生氣,因而能避免因情緒波動而影響健康。

　　2、安樂型老人的性格

　　這類老人承認或接受現實的自我,對現在或將來沒有計劃,無所追求、只想悠閒自得地生活。認為自己操勞了一輩子,該享點清福了,他們養花種草,釣魚下棋。由於他們善於適應晚年生活,有利於消除孤獨感、失落感,在心理上容易獲得滿足,生活得逍遙自在。

　　3、抑鬱型老人的性格

　　他們較難適應離開工作崗位、社會地位或角色發生了變化的晚年生活。他們常常留戀過去,對人對事缺乏興趣,對未來失去信心和希望。由於生活單調、空虛、無聊,心理上更增加了寂寞感、孤獨感和不安全感,容易發展為抑鬱症。

　　4、易怒型老人的性格

　　這類老人常為一點小事而大動干戈,特別在家裡動輒火冒三丈。他們不願承認和接受自己已衰老的現實,把自己不得志的原因歸咎於他人,對一切缺乏興趣。

　　5、自責型老人的性格

　　他們把自己的不幸歸罪於自身,常自責自罪,悲觀失望;對別人漠不關心,十分孤獨。他們認為衰老和死亡並不是一種威脅,而是一種解脫。有的甚至用自殺來了卻一生。

　　6、偏執型老人的性格

　　這類老人習慣於以固定的、僵化的思維模式去分析問題,固執偏激,情感不穩,也不願接近親友。

　　7、拘謹型老人的性格

　　這類老人往往謹小慎微,缺乏勇氣、進取精神和上進心。這種心理狀態往往降低了老年人的生理功能與心理功能,容易加速生理衰老和心理衰老的程序。

　　8、混合型老人的性格

　　有些老人的性格不穩定,有時呈現抑鬱型,有時卻表現出自責型,或者偏執型的症狀,我們稱之為混合型,不能簡單地下結論。

　　改善老年人性格脾氣可以吃哪些

　　1、質量好一點

　　蛋白質對維持老年人機體正常代謝、增強機體抵抗力有重要作用。一般的老年人,每公斤體重需要1克蛋白質,應以魚類、禽類、蛋類、牛奶、大豆等優質蛋白質來源為主。

　　2、蔬菜多一點

　　多吃蔬菜對保護心血管和防癌很有好處,老年人每天都應吃不少於250克的蔬菜。

　　3、菜要淡一點

　　老年人的味覺功能有所減退,常常是食而無味,總喜歡吃口味重的食物來增強食慾,這樣無意中就增加了鹽的攝入量。鹽吃多了會加重腎的負擔,可能降低口腔黏膜的屏障作用,增加感冒病毒在上呼吸道生存和擴散的機率。

　　4、不同體質的飲食禁忌

　　老年人身體健壯者,應該多吃清淡飲食,不宜過多食用膏粱厚味及辛辣之品。老年人身體虛弱者,應該適量加補優質蛋白質食品,不宜過多食用寒涼蔬菜、水果等食品。

　　5、不同疾病的飲食禁忌

　　熱性疾病,宜多食寒涼食物,如服用綠豆湯、西瓜汁或食用梨等。寒性疾病或外感風寒時,宜多食溫熱食物,如生薑紅糖水等。陰虛內熱盜汗多吃銀耳、木耳、梨、桑椹、甲魚等。患有瘡癰腫毒者,應禁食魚蝦類食品。

　　6、不同藥物的飲食禁忌

　　老年人患有疾病服用中藥時,要根據服用的藥物不同,忌用的食物也有所不同。如服人蔘忌用蘿蔔、濃茶;服白朮忌用大蒜、桃、李等;服甘草、黃連、桔梗等藥,忌食豬肉等。

　　老年人的性格會導致哪些病的產生

　　1、老年人由於肌體細胞衰老

　　老年人由於肌體細胞衰老,臟器功能衰退,抵抗力差,因此容易生病。

　　2、退行性疾病

　　老年人還容易患腦萎縮、動脈硬化、關節勞損、骨質增生等疾病。這些病,醫學上稱之為“退行性疾病。”

　　3、胰島功能衰竭而發生糖尿病

　　肥胖的老人會導致胰島素過量從而導致了高胰島素血癥,由於肥胖症者的細胞對胰島素不敏感,將進一步促進胰島素分泌,使胰島負荷加重,胰島細胞增生肥大,長期可導致胰島功能衰竭而發生糖尿病。

　　4、鈉瀦留並引起高血壓

　　肥胖症者脂肪組織大量增加,必須增加血容量和心輸出量才能滿足機體需要,長期心臟負荷過重使左心室肥厚,血壓升高。其次,肥胖者多有高胰島素血癥,胰島素可促進腎遠端小管對鈉的再吸收,使鈉瀦留並引起高血壓。

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