胃痛怎麼緩解_治療胃痛的好方法

　　胃痛是很難受的事情，想要緩解胃痛有什麼樣的好方法呢?胃痛又有哪些注意事項?胃痛怎麼緩解這個問題由小編來為您解答!

　　胃痛緩解的好方法

　　1、首先要糾正不良的飲食習慣，多食清淡，少食肥甘及各種刺激性食物。

　　2、飲食定時定量。長期胃痛的病人每日三餐或加餐均應定時，間隔要合理。急性胃病的病人應儘量少食多餐，平時少食或不食零食，以減輕胃的負擔。

　　3、注意營養平均，平素的飲食應供給富含維生素的食物。

　　4、飲食宜軟、溫、暖。少吃堅硬、粗糙食物。進食不急不躁，多嚼慢嚥。同時應禁食生冷食物。

　　如何緩解胃痛：放鬆胃部

　　腹部衣物過緊，會加重胃部不適。胃痛的時候，應儘量把皮帶鬆開，這樣可以保障胃氣流通順暢，讓腹部舒服一點。經常胃痛的人，平常儘量穿舒適寬鬆的衣服，以避免腹部受壓。

　　如何緩解胃痛：按摩腹部

　　出現急性胃痛，可以採用按揉腹部的手法來加以緩解。方法：兩手交叉，男右手在上，左手在下;女左手在上，右手在下。以肚臍為中心揉按腹部畫太極圖，順時針36圈，逆時針36圈。此法可止痛消脹，增進食慾，促進腸胃運動。

　　如何緩解胃痛：適當進食

　　不少人在飢餓的時候就會有胃痛胃酸的感覺，這是因為胃部太空而大量分泌胃酸所致，若能適當吃些軟質的容易消化的食物，就能有所緩解。如麵包、蘇打餅、鬆軟的蛋糕等，但不能喝牛奶，硬質的食物也要避免。胃不好的朋友可以買些蘇打餅乾放在辦公室，胃痛時可以吃上幾片，對吸收胃酸、緩解胃痛有一定幫助。

　　如何緩解胃痛：補充維C

　　眾所周知，維生素C對胃有保護作用。胃液中保持正常的維生素C量，可有效發揮胃的功效，維護胃部和增強胃的抗癌力。胃痛時，可適當攝入維生素C，但不能喝果汁。

　　如何緩解胃痛：胃部保暖

　　胃部不宜受涼，會加重胃痛症狀。胃痛時應加強保暖，用熱水袋或灌有熱水的塑料瓶放在腹部，可緩解症狀。不去風口處吹風，空調溫度也不宜過低，可適當喝些熱水和熱湯，如小米湯、山藥粥等，有養胃的功效。有些人受涼風刺激後，也會引起胃痛，此時不妨吃些炒熟、煮熟或生的花生米，也有助於緩解胃痛症狀。胃痛時不要坐著，可站起來或躺下，不要彎下身窩著腹部，這樣不利於胃部運動，反倒加重胃痛。

　　如何緩解胃痛：慎用止痛藥

　　很多人不管身體哪個部位疼痛，都習慣服用止痛藥，這對病情極為不利，特別是腸胃疾病。若胃痛時服用止痛藥，可能掩蓋病情，導致病情惡化。胃痛可能是胰腺炎、闌尾炎、膽囊炎甚至是肺炎、心絞痛的表現，如果盲目地服用止痛片，雖可暫時緩解疼痛，但由於服藥後掩蓋了疼痛的部位、性質以及疼痛的規律，不利於醫生觀察病情和判斷患病部位，極可能誤診。