治療感冒的好方法
相信有不少人都覺得感冒想不打針,這時候我們可以試試中醫的食療。中醫食療是怎麼治療感冒的呢?由小編來為大家介紹!
中醫食療治療感冒
蔥豉黃酒湯:豆豉15 g加水1小碗,煎10分鐘,加蔥須30 g,再煎5分鐘,最後加黃酒50 ml,出鍋 ,趁熱頓服。主治風寒感冒、頭痛、無汗,併兼有腹痛等症。
石膏荸薺湯:鮮荸薺250 g去皮,石膏30 g,加水煎半小時 ,放入冰糖;吃荸薺,喝湯。主治風熱感冒。
薄荷糖:白糖500 g,放入鍋中,加少許水,小火煎熬至稠厚時,加入薄荷細粉30 g***或食用薄荷油5 ml***調勻,再繼續熬至成絲狀,不粘手時離火。將糖倒入塗過食用油的大瓷盤中,稍冷,將糖分割成100塊,主治感冒風熱咽喉幹痛者。
桑菊竹葉飲:桑葉5 g,苦竹葉、白茅根各30 g,薄荷3 g,白糖20 g。將藥放杯中,用沸水沖泡 ,蓋上蓋,浸10分鐘或置火上熬2分鐘,再加白糖,頻服。主治外感風熱、身熱頭痛、微惡風寒、有汗、口渴、咽痛、目赤等症。
魚腥草拌萵筍:鮮魚腥草100 g,萵筍500 g,食鹽2 g、生薑6 g,蔥白10 g,醬油15 g,醋10 g,味精0.5 g,麻油15 g,大蒜10 g。魚腥草用沸水略焯後撈出,加1 g食鹽拌和醃漬待用;萵筍切絲用食鹽1 g醃漬瀝水待用;姜切末,蒜切末,蔥切花待用。萵筍絲放盤內,加魚腥草,再放入醬油、味精、麻油、醋、薑末、蔥花、蒜末和勻即成。主治外感風熱、咳嗽咽痛等症。
川貝釀梨:雪梨8個,川貝12 g,糯米100 g,蜜餞冬瓜條100 g,冰糖180 g,白礬適量。川貝打碎,白礬10 g溶化成水待用;糯米蒸成米飯,冬瓜條切成顆粒;梨切去蓋,挖去梨心,浸在白礬水中,然後在沸水中燙一下,撈入涼水內沖涼,撈出瀝乾水分。糯米飯、冬瓜條、冰糖、川貝,取一半分成8等分逐個裝入梨子內,蓋上梨蓋,上籠蒸約40分鐘至梨燉爛。燒開清水200 ml,下入剩下的冰糖溶化,收濃汁,待梨出籠後逐個澆在梨子面上即成。主治體虛外感咳嗽而經久不愈者。
春季感冒飲食禁忌
1.飲食難消化
選擇容易消化的流質飲食如菜湯、稀粥、蛋湯、蛋羹、牛奶等。
2.飲食太油膩
飲食宜清淡少油膩,既滿足營養的需要,又能增進食慾。可供給白米粥、小米粥、小豆粥、配合甜醬菜、大頭菜、榨菜或豆腐乳等小菜,以清淡、爽口為宜。
3.水分供給不足
保證水分的供給,可多喝酸性果汁如山楂汁、獼猴桃汁、紅棗汁、鮮橙汁、西瓜汁等以促進胃液分泌,增進食慾。
4.維生素缺失
多食含維生素C、E及紅色的食物,如西紅柿、蘋果、葡萄、棗、草莓、甜菜、桔子、西瓜及牛奶、雞蛋等。預防感冒的發生。
5.飲食量大
飲食宜少量多餐。如退燒食慾較好後,可改為半流質飲食,如面片湯、清雞湯龍鬚麵、小餛飩、菜泥粥,肉鬆粥、肝泥粥、蛋花粥。
適合風熱感冒食用的水果
風熱感冒是風熱之邪犯表、肺氣失和所致。常表現為喉嚨痛、流濃涕、舌苔顏色異常、便祕、身熱、口渴、心煩。可以多吃涼性水果來緩解症狀。
1、火龍果
火龍果是一種低能量的水果,含有一般蔬果中較少有的植物性白蛋白,這種白蛋白會與人體內的重金屬離子結合而起到解毒的作用。
2、雪梨
雪梨,肉嫩白如雪,故稱雪梨,是一種常見的水果。“梨者,利也,其性下行流利。”它藥用能治風熱、潤肺、涼心、消痰、降火、解毒。醫學研究證明,梨確有潤肺清燥、止咳化痰、養血生肌的作用。
3、荸薺
無論生吃,煮著吃,還是炒著吃都可以,但最好蒸熟或煮熟了吃,也可以去皮榨汁,能夠治療咽喉腫痛,對治療感冒有一定的輔助作用。
適合風寒感冒食用的水果
風寒感冒是風寒之邪外襲、肺氣失宣所致,其起因通常因勞累,再加上吹風或受涼。風寒感冒通常秋冬發生比較多。
1、紅心獼猴桃
紅心獼猴桃含有較多的膳食纖維和寡糖、蛋白質分解酵素。可快速清除體內堆積的有害代謝產物,防治、預防大便祕結、防治結腸癌及動脈硬化。
2、枇杷
枇杷亦是中藥的一種,以大塊枇杷晒乾入藥,有清肺胃熱,降氣化痰的功用,常有與其他藥材製成“川貝枇杷膏”。
3、蘋果
一般做法是和泡好的銀耳、枸杞、棗等一起熬湯喝,有潤肺止咳的功效;還可以用蘋果榨汁喝,對治療嗓子嘶啞、預防咳嗽有一定的作用。
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