日常釣魚有哪些好處

　　釣魚既可陶冶人的情操，調節中樞神經系統功能，又可預防和治療某些疾病，那麼釣魚的好處到底有多少呢?下面就讓小編來告訴你。

　　釣魚的好處：

　　1.改善人的肌體功能。岸邊的秀麗風景會使人頓覺心曠神怡。其原因是，在這清新環境中，空氣裡含有大量帶負電荷的大分子―――負離子。負離子吸入人體後，可產生負離子效應。這種負離子能同體內的血紅蛋白及鉀、鈉、鎂等正離子結合，使血液中的氧增多，攜帶的營養物質增多，人們就會倍感舒服，精力充沛。這些大分子，氣體分壓越高，進入肌體溶解度就越大，血液中的氧合血色素就越多，從而使人的肌體功能得到改善，明顯地體現在耳聰目明，思維敏銳，手腳靈便等。

　　2.調節中樞神經系統功能。中樞神經系統的高階部分***大腦皮層及其最接近的皮層下核***對肌體各種功能具有主導作用，垂釣良性刺激過程，就是調節中樞神經系統的平衡過程。人們走進垂釣場地，也就投進了大自然的懷抱，憂愁和煩惱就會散得一乾二淨。尤其是通過裝餌、拋竿、靜守到魚兒咬釣，使垂釣者的大腦皮層逐漸形成“興奮灶”，總希望釣上大魚來。

　　3.防治某些疾病。據文獻記載，經過垂釣活動，有利於促進肩周炎、頸椎病、支氣管炎、肺氣腫、消化性胃潰瘍、慢性胃炎、消化不良、胃癌手術後、胃神經官能症、習慣性便祕、慢性肝炎、高血壓病、冠狀動脈供血不足等疾病的治癒或好轉。其中，有些疾病，如肩周炎等，是通過拋竿、甩鉤等活動把粘連的腱膜拉開或拉鬆而獲愈的;有些病，如慢性支氣管炎、一氧化碳***煤氣***中毒、腦動脈血管硬化等，則是前邊提到的在負離子作用下得到治療的;還有些疾病，如神經衰弱、高血壓、失眠等，是通過調節中樞神經系統得到治療的。

　　但要注意的是，垂釣要以不感到疲勞為度。過度疲勞會危及健康，誘發某些疾病，特別是心血管病，若不注意，將會產生嚴重後果。所以釣魚前要有充足的睡眠，並儘量減少體力消耗，才有利於健康。

　　夏季釣魚要注意防蚯蚓病：

　　蚯蚓病蚯蚓是雌雄同體，自身有受精囊孔及卵，繁殖時卵產於卵繭中。垂釣者如吃了被卵繭汙染的水和食物，會引起慢性腹瀉、腹痛、噁心、嘔吐等症。蚯蚓還是多種病菌的宿主，當垂釣者被魚鉤等物劃傷後，病菌會趁機侵入人體，引起各種疾病，尤其是蚯蚓常攜帶的革蘭氏陽性短弧菌對人體危害最大，體弱多病者若感染後會危及生命。

　　此外，垂釣者若在有血吸蟲的水域中垂釣，極易感染血吸蟲，引起血吸蟲病。

　　垂釣時經常閉目休息片刻

　　為了防止這些危害，喜愛垂釣的人們應加強自我保護意識，採取一些防範措施，如備一頂太陽帽，以便垂釣時遮擋陽光;垂釣時注意視力調節，經常向綠陰處眺望或閉目休息片刻。如出現前述症狀應立即停止垂釣，及時就醫。

　　接觸蚯蚓後應仔細洗手

　　垂釣時還應注意衛生，不要在被汙染或有血吸蟲的水域釣魚，接觸蚯蚓後應仔細洗手，當手被魚鉤劃傷後，應及時清洗消毒，幷包紮好，以防各種病菌感染。

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