趙雅芝平時怎麼保養卵巢

　　說起白娘子我們都會想到趙雅芝，說起趙雅芝我們都會想到她那不老的容顏。那麼，的呢?下面跟著小編一起來了解一下吧。

　　趙雅芝平時保養卵巢的方法

　　趙雅芝說，卵巢保養就是讓她肌膚“驚為天人”的祕密。生活中，有的女人面板光澤細膩、魅力逼人、健康活力，而有的女人卻面板粗糙、乳房下垂、婦科病不斷、失眠焦慮呢?這是因為她們不懂得卵巢保養的重要性。年輕的卵巢不但可有效補充氣血、調節內分泌、促進血液迴圈，還能讓面板白皙細嫩緊繃，色斑和皺紋消失，以及增強免疫力等。

　　趙雅芝還表示，女人一旦過了30歲，卵巢功能會逐漸衰退，皺紋色斑都會跟著而來，所以保持卵巢的年輕健康，是女人年輕的根本。而像我這個歲數，保養卵巢是必須的。雖然有些女孩子還年輕，但是早些保養卵巢的話，身體會好很多，肌膚也不會容易衰老。而且卵巢保養的好，還能讓你遠離盆腔炎等婦科疾病的困擾。

　　女人日常保養卵巢的方法

　　卵巢保養1、做好避孕措施

　　作為女人，首先要保護好自己的身體，現如今，有非常多的小妹妹們未婚同居，但由於年輕小，一不小心懷孕了就去做人流，最終傷害的只能是自己的身體而已。做一次人工流產，卵子質量便會下降許多，因而，女性朋友們在並未打算要寶寶的時候一定要做好避孕措施，避孕套是最好的選擇，它可以幫助你保護脆弱的身體，有利於卵巢的保養。

　　卵巢保養2、遠離輻射

　　如今，由於電子裝置的逐漸發達，各種電器裝置的輻射也隨之增多，手機、電腦、液晶電視螢幕等等這些電子裝置的輻射都不小，都多多少少會給我們的身體造成一定的傷害。而有研究表明，電腦輻射會影響卵子的質量，然而，如今已經是離不開電腦的時代了，想要完全避免電腦的輻射又不太可能，那麼，為了保護卵巢，我們只能儘可能的離電腦遠一些，不用電腦時及時斷開電源等等。

　　卵巢保養3、痛經時不要吃止痛藥

　　一般情況下，大多數的女性朋友生理期都會出現痛經，有的更是痛得臥床不起，因此，大部分的女性朋友都會在痛經時吃幾片止痛藥，以緩解身體上的疼痛，然而，這些止痛藥會抑制人的大腦神經，從而影響卵巢的活性，影響卵巢發育。

　　卵巢保養4、產後母乳餵養

　　現階段，我們都在提倡母乳餵養寶寶，但仍然是有非常多的女人們會放棄母乳餵養，因為她們擔心這樣會令她們身材走樣，這是非常錯誤的認識，小編在此給還未做母親的女性朋友們提個醒，產後一定要堅持母乳餵養，不僅能夠給寶寶足夠的營養補充，對自身的卵巢也會起到一定的保養作用的，可以說，母乳餵養對於身體恢復和卵巢保養來說勝過一切保養品。

　　卵巢保養5、飲食調理

　　如今，我們吃東西都更多地具有了針對性，身體缺什麼就補什麼，然而，很少有女性是針對於卵巢的保養來選擇食物的。沒錯，對於卵巢的保養，在飲食方面，也有著非常大的講究，女性朋友們可以多吃一些新鮮的水果蔬菜、豆製品、奶製品等等，同時，戒菸戒酒，因為菸酒是對女人卵巢傷害最大的東西，因此，必須遠離。此外，規律的一日三餐、規律的睡眠和生活作息都會對女人的卵巢起到保養作用。