有效治療感冒的偏方有哪些

　　天氣逐漸寒冷起來，已經有了絲絲蕭瑟的感覺。在天氣轉冷的同時，不加註意感冒也隨之而來。那麼又有什麼治感冒偏方讓我們遠離感冒麼?下面由小編為大家介紹治療感冒的偏方，希望能幫到你。

　　治療感冒的偏方

　　吸熱氣

　　普通感冒多伴有打噴嚏、流鼻涕等症狀。治感冒減輕症狀的最好的偏方是保持鼻腔乾淨，吸熱氣的效果很不錯。

　　將開水浸泡的毛巾放在鼻子附近，吸熱氣，如果再滴上幾滴植物油，比如桉樹油，症狀會輕很多。

　　另外，也可以衝一個熱水澡或者坐在滿是熱氣的洗澡間，這樣做對兒童感冒效果特別好。

　　墊高枕頭

　　墊高枕頭睡覺，鼻腔內的黏液就會順利排出去。

　　不過需要提醒的是，不要過高，以避免給頸椎帶來不適感。

　　多休息

　　感冒了，休息一兩天是最好的治感冒的方法。因為只有睡眠才能讓人體得到修復。

　　充分的休息還可以使人體的免疫功能得到恢復，增強機體戰勝疾病的能力，可使一些疾病不治而愈。可謂一劑不錯的治感冒偏方。

　　勤漱口

　　常漱口這一治感冒的偏方目的是，可以及時清除口腔的細菌病毒等病原微生物，減少呼吸道感染。

　　做法是在開水中冷熱均可加上一勺鹽，每天漱四次。

　　加營養

　　有些營養素有助增強免疫力，如維生素A雞蛋、牛奶、維生素E乾果、穀物和硒乾果，海產品和豬肉。

　　還可多吃大蒜，因為大蒜有抗微生物的作用。

　　喝熱飲

　　一項研究發現，熱果汁對鼻腔氣流、普通感冒和流感症狀的積極效果令人驚訝。

　　喝一些略帶苦味的熱飲也特別有益。很多醫生建議喝加蜂蜜、姜的熱開水和鮮檸檬汁。

　　感冒的症狀

　　感冒

　　感冒說起來也不是很複雜。

　　總體上分為普通感冒和流行感冒，在這裡先討論普通感冒。

　　普通感冒

　　祖國醫學稱"傷風"，是由多種病毒引起的一種呼吸道常見病，其中30%-50%是由某種血清型的鼻病毒引起。

　　普通感冒雖多發於初冬，但任何季節，如春天、夏天也可發生，不同季節的感冒的致病病毒並非完全一樣。

　　感冒病例分佈是散發性的，不引起流行，常易合併細菌感染。

　　普通感冒起病較急，早期症狀有咽部幹癢或灼熱感、噴嚏、鼻塞、流涕，開始為清水樣鼻涕，2～3天后變稠;可伴有咽痛。

　　一般無發熱及全身症狀，或僅有低熱、頭痛。一般經5～7天痊癒。

　　表現主要

　　1.發熱

　　發熱是每個人都經歷過的。

　　發熱系由於微生物產生的內毒素稱為外熱原，它們啟用白細胞便生成、釋放白細胞致熱原等內熱原，刺激下丘腦前部，促使合成、釋放大量前列腺素EPGE，它使體溫調定點Setpoint上移而出現惡寒、體溫上升。

　　只要致熱因素不消除，產熱與散熱兩過程繼續在此水平上平衡，體溫不會下降。

　　解熱鎮痛藥能抑制下丘腦前部神經系中PGE的合成和釋放，從而恢復溫熱感受神經的反應性，通過面板血管擴張和出汗的散熱過程使升高的體溫下降恢復正常。

　　由於解熱鎮痛藥不能消除致熱原因，如致熱原因未消除則退熱是暫時的、對症的。

　　2.頭痛、全身疼痛

　　頭痛、全身疼痛均系由內毒素造成產生緩激肽，它刺激傳人神經末梢感受器，沿脊髓丘腦傳導到大腦皮層產生痛覺。

　　解熱鎮痛藥是通過干擾致痛因子傳人神經末梢感受器的興奮而止痛。

　　3.炎症

　　當組織粘膜受微生物、病毒侵害而充血，釋放緩激肽、組織胺、5—羥色胺等炎症遞質和前列腺素，使區域性血管擴張而增加滲出，解熱鎮痛藥系通過抑制PGE合成而得到解熱、鎮痛和抗炎作用的。

　　4.過敏現象

　　微生物、病毒侵害人體而釋放出緩激肽、組織胺、5—羥色胺等，故出現過敏現象。

　　5.併發症

　　由於抵抗力下降，微生物、病毒乘虛而入，造成感染併發症。

　　感冒流鼻涕

　　表現為流濁鼻涕、發熱快、口脣紅、咽喉痛等為熱感冒風熱感冒，暑溼感冒，用解表、清熱解毒的藥一般都比較適合。

　　如果是較早期出現的怕冷、流清鼻涕、打噴嚏等症狀為風寒感冒，則可喝生薑紅糖水，甘和茶、通宣理肺丸等，對症處理。

　　感冒鼻塞

　　各類感冒均有鼻塞，但風寒證無汗，鼻塞流清涕;風熱有汗，鼻流濁涕。暑溼感冒汗出不暢或有鼻塞流涕。

　　感冒喉嚨痛

　　喉嚨痛一般是熱感冒，表現為鼻流粘液或黃涕，咽喉腫痛，咳嗽痰黃稠，口渴，可選用清熱解毒類藥物。

　　感冒咳嗽

　　咳嗽聲音高亢為風熱感冒，發熱明顯、咽喉腫痛、痰黃、大便乾結、口渴等。咽癢咳嗽為風寒感冒，怕冷、惡寒、發熱、舌苔薄白、痰清稀等。

　　感冒如何進行食療

　　1、雜糧粥

　　五穀雜糧是個"大家族"，諸如有秈米、秫米、小米、玉米、蕎麥、黑豆、蠶豆、紅豆、綠豆及甘薯等等。

　　椐營養學家分析，五穀雜糧比起精製的麵粉和稻米，其營養價值更高，並具有防癌抗癌之功效。

　　已經流傳1000多年的日本長壽五穀飯就是由大米、小米、紅豆、麥子和大豆混合煮成的，它的營養價值要比由單一穀物煮的飯高5倍。

　　做法

　　將黑豆、黑米各14g，小米、綠豆、紅豆、薏仁、糙米、芡實各34g以清水徹底洗淨。泡水要泡得久，至少要泡4小時。

　　加水，大火煮開後，轉小火熬煮1.5小時。煮好後，加入適量白糖，即可食用，冰鎮後口感更佳。

　　2、蘑菇炒菜心

　　油菜心中含有豐富的鈣、鐵和維C，其中所含的維C比大白菜高。另外胡蘿蔔素也很豐富，是人體黏膜及上皮組織維持生長的重要營養源，對於抵禦面板過度角化大有裨益，愛美人士不妨多吃一些油菜。

　　而蘑菇的有效成分可增強T淋巴細胞功能，從而提高機體抵禦各種疾病的免疫力。巴西某研究從蘑菇中提取到一種物質具有鎮痛、鎮靜的功效，據說其鎮痛效果可代替嗎啡。

　　做法

　　將蘑菇200克洗淨，去蒂，入沸水鍋中略氽，撈出瀝乾後對開切;小白菜200克去掉外幫取其心洗淨後對開切，放入熱油鍋加20克油中加精鹽適量，味精少許翻炒熟透，起鍋整齊排於盤內。

　　鍋架旺火上加油30克燒熱，放入蘑菇煸炒片刻，加入紹酒、剩餘精鹽、剩餘味精燒至入味，淋入麻油，起鍋蓋在菜心上即成。

　　3、西芹炒蘑菇

　　西芹有很高的藥用價值，可用於高血壓、血管硬化、神經衰弱等疾病的輔助治療，常食西芹有利於清咽利膽，驅風散熱，清腸利便、止咳、利尿、明目。

　　西芹一方面含有大量的鈣，可以補"腳骨力"，另一方面亦含有鉀，可減少下半身的水分積聚。

　　蘑菇富含18種氨基酸，營養價值僅次於牛奶。蘑菇含有多種維生素，尤其對人體攝取維生素D。

　　另外，蘑菇菇中還含有一般植物中稀有的維生素B12，具有增加紅血球、預防貧血症的功能。

　　做法

　　將蘑菇250克、馬蹄切片。西芹250克切成段，辣椒切片。起油鍋，爆香姜蒜，將蘑菇下鍋煸炒。

　　蘑菇炒軟後，將其它材料下鍋一起炒至斷青。下鹽、雞精調味就好了。